Siekdami problemų, susijusių su vaikų elgesiu, psichologai priėjo išvados, kad kalti tėvai, kurie nekreipia dėmesio, visų pirma, į tai, kad išmokytų vaikus pakankamai miegoti naktį.
Paaugliai nuolat kaltinami dėl prastų pažymių, blogų manierų ir blogos mitybos. Tačiau vaikų psichologijos specialistė Tanya Byron sako, kad visų problemų priežastis yra miego trūkumas.
Padėtį galima vadinti krize. Pavyzdžiui, Didžiojoje Britanijoje apie du milijonai vaikų ir paauglių jau turi miego problemų. Duomenys apie mažus vaikus ypač trikdo: 65% jų nepakankamai užpildo. Dėl to padidėja aktyvumas (hiperaktyvumas) ir daug kitų problemų, susijusių ne tik su elgesiu, bet ir su fiziniu ir psichiniu jaunosios kartos vystymusi.
Tėvai neįpratina vaikų prie teisingos dienos rutinos ir nemoko jų miego kultūros: leidžia jiems miegoti per vėlai, miegos ten, kur nori, ir atsikelia naktį valgyti. Daugelis paauglių miega šešias valandas ar net trumpiau, tuo tarpu jų miegas turėtų būti bent devynios valandos.
Taip pat kalti telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir kiti įrenginiai, kuriuos vaikai dažnai ir nekontroliuojamai naudoja. Atsistoję vėlai prie žėrinčių ekranų, jie sutrikdo „vidinio laikrodžio“ veikimą, o melatonino, žinomo kaip „miego hormonas“, gamyba vėluoja. Dėl to situacija dar labiau pablogėja, nes miegas yra ne tik nepakankamas, bet ir prastesnis.
