Deguonies kokteilis yra puikus būdas normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizmas ir sustiprinti imunitetą, prisotindamas audinių ląsteles papildomu deguonimi.
Tai padės atsikratyti nuolatinio nuovargio jausmo, pagerins širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veiklą.
Trys pagrindiniai deguonies kokteilio komponentai ir jo kalorijų kiekis
Deguonies kokteilį sudaro trys pagrindiniai komponentai - deguonis, valgomasis putojimas ir skani aromatinga sveika bazė.
Deguonį galima rasti šiomis formomis:
• Medicininis deguonis balionuose - patogu naudoti, jei yra pakankamai vietos stacionariam baliono pastatymui;
• Deguonies mišinys skardinėse - tokiu pavidalu deguonį netgi galima nešiotis su savimi į maišą ar kišenę;
• Deguonies koncentratoriai - nejudant užima nedidelę erdvę.
Norėdami paruošti naudingų savybių turinčius deguonies kokteilius, naudokite medicininį deguonies ženklinimą GOST 5583-78 arba maistinį deguonį E948. Deguonies kiekis juose yra ne mažesnis kaip 99%. Be to, kenksmingos priemaišos čia visiškai neįtraukiamos.
Kaip putų agentas yra:
• Švieži kiaušinių baltymai - pavojingi, atsižvelgiant į tikimybę užsikrėsti salmonelioze;
• Sausas kiaušinių baltymas yra saugesnis nei šviežias, tačiau jis yra draudžiamas tiems, kurie jo netoleruoja;
• Saldymedžio šaknies sirupas - apima alkoholius;
• Specialios putų kompozicijos - sukurtos atsižvelgiant į visas savybes, todėl saugios ir įvairios.
Sveikatai naudingo deguonies kokteilio pagrindas gali būti:
• Vanduo
• Pienas
• Obuolių, vynuogių, vyšnių, kriaušių, aviečių, šaltalankių sultys,
• Morzė,
• sirupas,
• Žolelių užpilai, turintys individualiai būtinų gydomųjų savybių.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad pagrindas neturėtų būti:
• Aliejai - kadangi aliejus, liečiantis su deguonimi, iškart užsidega;
• Dujos - tai neleidžia gauti norimos kokteilio konsistencijos;
• Minkštimas sultyse - tai neleis jums pasidaryti sodrių, vienodų putų.
Organizmui naudingas deguonies kokteilio kalorijų kiekis yra apie 360 kcal 100 g. Kalorijos gali skirtis priklausomai nuo produkto - pieno, sulčių ar vandens ir žolelių nuovirų.
Du būdai, kaip pasigaminti sveiką deguonies kokteilį
Norint paruošti deguonies kokteilį, kuris yra naudingas kūnui namuose, pakanka turėti visus reikalingus komponentus po ranka ir atlikti kelis paprastus veiksmus:
1. Paimkite stiklą arba plastikinį stiklą;
2. Užpildykite stiklinę skaniu skystu pagrindu, į kurį pridedate putojantį komponentą;
3. Maišyti;
4. Į paruoštą mišinį panardinkite mėgintuvėlį su aeratoriumi, prijungtu prie deguonies skardinės;
5. Pradėkite deguonies tiekimą ir tęskite, kol stiklas bus visiškai užpildytas oro putomis.
Šio metodo pakanka paprastas ir leidžia eksperimentuoti su skoniaiskeičiant kokteilio pagrindą.
Masiniam deguonies kokteilių, turinčių naudą sveikatai, paruošimui, tinka virimo būdas naudojant deguonies kokteilį. Į jį dedama skysta bazė, tiekiamas putojantis mišinys ir deguonis. Tada taurės vienas po kito užpildomos kokteiliu, jame susidaro putos. Šis metodas idealiai tinka mokykloms, kurortams ir kitoms įstaigoms, turinčioms sistemingą viešojo maitinimo įstaigą.
Saugaus deguonies kokteilio paruošimo atsargumo priemonės yra būtinos organizmui
Saugos priemonės ruošiant deguonies kokteilius:
• Jei aliejaus yra nedaug, tai neišvengiamai sukels gaisrą liečiantis su deguonimi. Tai atsitinka akimirksniu ir sustoja per kelias sekundes;
• Prieš pradedant deguonies tiekimą į rezervuarą, vieno metro spinduliu turėtų būti tik tas, kuris verčiasi virimu ir yra atsakingas už tai.
Kaip išgerti deguonies kokteilį, tuo didesnė nauda sveikatai
Geriausiai išgerti deguonies kokteilį geriausia prieš dvi valandas prieš valgį. Tai maitina kūną, jo audinius ir ląsteles, gerai žais apetitą. Du kartus per dieną 200-400 gr.
Vidutinė kurso trukmė yra 15 dienų.
Jei pageidaujama ir jei nėra kontraindikacijų, deguonies kokteilius galima vartoti ilgiau, iš anksto sukūrus sau priimtiną tvarkingumą.
Jaučiant padidėjusį deguonies putų poreikį, turėtų padaryti pertrauką keletą savaičių po kiekvieno priėmimo mėnesio.
Deguonies kokteilio nauda
Deguonies kokteiliai yra naudingi kūnui. Jie buvo sukurti specialiai praturtinti jį deguonimi prarijus. Įsisavinamas per skrandžio sienas, deguonis su krauju prasiskverbia giliau į audinį, į jų pačias ląsteles. Kiekvienas organas yra praturtintas ir maitinamas, atkuriant ir gerinant jo struktūrą, o kartu ir funkcionalumą. Žmogui, gyvenančiam dideliame mieste, bent periodiškai reikia minimalaus tokių deguonies dozių vartojimo kurso. Tai atleis jį nuo galimo deguonies bado pavojaus, pagerins miegą, suteiks jėgų ir energijos sportui, padidins protinę veiklą, taip pat sustiprins nervų sistemą.
Turėdamas mažai kalorijų, deguonies kokteilis taip pat sustiprina organizmo medžiagų apykaitos procesus. Tai leidžia kovoti su antsvoriu.
Tyrimai parodė, kad 85% pacientų nuo virškinimo trakto ligų išgydoma vartojant organizmui naudingus deguonies drebulius. Be to, atkuriama nervų sistema, normalizuojamas kvėpavimo darbas, stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema.
Ar deguonies purtymas gali pakenkti kūnui?
Deguonies kokteilis gali pakenkti kūnui tik keliais atvejais:
• individualus tam tikrų komponentų netoleravimasįtrauktas į kompoziciją - dažniausiai tai kiaušinio baltymas. Jei kyla tokia problema, ją galima lengvai pašalinti tiesiog nepageidaujamą reakciją sukeliantį ingredientą pakeičiant priimtinu;
• vidurių pūtimas ilgai vartojant - nepertraukiamas kokteilio vartojimas su deguonimi gali išprovokuoti padidėjusį dujų susidarymą žarnyne. Galų gale tai netgi gali sukelti virškinimo sutrikimus;
• ūminiai astmos periodai;
• urolitiazė;
• cholelitiazė;
• Ūminė skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos eiga.
Jei pradėjus priėmimą kyla abejonių ar nepageidaujamų pasireiškimų, turite pasitarti su dietologu. Galų gale, deja, net deguonies kokteilis tam tikromis sąlygomis gali pakenkti kūnui.
Deguonies kokteilio nauda nėščios moters ir maitinančios motinos kūnui
Nėštumas yra nuostabus ir neįtikėtinai sudėtingas naujo gyvenimo procesas. Nėščios moters kūne reikšmingi pokyčiai vyksta visais lygiais - nuo fizinio iki hormoninio.
Deguonies kokteilis yra naudingas sveikatai ir gali suteikti jėgų būsimai motinai. Tai normalizuoja spaudimą, atpalaiduoja, stabilizuoja emocinį foną. Be to, pasak ekspertų, kūdikiai gimsta turėdami stabilesnį imunitetą. Geria deguonies kokteilį naudinga nėštumo metu:
• apsaugo nuo placentos nepakankamumo;
• apsaugo nuo vaisiaus hipoksijos (deguonies bado);
• palaiko būsimos motinos ir jos kūdikio hemoglobino lygį tinkamu lygiu;
• sumažina nėščios moters riziką užsikrėsti virusinėmis ligomis;
• gerina miego kokybę;
• Stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus, o tai padeda greitai priaugti svorio;
• Tinka tiems, kurie dėl tam tikrų priežasčių mažai laiko praleidžia lauke.
Kad nepakenktumėte vartojant deguonies kokteilį, nepamirškite apie kontraindikacijas:
• Ūminiai astmos periodai;
• Alergija komponentams;
• skrandžio ir žarnyno ligos;
• Tulžis ir urolitiazė arba įtarimas dėl jų.
Žindydama kūdikį motina dalijasi imunitetu ir sveikata. Norėdama išlaikyti normalią sveikatą, ji turi tinkamai maitintis. Deguonies kokteilis turi kalorijų ir vitaminų sudėtį, yra būtinas šiuo laikotarpiu. Jis padės išlikti budriems, nepaisant miego trūkumo, suteiks energijos. Atneša nepalyginamą naudą kūnui, taip pat deguonies kokteilį palaikys laktacijos periodą optimaliu lygiu.
Naudingos deguonies kokteilio savybės vaiko organizmui
Vaikai per dieną praleidžia daug energijos. Ir net sapne jų smegenys toliau apdoroja dienos metu gautą informaciją. Todėl vaikų kūnui reikia palaikymo. Deguonies kokteiliai su savo naudingosiomis savybėmis ir reikiamu dienos kalorijų kiekiu puikiai atkurs visas jėgas ir papildys augančio organizmo išteklius.
Įsisavinamas per skrandį ir žarnas, deguonis turi gydomąjį poveikį jų sienoms, pagreitindamas audinių regeneraciją. Tai labai naudinga vaikams, turintiems virškinimo ir virškinamojo trakto problemų. Tačiau ūminio ligos eigos metu negalima gerti kokteilių. Be to, anthelmintinis poveikis yra žarnyno absorbcija žarnyne. Bet kas, kad ir kokie vaikai bebūtų, mėgsta tyrinėti šį pasaulį, neprisimindami higienos.
Deguonies kokteilis labai naudinga vaikamsnes jis:
• Padidina organizmo atsparumą virusams;
• gerina apetitą;
• Normalizuoja miegą;
• tonizuoja ir suteikia energijos;
• Suaktyvina protinę veiklą.
Kaip atsirado deguonies kokteilis ir jo nauda sveikatai?
Deguonies kokteilis yra sveikas ir skanus. 60-aisiais N.N. Sirotininas atliko tyrimus deguonies terapijos srityje, kurio metu jis sugalvojo deguonies putas, skirtas vartoti per burną.
Šis metodas turi tas pačias gydomąsias savybes kaip zondas, kuris įdedamas į paciento skrandį ir užpildo jį deguonimi. Tik deguonies kokteilio vartojimas yra daug malonesnis procesas.
