Kasdien naudojant tris porcijas daržovių ir vaisių, įskaitant kivius, morkas ir kopūstus, oda tampa natūralia ir visiškai pakeičia apsilankymą soliariume. Įdomu tai, kad efektą galima pamatyti jau po šešių savaičių. Tokią išvadą padarė St. Andrews universiteto mokslininkai.
Ekspertai surinko savanorių grupę ir išanalizavo, kaip dieta veikia odos spalvą. Respondentų nuotraukos buvo padarytos prieš testavimą ir po jo. Kaip paaiškėjo, dėl vaisių ir daržovių vartojimo odos spalva tapo natūralesnė, kitaip tariant, ji tamsėjo.
Tyrimo vadovas dr. Rossas Whiteheadas įsitikinęs, kad vaisiai ir daržovės yra puikus ir saugus deginimosi pakaitalas. Be to, po šešių savaičių panašios dietos žmonės atrodė daug geriau ir patraukliau. Šis faktas buvo įrodytas antruoju eksperimentu. Dalyvių buvo paprašyta įvertinti žmonių patrauklumą iš nuotraukų. Dėl to teigiamų atsiliepimų sulaukė žmonės, kurie skyrėsi „sveika veido spalva“.
Dėl „saulės nudegimo“ susidaro karotinoidai - maistinės medžiagos, atsakingos už vaisių ir daržovių spalvą. Karotinoidai randami visuose žmogaus odos segmentuose, net tinklainėje. Šiuo metu mokslas žino kelis šimtus karotenoidų, o labiausiai ištirti iš jų yra likopenas ir beta-karotinas.
