Osteoporozė - liga, kurios metu žmogaus kaulinis audinys praranda jėgą ir tampa trapus, todėl paciento kaulai gali gana dažnai lūžti. Kaulų masė prarandama lėtai ir besimptomis, o tai labai apsunkina ankstyvųjų stadijų osteoporozės nustatymą.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, osteoporozė užima 4 vietą pagal paplitimą tarp neužkrečiamųjų ligų. Ši liga yra pagrindinė šlaunikaulio kaklo lūžio priežastis, dažnai nustatoma vyresniems nei 60 metų pacientams. Kalbant apie socialinę ir ekonominę svarbą, osteoporozė tapo didele problema visame pasaulyje.
Osteoporozė - priežastys
Žmogui senstant mažėja jo kaulų tankis, mažėja jų stiprumas. Tai yra visiškai normalus fiziologinis procesas. Tačiau kai kuriems žmonėms dėl kelių priežasčių šie pokyčiai gali atsirasti anksčiau ir atsirasti intensyviau.
Veiksniai, galintys paskatinti osteoporozės vystymąsi:
- kalcio ir vitamino D trūkumas;
- daugelio vaistų (prieštraukulinių ir kortikosteroidų) vartojimas;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- sistemingas rūkymas ir gėrimas;
- paveldimumas.
Osteoporozė - simptomai
Osteoporozei būdingi ypač silpni simptomai. Dažnai liga pasireiškia tik esant lūžiams. „Tyli XX amžiaus epidemija“ - tokį pavadinimą mokslininkai suteikė osteoporozei.
Tačiau yra keletas netiesioginių ligos simptomų. Visų pirma, tai yra skaudantis nugaros skausmas, pasireiškiantis ilgąja žmogaus buvimu (daugiau nei 30 minučių) statiška poza. Be to, osteoporozės buvimą gali nurodyti senatvinis sustojimas (vadinamoji kupra), padidėjęs nuovargis, naktiniai kojų mėšlungiai, trapūs nagai, periodonto liga, ankstyvas pilvo pūtimas.
Osteoporozė - diagnozė
Visų pirma, jei įtariama osteoporozė, būtina atlikti stuburo rentgeną. Šis tyrimas yra paprastas ir prieinamas, tačiau jis turi svarbų minusą - nuotraukoje osteoprozę galima diagnozuoti tik tada, kai prarandama 20–30% kaulų masės. Be to, įvaizdžio aiškinimas labai priklauso nuo gydytojo kvalifikacijos.
Tikslesnė diagnozė atliekama naudojant densitometrą - kaulų tankio matavimo aparatą. Naudojant densitometriją, tankis nustatomas tik su 1 - 5% paklaida. Pagrindinis tokio tipo diagnozės trūkumas yra didelė kaina.
Parenkant vaistus, būtinas biocheminis kraujo tyrimas, kuris nustatys kalcio, fosforo ir daugelio kitų medžiagų kiekį paciento kraujyje.
Osteoporozė - gydymas ir prevencija
Osteoporozės gydymo metodai yra suskirstyti į 2 grupes, kurios nepaprastai papildo viena kitą: vaistų terapija ir sveika gyvensena, kuri apima saikingą fizinį aktyvumą, saulės spindulių poveikį ir masažą.
Reguliariai atliekant gydomosios gimnastikos pratimus, po kelių mėnesių kaulų masė auga 3–5%. Tačiau labai svarbu, kad pratimų rinkinys būtų sudaromas atskirai.
Vakuuminis ir rankinis masažas žymiai sustiprina gimnastikos poveikį. Šios procedūros gali žymiai pagerinti kraujo apytaką, taip pat „siurbti“ nugaros raumenis. Tačiau masažas turėtų būti švelnus.
Buvimas saulėje ir saikingas įdegis leidžia kūnui susintetinti vitaminą D, kuris padeda kaupti kaulų masę. Tačiau nepamirškite apie saulės nudegimo pavojų, ypač senatvėje. Naudojant šį gydymo metodą geriau pasikonsultuoti su dermatologu.
Osteoporozės prevencija reiškia sveiką gyvenimo būdą.
