Moterys, norinčios pašalinti kūno riebalus probleminėse vietose, dažnai tai daro neteisingai.
Jie perka brangius kremus, mankštinasi ir nemato efekto. Taip yra todėl, kad probleminės sritys yra problemiškos, nes jose riebalų yra mažiausiai.
Norint, kad skrandis, kojos ir klubai būtų plonesni, reikia daug pastangų.
Šioms bylos dalims reikalinga papildoma pagalba. Ir vienas iš efektyviausių būdų yra vyniojimas.
Yra daugybė veiksmingų naminių lieknėjimo įvyniojimų receptų, ir visi jie sukurti taip, kad turėtų vietinį riebalų skaidymo efektą.
Namų lieknėjimo įvyniojimai: daryk arba nedaryk
Pradėti daryti kūno įvyniojimus verta, jei sprendimas mesti svorį yra ryžtingas ir atsakingas. Vyniojimas yra pagalbinė procedūra, kurią turi atlikti mankšta, sveika mityba ir teisinga dienos tvarka. Be šių komponentų įvyniojimai nebus veiksmingi. Įvyniojimų principas yra skysčio pašalinimas iš organizmo, toksinų ir šlakų, šildantis odą, poodinius riebalus ir raumenis. Jei procedūra nepalaikoma mankštos ir tinkamo valgymo, gali pagerėti tik paviršutinė odos būklė, tačiau centimetrai riebalų neišnyks. Tačiau kartu su mankšta vyniojimasis padeda kūnui geriau atsisakyti pratimų, o lieknas siluetas formuojasi greičiau.
Dažniausiai pasitaikančios vyniojimo sesijų problemos yra per didelis kūno riebalų kiekis, bet kokio laipsnio celiulitas, odos letargija, strijos po gimdymo ar staigūs svorio pokyčiai, su amžiumi susiję odos pokyčiai.
Efektyvus naminis lieknėjimo įvyniojimas, kaip taisyklė, atliekamas natūralios, natūralios kilmės priemonėmis. Todėl, jei nėra noro išleisti pinigų brangioms ir rizikingoms procedūroms - įvyniojimus verta atlikti.
Tačiau nepaisant komponentų natūralumo ir santykinio procedūros nekenksmingumo, vis tiek yra kontraindikacijų. Negalite laikyti įvyniojimų:
• nėštumo metu;
• žindymo metu;
• menstruacijų metu;
• esant navikams;
• jei yra alergija vyniojamojo agento komponentams;
• jei moterų linijoje yra ligų;
• pažeidžia odos vientisumą probleminėse vietose;
• sergant hipertenzija;
• sergant inkstų ir širdies ir kraujagyslių sistema.
Labiausiai paplitusios kontraindikacijos įvyniojimui yra varikozė ir kitos venų ligos. Pagrindiniai įvyniojimų tipai yra skirti sukurti aukštą šiluminį efektą, kuris yra draudžiamas sergančioms venoms. Tokiu atveju yra sprendimas - reikia rasti alternatyvių receptų, tai yra, šaltų efektyvių namų įvyniojimų svorio metimui.
Veiksmingi namų vyniojimosi kūno įvyniojimai: paruošimas
Apvyniojimas apima tam tikrus paruošimo etapus. Komponentai arba agentai, skirti veiksmingiems naminiams svorio metimo įvyniojimams paruošti arba maišyti iš anksto. Taip yra todėl, kad įvyniojimai atliekami ant švarios odos po dušo, o ruošiant mišinį kūnas neturėtų atvėsti.
Prieš procedūrą būtina nusiprausti po dušu, norint atlikti odos paruošimo procesą. Tai būtinai apima odos garinimą ir valymą masažine kempine ir kūno šveitimu. Šveitiklis gali būti tiek perkamas, tiek savo gaminamas. Svarbiausia, kad jis galėtų pašalinti negyvą odą ir nuplauti nešvarumus. Namų šveitiklių pagrindą paprastai sudaro jūros druska kartu su eteriniais aliejais. Jei jūros nėra, galite naudoti įprastą druską. Oda prieš procedūrą turi būti nepriekaištingai paruošta.
Karštas dušas ir tuo pat metu atliekamas odos šveitimas prisideda prie odos valymo iš ragenos sluoksnio, atveria galimybę patekti į atnaujintą odą ir atveria poras. Dušo ir šveitimo metu atkreipiamas dėmesys į tas vietas, kuriose bus naudojamas vyniojamasis mišinys. Tai sėdmenų, pilvo, šlaunų, kojų zona. Norėdami pagerinti kraujotaką šiose vietose duše, galite naudoti masažo šepetėlį.
Namų lieknėjimo įvyniojimai: veiksmų seka
Po dušo garuojanti ir švari oda turi būti švelniai nusausinta rankšluosčiu. Už šį tobulą minkštą kilpinį rankšluostį. Paruošta kompozicija tepama ant probleminių vietų odos. Judėjimas taikymo metu turėtų būti sklandus ir tvarkingas, geriau apskritas. Priemonė tarsi įtrinama į odą, bet ne agresyviai.
Efektyvus naminis lieknėjimo įvyniojimas atliekamas klijuojamos plėvelės, uždengiančios mišinį, tepamą ant probleminių vietų, pagalba. Maisto įvyniojimas padidina skysčių eikvojimą, o tai sukuria estetinius reljefus kūnui. Plėvelė apvyniojama spiraliniu keliu iš apačios į viršų. Priveržkite pakankamai sandariai, kad neslystų, bet taip pat ne per stipriai, kad nesulaikytumėte judesių ar netrukdytų normaliai kraujotakai. Sluoksniai geriau padaryti daugiau, tai sustiprins efektą.
Kūno šilumą galite sumažinti dėvėdami šiltus drabužius ir gulėdami po šilta antklode apie 40 minučių. Iš drabužių, antblauzdžių ar šiltų kelnių, šilti šortai ir chalatas yra tobulas. Neįmanoma valgyti ir gerti prieš procedūrą ir po jos valandą, tačiau leidžiama natūralų karštą gėrimą, pavyzdžiui, ant žolelių. Gėrimo šiluma taip pat prisideda prie svorio metimo proceso.
Ekspozicijos įvyniojimų metu galite visiškai atsipalaiduoti ir atitraukti dėmesį žiūrėdami filmą ar knygą. Svarbu, kad jaustumėtės tikrai gerai. Galų gale, jei yra diskomforto, deginimo ar galvos svaigimo jausmas, geriau pertraukti procedūrą. Nereikia iškęsti nemalonių simptomų, nes jie gali tik pakenkti.
Maždaug valandą būdami geros sveikatos, galite sustabdyti procedūrą. Verta paminėti, kad pirmą kartą atlikdami įvyniojimą, geriau nedelsti su laiku. Kūnas dar nėra įpratęs prie šios procedūros, svarbu viską daryti palaipsniui. Pirmą kartą mišinį galite tepti pusvalandį ar šiek tiek daugiau. Tada sesijos gali trukti apie valandą. Ateityje bus leidžiama net dviejų valandų sesija, su sąlyga, kad viskas vyks patogiai ir efektyviai.
Po seanso turite nuimti plėvelę arba supjaustyti žirklėmis, kad būtų lengviau pašalinti. Tada užtepta kompozicija plaunama vandeniu. Tęsti galite dviem būdais - išsimaudykite daug druskos, kad anticeliulitinis poveikis sustiprėtų. Pakanka dešimties minučių. Arba galite ant kūno patepti drėkikliu - kremu, masažo aliejumi, pienu. Jei celiulito problema aktuali - tepkite anticeliulitinį kremą. Jo poveikis ypač efektyvus po įvyniojimų ir karštų vonių.
Namų kūno svorio kūno įvyniojimų efektyvumas: profesionalų patarimai
Apvyniojimų efektyvumą lemia tas unikalus poveikis, turintis šilumą ir natūralius komponentus. Apvyniojimas yra vonios ar saunos analogas, turi tik vietinę įtaką. Šios procedūros taip pat atliekamos salonuose, tačiau veiksmingi naminiai kūno įvyniojimai svorio metimui nėra prastesni nei profesionalų paslaugos. Svarbiausia yra žinoti, kaip tinkamai paruošti kūną, kiek laiko laikyti produktą, kaip dažnai vesti sesijas ir kaip tinkamai paruošti mišinį.
Procedūros veiksmingumas pasiekiamas:
• valo odą ir skatina regeneracijos procesus;
• toksinų ir skysčių pertekliaus išskyrimas;
• metabolizmo pagreitėjimas;
• pagerinti kraujotaką;
• atjauninantis ir tonizuojantis poveikis;
• odos prisotinimas naudingais elementais - vitaminais ir mineralais;
• padidina odos elastingumą ir elastingumą;
„Apelsino žievelės“ sunaikinimas;
• raminantis, raminantis poveikis.
Pažymima, kad po pirmo tinkamai atlikto seanso odos būklė pastebimai pagerėja. Tai reiškia, kad poodiniai riebalų deginimo procesai taip pat įsitraukė į darbą. Kursas turi būti sudarytas atsižvelgiant į celiulito nepriežiūros laipsnį ir išsamumą, norimo poveikio amžių. Atlikite efektyvius namų įvyniojimus, kad numestumėte svorį, kas antrą dieną, visa sesija turėtų būti apie 14. Ilgą laiką negalite nuolat laikyti įvyniojimų. Todėl tarp kursų būtina išlaikyti maždaug pusantro ar dviejų mėnesių pertrauką, kad svorio metimo procesas vyktų nepakenkiant sveikatai.
Apvyniojimo procedūros subtilumas yra tinkamai parinktas receptas. Mišiniai šiai procedūrai gali būti gaminami naudojant įvairias priemones. Efektyvūs naminiai lieknėjimo įvyniojimai gaminami naudojant medų, kavą, molį, garstyčias, šokoladą, aliejų, pipirus, actą, jūros dumblius, arbatą, vyną ir žoleles.
Visi receptai su šiais produktais yra gana paprasti ir veiksmingi.
Apvyniojimas eteriniais aliejais atliekamas taip. Turite paruošti bazinį aliejų. Tai gali būti, pavyzdžiui, alyvuogių ar migdolų aliejus. Du šaukštus (tai yra apie 20 ml) bazinio aliejaus reikia praskiesti 8–10 lašų eterinio aliejaus. Eterinis aliejus dažniausiai pasirenkamas toks, kuris turi anticeliulitinį poveikį, dažniausiai citrusinių aliejus. Labai veiksmingi yra citrina, kadagys ir levandos. Galite naudoti bet kurį aliejų arba galite pridėti kelis lygiomis dalimis iš karto. Mišinys pašildomas iki 40 laipsnių vandens vonioje ir po to tepamas ant kūno. Vietoj eterinių aliejų prie bazinio aliejaus galima pridėti net maltų raudonųjų ir juodųjų pipirų bei cinamono.
Norėdami efektyviai atlikti lieknėjimą namuose su medumi, paimkite du ar tris šaukštus medaus, įlašinkite kelis lašus apelsinų ar citrinų eterinio aliejaus. Mišinys užpilamas šilta forma, tam reikia iš anksto pašildyti vandens vonioje.
Kavos įvyniojimai pasižymi labai dideliu efektyvumu ir labai pastebimu rezultatu dėl kofeino kiekio. Ši medžiaga turi savybę skaidyti riebalus. Į šiltą pieną įpilkite kelis šaukštus kavos (ji neturėtų būti virinama) ir išmaišykite iki purumo. Galite pridėti eterinio aliejaus ar medaus.
Šie du įvyniojimų tipai yra šalti įvyniojimai. Jie skirti tiems, kuriems diagnozuota venų varikozė. Tačiau tiems, kuriems ši problema nėra aktuali, šalti įvyniojimai taip pat bus veiksmingi norint numesti svorio.
Acto vyniojimo procedūrą galite įsigyti parduotuvėje arba pasigaminti savo obuolių sidro acto. Jei actas perkamas parduotuvėje, turite būti kuo natūralesnis. Gydymas prasideda audinio sudrėkinimu actu. Apvyniokite problemines vietas šiuo audiniu ir pritvirtinkite plėvele. Kadangi audinys neturi tekėti, todėl prieš apvyniodamas, susukite. Actą geriau praskiesti vandeniu santykiu 1: 1. Po to, kai reikia apvynioti save šiluma. Pirmosiomis minutėmis pajusite šaltį, kurį pamažu keičia šiluma. Po procedūros reikia nuplauti kūną vandeniu ir patepti drėkinamuoju, o geriausia - gydomuoju kremu.
Mėlynasis molis leidžia šaltai ir efektyviai paruošti namuose kūno įvyniojimus svorio metimo, taip pat venų naudai. Jums tiesiog reikia išmaišyti molį vandenyje iki grietinės konsistencijos ir užtepti probleminėje srityje, pritvirtinant lipnia plėvele. Vanduo neturi būti paprastas iš čiaupo, bet švarus. Galite mineralizuoti arba iš filtro. Žolelių nuoviras taip pat gali tarnauti kaip pagrindas. Mišinio temperatūra yra kambario temperatūra. Svarbu mišinį paruošti į stiklinius ar fajansinius indus, bet ne į metalą.
Apvyniojimai namuose yra labai veiksmingi, jei papildomi masažu, mankšta ir tinkama mityba.
