Dietologai ir gydytojai sukūrė daugybę įvairių priemonių, skirtų svorio korekcijai.
Tačiau ne visi jie buvo veiksmingi.
Kilogramai daugeliu atvejų grįžta, suteikdami sąžiningos lyties diskomfortą ir sunaikindami pasitikėjimo savimi jausmą.
Senna svorio metimui buvo pradėta naudoti beveik neseniai, nepaisant to, kad jos senelės ir prosenelės žinojo apie jos savybes.
Augalas turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, kuris leidžia pašalinti susikaupusius toksinus ir toksinus iš žarnyno. Tačiau verta atsiminti, kad net ir saugus vaistažolių preparatas, jei jis vartojamas neteisingai, gali duoti ne tokį rezultatą, kokio norėtume.
Senna svorio metimui: naudingos savybės
Antsvoris yra daug rimtesnė moterų problema, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Jis neleidžia panelei jaustis užtikrintai ir patraukliai, provokuoja kompleksų išvaizdą.
Be to, papildomi svarai neigiamai veikia bendrą sveikatą. Metabolizmas žymiai sulėtėja, kojos ir rankos dažnai išsipučia, kankina galvos skausmai. Taip pat antsvorio turinčios moterys dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, kuris nuodija organizmą.
Senna vartojimas gali žymiai pagerinti bendrą sąžiningos lyties savijautą.
Tarp naudingųjų augalų savybių galima išskirti:
• pagerina riebalų pasisavinimą;
• tulžies stimuliacija;
• pašalinami toksinai ir šlakai;
• Gerėja storosios žarnos peristaltika.
Senna taip pat žinomas kaip Cassia arba Alexandrian leaf. Augalo lapuose yra glikozido - medžiagos, kuri stimuliuoja geriausią poveikį organizmui. Senną galima užvirinti kaip arbatą, gaminti nuovirus ir užpilus. Parduodant augalas parduodamas džiovintos arba arbatos pavidalu. Taip pat šiuolaikiniai farmakologiniai gamintojai gamina specialias tabletes, kurių pagrindinis komponentas yra senna.
Senna svorio metimui: receptai
1. Vaistinėse parduodama arbata, kurios pagrindinis komponentas yra senna. Maišas užplikomas puodeliu verdančio vandens, uždengtas lėkštute, kuri geriau užpilama. Tokią arbatą reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu ir prieš miegą. Kurso laikotarpis yra ne daugiau kaip 10 dienų, po kurio reikia padaryti pertrauką. Kartoti kursą dar kartą leidžiama po savaitės.
2. Cassia, gervuogių lapai (2 šaukštai) ir šiek tiek gerai nuplauta slyva dedama į nedidelį indą. Viskas užpilama šaltu vandeniu (500 ml) ir užvirinama. Gėrimui reikia leisti stovėti 2 valandas. Po to infuzija yra padalinta į tris lygias dalis ir naudojama iškart po valgio. Toks gėrimas pašalins toksinus iš žarnyno ir leis organizmui palaikyti vitaminų pusiausvyrą.
3. Senna (200 gramų) sumaišoma su tokiu pat kiekiu šviežių figų, džiovintų abrikosų ir slyvų. Į tai pridedama stiklinė medaus ir 2 dideli citrinos vaisiai. Viskas sumalta mėsmalėje. Mišinį reikia vartoti vieną šaukštą prieš planuojamą valgį. Jis puikiai valo žarnyną, neišprovokuoja spazmų ir turi choleretinį poveikį.
4. Į litrą vandens pridedama 100 gramų senna. Viską reikia virti 20 minučių. Po to į sultinį supilamos nuplautos razinos (150 gramų). Mišinys užpilamas, filtruojamas per sandarią marlę. Tokiam gėrimui leidžiama gerti ilgą maisto lauką per pusę stiklinės. Norint nepriprasti prie kūno, rekomenduojama daryti pertrauką 2–3 dienas kas 10 dienų.
5. Lygiomis dalimis sumaišykite ramunėlių, šviežių mėtų, senų, krapų, kiaulpienių ir dilgėlių. 100 ml vandens užvirinamas vienas šaukštas tokio mišinio. Gėrimą galite gerti tik visiškai atvėsus maistui. Priėmimo kursas yra vienas mėnuo. Padaroma pertrauka savaitei, tada infuziją galima pakartoti.
6. Trys šaukšteliai senna sumaišomi su kalendra ir ramunėlėmis santykiu nuo 3 iki 1. Vaistažolės garinamos virintu vandeniu (1 litras). Gauta kolekcija reikalaujama tris valandas. Vieną puodelį reikia gerti kas dvi valandas. Pagrindinis recepto pranašumas yra tai, kad jūs galite padaryti jį pasninko dieną. Atsižvelgiant į pradinį moters svorį, per dieną išeina nuo 2 iki 4 kilogramų.
Tai yra populiariausi ir veiksmingiausi receptai, kurie palaikys kūno tonusą ir padės atsikratyti kelių papildomų svarų.
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas nepalieka moteriai laiko įsitraukti į save. Nenuostabu, kad daugelis ponių nenaudoja senna receptų, nes jas reikia virti. Tačiau yra išeitis iš situacijos. Parduodamose vaistinėse galite rasti šio augalo pagrindu pagamintų tablečių, kurios taip pat suteikia puikų poveikį. Vartojimo kursas yra 10 dienų, didžiausia paros dozė yra 6 tabletės. Svarbu suprasti, kad negalite jų pasiimti daugiau nei reikia, nes daugiau svorio nuo to neatsitrauks. „Senna“ yra žolė, turinti ryškų vidurius laisvinantį poveikį, o per didelis jos vartojimas gali sukelti diskomfortą darbo ar pasivaikščiojimo metu.
Senna svorio metimui: naudojimo taisyklės
1. Senna, skirta svorio metimui, iš organizmo išplauna kalį, magnį ir didelį kiekį skysčio. Kad moteris dietos metu nesijaustų blogai, šią pusiausvyrą reikia papildyti. Rekomenduojama išgerti bent 2 litrus vandens per dieną. Taip pat galite įsigyti specialių vitaminų kompleksų, praturtintų mineralų ir vitaminų, kurie yra svarbūs moters organizmui.
2. Ilgesnis nei nustatytas kursas žolės vartojimas gali sukelti priklausomybę. Tai labai blogai veikia žarnyno darbą ir norint „priversti“ vėl normaliai funkcionuoti, tai užtruks labai ilgai.
3. Kai kurios moterys gali manyti, kad kuo daugiau gers nuovirą pagal augalą, tuo daugiau kilogramų bus prarasta. Taip nėra. Per didelis senna pagrindu pagamintų užpilų vartojimas gali sukelti stiprų mėšlungį, vėmimą ir sudirginti žarnyną.
4. Nepaisant to, kad senna yra žolelių vidurius laisvinantis vaistas, nėščios moterys turi apsisaugoti nuo arbatos ir užpilų, pridedamos prie jo. Būsimos motinos žarnos turėtų veikti savarankiškai, kad po gimdymo nebūtų komplikacijų.
Senna svorio metimui: kontraindikacijos
Senna yra žolė, turinti ryškų vidurius laisvinantį poveikį. Jei moteris nusprendė numesti svorio, remdamasi ja pagrįstais receptais, tai reikia daryti protingai.
Svarbu suprasti, kad tik pirmąsias kelias dienas tikrai kenksmingos medžiagos paliks kūną su išmatomis. Po 2-3 dienų jie pradės plauti ir naudingi. Tai sukelia dehidrataciją, kai kuriais atvejais - rimtas ligas.
Mesti svorį nuovirų ir infuzijų pagalba su šienu atsiranda tik valant žarnyną nuo perteklinio skysčio ir išmatų. Riebalų sankaupos neišnyks, todėl norint išlaikyti tonizuotą figūrą, reikia laikytis tinkamos dietos ir stengtis sportuoti 15-20 minučių per dieną namuose, jei nėra galimybės apsilankyti sporto salėje.
Jei neatsisakysite senna vartojimo, gali nukentėti inkstai ar net išsivystyti žarnynas. Ilgai vartodamas žolę, kūnas prie to pripranta ir „atsipalaiduoja“, todėl nenuostabu, kad ateityje ištiks žarnyno judesių problema, vidurių užkietėjimas kankins.
Senna svorio metimui gali būti naudojama tik po ilgų atostogų ir švenčių. Jo pagrindu nuovirus patariama gaminti ne dažniau kaip 2–3 kartus per metus.
Taip pat nepamirškite to augalas turi daugybę kontraindikacijų.
1. Žindymo laikotarpis ir vaiko gimdymo laikotarpis.
2. Cholelitiazės buvimas.
3. Ūminių uždegiminio pobūdžio skrandžio ligų buvimas.
4. Ūminė žarnyno liga.
Svarbu atsiminti, kad senna priklauso vaistinių augalų kategorijai. Todėl, jei moteris nusprendė numesti keletą papildomų svarų, patartina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta tolesnio šalutinio poveikio.
Senna, skirta svorio metimui, teigiamai veikia kūno būklę tik pirmosiomis vartojimo dienomis. Kad nesukeltumėte žarnyno priklausomybės, turite laiku baigti atsikratyti perteklinio svorio ir rezultatą pritvirtinti tinkama mityba ir sportu.
