Žmogus yra daugiau nei 75% vandens.
Šis skystis atlieka daug funkcijų kūne, todėl jis turėtų reguliariai gauti reikiamą kiekį vandens.
Ar ilgai gyvensi be vandens, ar tiesa, kad tu numirsi per savaitę?
Prieš pateikdami atsakymą į šį klausimą, turite suprasti, kas tiksliai yra vanduo žmogui.
Vanduo kūne atlieka šias funkcijas:
1. Palaiko visas darbinės būklės žmogaus sistemas ir organus.
2. Reguliuoja bendrą kūno temperatūrą.
3. Ištirpina deguonį, kad žmogus galėtų kvėpuoti.
4. Pašalina suvirškintą maistą po metabolizmo.
5. Padeda transportuoti vitaminus, mineralus ir įvairius mikroelementus.
6. Skatina detoksikaciją.
7. Priverčia raumenis susitraukti.
8. Veža elektronus visame kūne.
9. Neleidžia dehidruoti, todėl smegenys gali normaliai funkcionuoti.
Jei geros sveikatos žmogus pakliūna į geras klimato sąlygas, jis vidutiniškai galės gyventi septynias dienas be vandens. Be to, kiekvieną dieną jo būklė blogės.
Pagrindiniai dehidratacijos požymiai (1 stadija) yra šie:
• burnos džiūvimas;
• ištroškęs;
• šlapimo patamsėjimas.
Antroje dehidratacijos stadijoje (2–4 dienos) žmogus gali patirti šiuos simptomus:
• niežėjimas ir sausos akys;
• sąnarių skausmas;
• širdies plakimo ritmo pažeidimas;
• silpnumas dėl sulėtėjusios kraujotakos;
• viduriavimas.
Paskutiniame dehidratacijos etape žmogus kenčia nuo tokių apraiškų:
• visiškas šlapinimosi nutraukimas;
• pykinimas;
• mieguistumas, sąmonės atsilikimas, agresija ir kiti centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimai;
• letargija;
• šoko būsena;
• mėlyna oda ir mirtis.
Esant sunkiai dehidratacijai, sutrinka kraujo tankis ir jo sklandumas. Dėl šios priežasties labai kenčia inkstai, širdis ir smegenys, kuriems labiausiai reikalingos maistinės medžiagos.
Be to, esant per dideliam kraujo tankiui, į organizmą pateks daug mažiau deguonies (ląstelės negalės greitai pernešti deguonies per kūną). Būtent dėl šios priežasties žmogus gyvens mažiau be vandens nei be maisto.
Kiek žmonių gali gyventi be vandens?
Tyrimų duomenimis, nepasirengęs žmogus, kurio oro temperatūra 18-20 laipsnių, gali gyventi be vandens maždaug aštuonias dienas. Tuo pačiu metu situacija dramatiškai pasikeičia, jei kūnas lieka be vandens po kaitrios saulės. Tokiu atveju jis galės gyventi ne ilgiau kaip keturias dienas.
Garsus mokslininkas E.F. Adolfas tyrė aplinkos įtaką vandens išsiskyrimo iš organizmo greičiui. Jis rado tai:
• jei asmuo yra šešėlyje nuo 16 iki 20 laipsnių temperatūros ir neužsiima fizine veikla, tada jis negali gerti iki dešimties dienų;
• jei žmogus laikosi 29 laipsnių temperatūroje, jis gyvens be vandens iki septynių dienų;
• aukštesnėje kaip 35 laipsnių temperatūroje be vandens žmogus gali gyventi ne ilgiau kaip dvi dienas.
Be to, jei žmogus taip pat aktyviai juda dehidratacijos metu, jis greitai praranda laiką, nes kai raumenys dirba, ląstelių sunaudojamo vandens kiekis žymiai padidėja.
Tokie rodikliai pateisinami tuo, kad vos per 1 dieną šimtai litrų vandens teka per žmogaus smegenis, o dar labiau - per inkstus. Tai leidžia visoms sistemoms sklandžiai veikti. Kai žmogus negauna reikiamo skysčio kiekio, jis greitai netenka visų gyvenimui reikalingų mineralų ir mikroelementų. Taigi audiniai ir nervai negauna „maisto“, kad palaikytų gyvybę, ir miršta.
1985 m. Po griaunamu pastatu buvo rastas devynerių metų berniukas, kuris ten praleido trylika dienų be maisto ir vandens. Po išgelbėjimo vaikas išgyveno ir sugebėjo atgauti jėgas.
Kitas neįtikėtinas įvykis užfiksuotas 1947 m., Kai gelbėtojai apleistame name rado 53 metų vyrą. Auka šešiolika dienų liko be vandens ir maisto.
Remiantis „Guinness“ knyga, ilgiausiai laiką be vandens valdė australas, kurį policija uždarė kameroje ir pamiršo, kad ten yra. Tas vyras buvo įkalintas aštuoniolika dienų iš eilės be maisto ir vandens ir liko gyvas. Šio reiškinio paslaptis paaiškinta paprasčiausiai: požemyje buvo drėgna ir šalta, todėl kūnas neprarado drėgmės taip greitai. Tik šis faktas išgelbėjo kalinį nuo gresiančios mirties.
Šie faktai rodo, kad nepaisant statistikos, avariniu atveju žmogaus kūnas gali išgyventi net ir sunkiausiomis sąlygomis.
Kiek laiko gyveni be vandens, priklauso nuo to, ką darai.
Svarbu žinoti, kad vanduo iš žmogaus kūno gali būti pašalinamas ne tik per šlapimą, bet ir per prakaitą bei net kvėpuojant. Saulėtą dieną suaugusiam žmogui esant 27 laipsnių oro temperatūrai, kartu su tuo metu per dieną išeina tik vienas litras vandens.
Dėl intensyvaus karščio kūno temperatūra visą laiką pakyla, taigi, jei kūne nėra pakankamai skysčių, tada žmogus gali lengvai mirti nuo perkaitimo ar širdies smūgio. Vanduo vaidina aušinimo vaidmenį. Tai palaiko normalią temperatūrą.
Kaip ir kiekvienas gyvas padaras, žmogaus kūnas veikia visą laiką (net naktį). Dėl to jam nuolat reikia naudingų mikroelementų ir skysčių. Normaliam visų sistemų veikimui reikia išgerti bent du litrus vandens per dieną (neskaičiuojant sulčių, kompotų, sriubų ir kt.).
Be to, jei vyras ar moteris užsiima energinga fizine veikla, tada jiems reikia gerti daugiau vandens, nes tėkmė bus greitesnė.
Jei netyčia pateksite į avarinę situaciją, kurioje nebus galimybės patekti į vandenį, galite naudoti senovinį išgyvenimo būdą. Tai reiškia, kad į burną įdėkite suapvalintą akmenuką. Tokiu atveju reikia kvėpuoti nosimi, o ne burna, kad kūne liktų daugiau drėgmės. Taigi čiulpdamas žvirgždas prisidės prie seilių išsiskyrimo ir padės laikinai pamiršti troškulį.
Visada reikia palaikyti normalią skysčių pusiausvyrą organizme, nes vanduo yra gyvenimo pagrindas.
