Žmogus, turintis visiškai sveikų, normalių plaukų tipą, negali būti sutiktas dažnai.
Dėl įvairių vidinio ir išorinio pobūdžio priežasčių daugelio žmonių sruogoms reikia ypatingos priežiūros.
Tai priklauso nuo garbanų tipo.
Riebaluoti plaukai
Nuobodus blizgesys ir sruogų lipnumas, pleiskanos ir kartais nemalonus kvapas yra pagrindiniai riebių plaukų požymiai. Jie vargina daugelį šiuolaikinių žmonių. Netvarkinga šukuosena atrodo atstumianti ir dėl to sunku jaustis patogiai tarp kitų.
Riebūs plaukai gali sukelti įvairių priežasčių. Mes išvardijame svarbiausius iš jų.
1. Padidėjusi riebalinių liaukų sekrecijaesantis šalia folikulų. Aktyviai dirbdami jie išskiria poodinius riebalus dideliais kiekiais, nei reikia galvos odai sudrėkinti.
Perteklius kaupiasi šaknyse, suteikdamas nenatūralų blizgesį. Po to poodiniai riebalai pasiskirsto per visą plaukų ilgį, padengdami juos riebia plėvele.
2. Seborėja. Tai gali atsirasti dėl genetinio polinkio ir dėl tam tikrų ligų ir sąlygų, pavyzdžiui:
• hormoniniai sutrikimai;
• nėštumas;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• virškinimo trakto ligos;
• stresas.
3. Netinkama mityba. Piktnaudžiavimas riebiu, sūriu ir rūkytu maistu sukelia organizmo perteklinį riebalų kiekį. Kai kurie iš jų sekretuojami per riebalines liaukas, įskaitant tas, kurios yra netoli plaukų šaknų.
4. Šampūnas per dažnai. Šampūnai, balzamai ir kitos plaukų priežiūros priemonės ne tik pašalina nešvarumus ir negyvas ląsteles, bet ir suaktyvina riebalines liaukas. Dėl to riebus plaukų blizgesys gali atsirasti net žmonėms, kurių oda yra sausa.
Kaip prižiūrėti riebius plaukus namuose?
1. Tinkamai nusiplaukite plaukus. Dažnas skalbimas ne tik neišspręs problemos, bet ją pagilins. Todėl trichologai rekomenduoja šią higienos procedūrą atlikti ne dažniau kaip du kartus per savaitę.
Tokiu atveju galite naudoti tik šampūną, skirtą riebiems plaukams. Kiti plovikliai sukels sausą galvos odą, dėl kurios riebalinės liaukos taps aktyvesnės.
Parduotuvių ploviklį galima pakeisti sumuštais kiaušiniais su citrinų sultimis arba kruopomis iš ruginės duonos, mirkytos verdančiame vandenyje.
2. Nenaudokite oro kondicionierių. Šie produktai daro plaukus ne tik glotnius, bet ir riebius. Geriausia garbanas praskalauti beržo lapų, ramunėlių, ąžuolo žievės, lauko krienų, jonažolių, dilgėlių ar plantacijų užpilais.
3. Sumažinkite pritaikymą fiksavimo pagalbinės priemonės šukuosenos (putos, lakai ir geliai). Užkimšęs poras, jos sutrikdo alveolių liaukas.
4. Stenkitės nenaudoti plaukų džiovintuvas. Jei skubiai to reikia, tepkite šaltai.
5. Šukos garbanos maksimaliai du kartus per dieną, stengiantis neliesti šaknų. Priešingu atveju riebalai bus paskirstyti per plaukus, jie greitai pasidarys riebūs.
6. Atsisakyti galvos masažas. Tai pagerina ne tik kraujo tekėjimą į šaknis, bet ir sekreciją.
7. Sureguliuokite galią. Savo dietą turėtumėte praturtinti maistu, kuriame yra baltymų, vitaminų ir ląstelienos. Tuo pačiu metu kuo mažiau maisto produktų, kuriuose yra konservantų ir riebalų (ypač gyvūnų).
8. Vartokite maisto papildus, į kuriuos įeina askorbo rūgštis, B grupės vitaminai, taip pat siera, cinkas ir geležis.
9. Stiprinkite plaukus namų kaukės kurių pagrindas yra rūgščios uogos ir vaisiai, mielės ir medus, česnakai, svogūnai.
Kaip namuose prižiūrėti plonus ir sausus plaukus
Nepakankamai išskiriant sebumą endokrininės liaukos, plaukai išsausėja. Jiems trūksta natūralaus blizgesio ir minkštumo, jie dažnai būna supainioti ir suskaidomi galuose. Šio tipo plaukų savininkai dažnai kenčia nuo seborėjos ir alopecijos. Yra keletas trichoclasia priežasčių:
1. Ligos vidaus organai, pavyzdžiui:
• virškinimo sistemos patologija;
• lėtinės infekcijos (kariesas, tuberkuliozė, tonzilių uždegimas);
• inkstų ir šlapimo takų ligos;
• mažakraujystė;
• helmintozės.
2. Netinkamas skalbimas naudojant dehidratacijos priemones ir agresyvios kosmetinės procedūros.
3. Vitaminų trūkumas dėl nepakankamos ar blogai subalansuotos mitybos.
4. Nuolatinis stresas ir pervargimas.
5. Maudynės kietas, sūrus ir chloruotas vanduo.
6. Poveikis ultravioletiniai spinduliai ir šaltis.
7. Įgimtos folikulo ir plaukų ašies patologijos.
Privalu laikytis sausų ir plonų plaukų priežiūros namuose kelios pagrindinės taisyklės. Panagrinėkime juos išsamiau.
1. Reikėtų atlikti kirpimą, kad garbanos gautų daugiau mitybos. Po to reguliariai apipjaustykite padalijamus galus.
2. Plaukite plaukus tik virintu vandeniu, naudodami sausiems plaukams skirtą šampūną.
3. Valandą prieš skalbimą įtrinkite į galvos odą gydomųjų aliejų (ricinos, varnalėšos, alyvuogių).
4. Plaukus nuplaukite žolelių užpilu, mineraliniu vandeniu be dujų ar alumi.
5. Išdžiovinkite galvą lauke, nenaudodami plaukų džiovintuvo ar vyniodami plaukus į rankšluostį.
6. Niekada neikite miegoti šlapia galva.
7. Šukite tik mediniu šepetėliu, kad plaukai nebūtų susivėlę statinės elektros srove.
8. Kiekvieną vakarą pirštų galiukais masažuokite galvą. Tai padidins plaukų folikulų kraujotaką.
9. Naudokite drėkinančius ir maitinančius losjonus ir kaukes. Galite patys juos virti pagal pieno produktus, aliejų, medų ir kiaušinius.
10. Atsisakykite agresyvių kosmetinių procedūrų, ypač šviesinimo, tiesinimo ir garbanojimo.
11. Valgykite maistą, kuriame yra daug vitaminų, taip pat mineralų, ypač kalcio, magnio, geležies, silicio ir cinko.
Kaip namuose prižiūrėti pažeistus plaukus
Be trichoclasia, yra ir kitų įprastų plaukų pažeidimo tipų, būtent:
• lėtas arba visiškai sustojęs augimas;
• intensyvus praradimas iki nuplikimo;
• iškirpimas per visą plaukų ilgį;
• tūrio praradimas.
Norėdami atkurti pažeistus sruogų buvusius grožius, turite gerai išmanyti, kaip prižiūrėti plaukus namuose.
Priemonių rinkinys garbanoms atkurti apima keletą svarbių punktų.
1. Visų pirma, reikia atstatyti pažeistą plaukų šaknį. Norėdami tai padaryti, turėsite atsisakyti chemikalų ir procedūrų, kurios atliekamos aukštoje temperatūroje ir kurios agresyviai veikia folikulus. Tai apima, pavyzdžiui, dažymą ir permė, žnyplės ir suktukai.
2. Nustokite naudoti plaukų džiovintuvą, kuris sausina plaukų šaknis ir kūną. Geriausia leisti garbanoms natūraliai išdžiūti, jas šiek tiek pamerkiant rankšluosčiu.
3. Pakeiskite įprastus vaistinius ploviklius, pagamintus vaistažolių pagrindu. Jie gali būti gaminami savarankiškai. Paprasčiausias būdas yra įlašinti kelis lašus vitaminų iš ampulių ar eterinio aliejaus į mėgstamą šampūną.
4. Naudokite žolelių nuovirą, kad nuplautumėte sruogų.
5. 1-2 kartus per savaitę tepkite atstatymo kaukes ant pažeistų plaukų. Jų galima nusipirkti arba virti namuose.
6. Į dietą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų (ypač E ir B grupės), taip pat vitaminų kompleksus.
Kaip namuose prižiūrėti labai ilgus plaukus
Priežiūra ilgiems plaukams priklauso nuo jų rūšies. Pasilikime prie bendrų rekomendacijų.
1. Pasirinkite šampūną ilgiems jūsų tipo plaukams.
2. Prieš skalbdami, būtinai šukite garbanas (ypač jei jos yra storos). Priešingu atveju jie bus labai supainioti.
3. Negalite šukuoti šlapių sruogų, nes laikui bėgant jie taps pjaustomi ne tik antgaliais, bet ir per visą ilgį.
4. Kadangi ilgi plaukai galiukuose dažnai būna sausi, būtina juos maitinti per visą ilgį. Norėdami tai padaryti, 2-3 kartus per savaitę galite juos šepetėliu tepti teptuku, ant kurio anksčiau buvo tepami gydomieji aliejai.
5. Norėdami sustiprinti šaknis, naudokite kaukes su medumi, uogomis, vaisiais, žaliąja arbata ir alyvuogių aliejumi.
Taigi, bet kokio tipo ir ilgio garbanos gali atrodyti gražiai ir sveikai. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia tinkamai prižiūrėti plaukus namuose.
