Ekspertai, tyrinėjantys svorio metimą, naudodamiesi įvairiomis kūno rengybos programomis, padarė sensacingą atradimą, kuris tikrai nuvilia moteris, kurios užsiima sportiniais pratimais, stengdamiesi numesti tuos papildomus kilogramus. Pasirodo, šiuo atveju intensyvus sportas dažnai nėra pakankamai efektyvus.
Silpnesnės lyties atstovai, norėdami, pavyzdžiui, pasiekti tą patį rezultatą su priešingos lyties partneriu ir atsikratyti to paties kilogramų skaičiaus, turėtų atlikti fizinius pratimus 20% daugiau. Kitaip tariant, jie turi dėti maksimalias pastangas.
Mokslininkai mano, kad tai yra hormonų ir raumenų masės klausimas. Misūrio universiteto tyrėjai atlikdami bandymus nustatė, kad vyro ir moters kūnas į apkrovas reaguoja visiškai skirtingai. Pagrindinė priežastis - vyrai turi didesnę raumenų masės dalį, todėl metabolizmas jose yra spartesnis.
Remdamiesi tuo, kas išdėstyta, ekspertai rekomenduoja moterims per kūno rengybos užsiėmimus atlikti vadinamuosius kombinuotus jėgos pratimus. Tai apims maksimalų raumenų skaičių, dėl kurio bus sudeginta daugiau kalorijų. Dėl to moteris lengvai gaus tai, ko nori - mesti svorį ir jaustis puikiai.
