Kulkšnis yra kulkšnies sąnario pluošto dalis ir veikia kaip jos stabilizatorius. Ši kaulo dalis yra kojos šone, tiesiai virš pėdos. Būtent dėl kulkšnies visas kūno svoris perkeliamas į pėdą.
Kulkšnis yra gana pažeidžiama kojos vieta, dažnai sukelianti traumas. Žala šioje srityje yra kupina skausmo atsiradimo, lydimo patologinio proceso vystymosi.
Be to, sąnarių ligos, kurioms reikia rimto kompleksinio gydymo, gali išprovokuoti šias apraiškas.
Čiurnos skauda - priežastys
Daugeliui panašių problemų turinčių žmonių kyla klausimas: kodėl skauda kulkšnį ir kokios yra to priežastys?
Pvz., Neatsargiai vaikščiojant ar susižalojant, pėda gali susisukti, todėl per didelis raiščių apkrovimas. Paprastai tai lemia jų ištempimą ir skausmo atsiradimą kulkšnies srityje.
Stiprų skausmą gali sukelti raumenų lūžiai ir lūžiai, ypač atliekant aštrius ir nenumatytus sukimosi judesius. Tokiomis aplinkybėmis pagrindinę simptomatiką lydi sužalotos srities apatinių galūnių edema, kuri labai apsunkina judėjimą vaikštant. Pažeidimą supanti oda gali pakeisti spalvą.
Kaip dar viena priežastis, dėl kurios pastebimas kulkšnies skausmas, gali atsirasti sausgyslių uždegimas, kuris yra aktyvus uždegiminis procesas, vykstantis sausgyslių ir kaulo sujungimo vietoje. Liga pasižymi daliniu sausgyslių plyšimu, rodančiu laipsnišką gijimą. Paprastai tai yra gana skausminga.
Tendinitas atsiranda dėl dviejų priežasčių:
• per didelis krūvis kojoms (dažniausiai pažeidžiami sportininkai ir žmonės, vedantys aktyvų gyvenimo būdą);
• su amžiumi susijusių pokyčių, atsirandančių žmonėms, kurie peržengė keturiasdešimties metų ribą.
Kartais infekcijos gali sukelti ligos vystymąsi, autoimuninio plano pokyčius, medžiagų apykaitos sutrikimus, traumą ir Achilo sausgyslės ištempimą.
Per didelis krūvis, kurį sukelia ilgas vaikščiojimas ir ilgas buvimas vienoje vietoje, gali išprovokuoti brucito vystymąsi. Esant tokiai situacijai, skausmas neišvengiamas.
Ypatingas pavojus yra kulkšnies lūžis. Tokios apraiškos dažniausiai būdingos krepšininkams, futbolininkams ir žmonių, užsiimančių kitomis aktyviomis sporto šakomis, kategorijoms. Skausmas kulkšnies srityje tęsiasi gana ilgą laiką, nes nėra lengva nustatyti pagrindinę priežastį. Pavyzdžiui, po sunkios traumos lūžį galima nustatyti tik po dviejų mėnesių.
Čiurnos skausmą gali sukelti netinkamai parinkti batai. Todėl rekomenduojama batus įsigyti lengviau, atsižvelgiant į kojų dydį ir, pageidautina, jei yra arkos atrama.
Čiurnos skausmas - ką daryti: pirmoji pagalba susižeidus
Kai skauda kulkšnį, dažniausia priežastis yra kulkšnies išnirimas.
Tokiu atveju turite žinoti, kokių priemonių reikia imtis, jei buitinių sužalojimų padaroma ir kaip suteikti pirmąją pagalbą.
Medicinoje yra trys dislokacijos laipsniai:
• sužalojimai, paveikiantys raiščių raumenines skaidulas;
• dalinės ašaros ir pačių raiščių pažeidimas;
• raiščių plyšimas.
Pažeidimo laipsnį galima nustatyti naudojant rentgeno spindulius. Todėl, esant stipriam skausmui, jokiu būdu nerekomenduojama atidėti vizito pas traumatologą ir savarankiškai gydytis.
Nepriklausomai nuo to, ar byloje yra dislokacija ar patempimas, būtina pirmoji pagalba, kuri apima šiuos veiksmus:
• pažeista galūnė dedama ant pagalvės ar ritinėlio, taip užtikrinant poilsio būseną;
• pėda pritvirtinta elastiniu tvarsčiu;
• pažeistą vietą patepkite šaltai.
Stiprų skausmą galite palengvinti anestetiku. Tada turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą arba pabandyti nuvežti sužeistą žmogų į greitosios pagalbos skyrių. Gydytojas galės nustatyti, kokį gydymą reikia skirti, ir tai priklauso nuo sužalojimo sunkumo ir besivystančių pasekmių po traumos.
Jei tai yra ruožas, tada greičiausiai tai kainuos elastinės tvarsčio perdangą, kurią rekomenduojama dėvėti dvi savaites iš eilės.
Kai kulkšnis skauda dėl raiščių plyšimo, uždedamas nuimamas gipso kartonas. Lygiagrečiai gali būti skiriamos fizioterapinės procedūros ir mankštos terapija. Reabilitacijos laikotarpis yra apie mėnesį, o visas gydymo kursas paprastai trunka apie du mėnesius.
Vietiniai anestetikai yra skiriami kremų ir tepalų pavidalu ir naudojami skausmui mažinti. Patartina kurį laiką tęsti fizinę terapiją po pagrindinio gydymo. Tai leis sustiprinti susilpnėjusius čiurnos sąnario raiščius.
Skauda kulkšnis - ką daryti, jei nebuvo traumos
Jei kulkšnis skauda, o traumos nebuvo, tada greičiausiai yra sąnarių ligos, kurias sukelia vidinių degeneracinių pokyčių vystymasis.
Šiuo atveju mes kalbame apie tokias ligas kaip:
• artrozė;
• artritas;
• konkursas;
• plutos.
• ir pan.
Tokioms apraiškoms būdingas aštrus skausmo pobūdis, kuris linkęs sustiprėti, lydimas uždegimo. Be to, pacientų judumas yra labai ribotas. Kyla logiškas klausimas: ką daryti tokiais atvejais? Pirmiausia turėtumėte susisiekti su specialistais:
• reumatologas;
• traumatologas.
Tokiais atvejais nerekomenduojama savarankiškai gydytis, nes ligos baigtis tiesiogiai priklauso nuo diagnozės teisingumo, medicininių receptų ir rekomendacijų.
Nutraukus sunkius simptomus, reikia gydyti pagrindinę priežastį - negalavimą, dėl kurio nuolat skauda kulkšnis.
Skauda kulkšnis: tokiais atvejais reikalingas gydytojas
Niekada neturėtų būti ignoruojamas toks rimtas simptomas, kai skauda kulkšnis ant kojos, net jei apraiškos neturi akivaizdžios priežasties. Tai reiškia sužalojimus, sumušimus ir įvairius mechaninius įtempius.
Jei skausmas nėra stiprus ir yra atsitiktinis, tada jis praeina savaime.
Visais kitais atvejais rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją ir kreiptis į specialistą.
Faktas yra tas, kad periodiškas kulkšnies skausmas neatsiranda nuo nulio. Paprastai jas sukelia vidinių patologinių procesų vystymasis, gretutinių sąnarių ligų buvimas ir linkusios sustiprėti nesant tinkamo gydymo.
Kineziterapijos pratimų kompleksas, skirtas sustiprinti raiščius
Terapinių priemonių, skirtų kulkšnies skausmui pašalinti, sudėtis apima fizioterapijos pratimų rinkinį. Pratimų terapija siekiama įtvirtinti rezultatą, sustiprinti čiurnos sąnario raiščius ir raumenis bei paskatinti kraujotaką. Daugeliui žmonių siūlomų pratimų įgyvendinimas nėra sudėtingas. Taigi, mankštos terapija apima šiuos pratimus:
• pradinė padėtis: atsisėskite ant grindų, tiesindami kojas prie kelių;
• čiupkite kojas šaliku ar rankšluosčiu, laikydamiesi prie jo kraštų;
• užtraukite šaliką ir šiek tiek sulenkite pėdą, laikydami ją šioje pozicijoje bent 15 sekundžių. Pakartokite pratimą 5 kartus iš eilės.
Tokia paprasta gimnastika užkirs kelią pasekmių išsivystymui ir sumažins vėlesnių traumų tikimybę.
Kitas dalykas, į kurį rekomenduojama atkreipti dėmesį, yra batai. Kaip bebūtų keista, kulkšnies patologijų ir traumų vystymąsi lemia būtent netinkamai parinkti batai ar nesugebėjimas jų nešioti. Visų pirma, kojos turėtų jaustis patogiai. Pacientams rekomenduojama ortopedinė avalynė, kurią reikia rinktis ypač atsargiai, nes priešingu atveju yra galimybė sukišti koją.
Žmonės su plokščiomis kojomis turėtų naudoti arkos atramas ar amortizuojančius vidpadžius.
Norint pasiekti norimą rezultatą, būtina suteikti pėdoms poilsį, tam rekomenduojama pastatyti pėdą ant specialios pagalvės ar ritinėlio, užtikrinant visišką kasdienį poilsį 2-3 valandas. Faktas yra tas, kad kulkšnies skausmo priežastis gali būti tiek per didelis kojų krūvis vaikštant, tiek ilgalaikis stovėjimas vienoje vietoje. Štai kodėl šis niuansas vaidina svarbų vaidmenį.
