Nugaros skausmas dažniausiai yra besivystančių stuburo ligų simptomas.
Šiame straipsnyje bus išsamiai išnagrinėta, kas sukelia nugaros skausmą, kaip gydyti šią būklę ir kaip išvengti tokios lokalizacijos skausmo atsiradimo.
Nugaros skausmas gulint: priežastys
Dažniausiai nugaros skausmai gulint gulint atsiranda dėl tokių ligų išsivystymo:
1. Skoliozė.
2. patempimas ar raumenys.
3. Artrozė.
4. Kodeso versicolor.
5. Aortos išpjaustymas.
6. Kokcidinija.
7. Stuburinių diskų degeneracinės ligos.
8. Įvairūs virusiniai pažeidimai.
9. Infekcijos stuburo srityje.
10. Stenozė.
11. Osteochondrozė.
12. Aneurizma.
13. Inkstų akmenys.
14. Dubens kaulų lūžiai.
15. Pankreatitas.
16. Deformacija ar įgytas stuburo išlinkimas (kifozė).
17. Susmeigti tarpslanksteliniai nervai.
18. Tarpslankstelinių diskų poslinkis.
Be to, nugaros skausmas gali atsirasti dėl per didelio raumenų ir stuburo krūvio.
Kartais tokie simptomai gali signalizuoti apie vidaus organų (inkstų, širdies ar kasos) onkologinių patologijų vystymąsi. Tokiu atveju skausmas bus skiriamas tik užpakalinei zonai, o dėmesys pilve ar krūtinėje.
Nėštumas paskutiniais jo eigos etapais gali sukelti skausmingą skausmą apatinėje nugaros dalyje. Taip yra dėl krūvio, kuris turi atlaikyti moters nugarą, kai vaisiaus dydis jau yra gana didelis.
Nugaros skausmas gulint: simptomai
Nugaros skausmas gali turėti skirtingą jo išraiškos ir vietos pobūdį. Naudodamiesi šiais duomenimis, gydytojai gali diagnozuoti atskiras ligas.
Nugaros skausmas gali būti:
1. Skauda (gali rodyti per didelį nugaros raumenų perkrovimą, taip pat inkstų ligos vystymąsi).
2. Nugaros skausmas, turintis aiškią lokalizaciją vienoje vietoje (gali reikšti artrozę ar artritą).
3. Skausmas, kurį lydi didelis karščiavimas ir kūno išsekimas (gali reikšti onkologinių patologijų vystymąsi).
4. Skausmingi pojūčiai, atsirandantys naktį.
5. Tam tikros lokalizacijos mėšlungis.
6. Skausmas, atsirandantis po ilgo gulėjimo ir atidavimo į šoną.
7. Skausmas, kuris atsiranda pakėlus svorius ir sustiprėja sapne.
8. Nemalonūs pojūčiai nugaroje, suteikiant sėdmenis ir kojas.
9. Ūmus skausmas, kurio metu žmogui labai sunku atsistoti atsigulus (gali reikšti suspaudusį nervą, taip pat stuburo iškrypimą).
Paprastai nugaros skausmai gulint gulint yra lėtiniai, nes dažnai žmonės nekreipia dėmesio į jų atsiradimą laiku. Laikui bėgant tokie pojūčiai taps nuobodūs, tačiau tai visai nereiškia, kad jų priežastis išnyko.
Nugaros skausmai gulint: diagnozė
Ligų, susijusių su nugara, gydymą atlieka vertebrologas.
Ištyręs asmenį ir surinkęs anamnezę, gydytojas be išlygų paskirs šiuos tyrimus:
1. Stuburo rentgeno tyrimas (siekiant pašalinti galimus lūžius).
2. Stuburo MRT (pateiks išsamų raumeninio audinio būklės vaizdą).
3. Bendra kraujo ir šlapimo analizė, siekiant gauti bendrą sveikatos būklės vaizdą, taip pat nustatyti uždegiminį procesą.
4. Neurologo tyrimas.
Norint atmesti galimas onkologines patologijas, taip pat vidaus organų ligas, galinčias sukelti nugaros skausmus, būtina atvykti atlikti tokius tyrimus:
• kardiograma;
• pilvo ultragarsas;
• konsultacija su gastroenterologu;
• proktologo, ginekologo (moterys) ir urologo (vyrai) tyrimas.
Nugaros skausmai gulint: gydymas
Nugaros skausmo gydymas atliekamas kompleksiškai, naudojant vaistus ir kineziterapiją. Kai kuriais atvejais (jei reikia) pacientui gali būti paskirtas masažas, kineziterapija, rankinė terapija ar akupunktūra.
Bendrasis gydymo kursas parenkamas kiekvienam pacientui atskirai, atsižvelgiant į jo diagnozę, būklę, amžių ir susijusias ligas.
Norėdami palengvinti nugaros skausmą:
• apriboti sunkų fizinį krūvį, kuris gali sukelti stresą stuburui;
• dėvėkite specialų palaikomąjį korsetą;
• nevykdykite lovos poilsio, nes tai gali prisidėti prie ūmaus skausmo perėjimo į lėtinę formą (gulėti lovoje reikia tik po stuburo lūžio).
Vaistų terapija nuo nugaros skausmo priklauso šių narkotikų grupių vartojimas:
1. Priešuždegiminiai vaistai (Diklofenakas, Analginas). Jie gali būti tablečių ar kremų pavidalu.
2. Anestetikai (Paracetamolis, Nurofenas).
3. Suspaudžia su novokaino tirpalu (aštraus skausmo malšinimui).
4. Antispazminiai vaistai raumenų mėšlungiui pašalinti (tolperizonas).
5. Chondroprotektoriai (siekiant sulėtinti kremzlės sunaikinimą). Paprastai tokie vaistai skiriami artritui, artrozei ir osteochondrozei gydyti.
6. Vitaminų kompleksai.
Jei nugaros skausmą sukėlė onkologinė patologija ar vidaus organų liga, tada tokiu atveju pacientui priskiriama tinkama vaistų grupė ir parengiamas atskiras gydymo režimas.
Svarbu žinoti, kad neįmanoma išrašyti vaistų sau, nes netinkamas jų paskyrimas (neteisingai parinkta vaistų grupė ar dozė) gali sukelti įvairius šalutinius reiškinius ir bendrą sveikatos pablogėjimą.
Fizioterapinis gydymas numatytos šios gydymo procedūros:
• magnetoterapija;
• masažas;
• gydomoji gimnastika.
Taip pat pacientui rekomenduojama užsiimti plaukimu.
Kitas veiksmingas gydymas yra akupunktūra. Ja siekiama sumažinti nugaros skausmus ir palengvinti raumenų įtampą, kurią dažnai sukelia psichologinė paciento būklė.
Nepaisant tokios procedūros naudingumo, jos negalima atlikti atliekant šias paciento indikacijas:
• nėštumo metu;
• sergant ūmiomis kvėpavimo takų ligomis;
• kraujo krešėjimo atveju;
• sergant ūmiomis inkstų ir kepenų ligomis;
• išsivysčius onkologinėms patologijoms;
• laikotarpiu po operacijos;
• sergant kraujagyslių ar širdies ligomis;
• jei pacientas linkęs į kraujavimą.
Rankinė terapija taip pat yra labai efektyvi pašalinant nugaros skausmus. Išsamiai diagnozavus pacientą, jį gali skirti tik gydantis gydytojas. Tinkamai atliekant, tokia terapija palengvina nugaros skausmus, taip pat palengvina raumenų įtampą.
Svarbu žinoti, kad tokio tipo gydymas nepatartinas tokiais atvejais:
Laikotarpiu po širdies smūgio;
• sergant osteoporoze;
• sergant tuberkulioze ar kitomis sunkiomis infekcinėmis ligomis;
• su tarpslankstelinio disko išvarža;
• kraujo krešėjimo atveju;
• sergant anemija;
• pagyvenę žmonės;
• sergant kraujagyslių ligomis.
Jei atliksite rankinį gydymą pacientui, kuriam yra aukščiau išvardytos kontraindikacijos, tai gali sukelti rimtų jo būklės komplikacijų.
Nugaros skausmai gulint gulint: prevencija
Norėdami sumažinti nugaros skausmo riziką, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:
1. Miegokite ant elastingo ortopedinio čiužinio ir tos pačios pagalvės (patartina iš viso išmokti miegoti be pagalvės).
2. Išlaikykite tolygią laikyseną sėdėdami prie stalo, taip pat vaikščiodami.
3. Tinkamai valgykite išlaikydami stabilų svorį.
4. Vaikščiokite kulnais ne ilgiau kaip dvi valandas iš eilės. Daugelis batų turėtų būti plokšti.
5. Ilgai stovint stovint, būtina surasti alkūnės, pečių ar rankų atramą, kad šiek tiek sumažintumėte spaudimą kūnui ir stuburui.
6. Kai ką pakeliate, reikia pritūpti, o ne sulenkti.
7. Venkite staigių judesių ir posūkių, kad nepažeistumėte stuburo raumenų.
8. Užsiimkite fizine veikla, kad sustiprintumėte kūno raumenis. Tam labiausiai tinka kineziterapija, plaukimas, joga, bėgimas ir kūno rengybos užsiėmimai.
9. Venkite hipotermijos ir juodraščių, kurie gali „pūsti“ nugaros raumenis ir sukelti jiems skausmą.
10. Kasdien dirbdami prie kompiuterio, turite dažnai daryti pertraukas ir ištiesti nugarą, rankas, kaklą ir pečius.
11. Stenkitės nestovėti vienoje pozicijoje ilgiau nei valandą.
