Prasidėjus šaltam orui, daugelis susiduria su tokia problema kaip nosies užgulimas. Tačiau šis simptomas ne visada rodo peršalimą.
Nosies užgulimas: priežastys
Nosies užgulimas gali atsirasti dėl:
• alergijos
• mechaninis nosies sužalojimas
• nosies pertvaros kreivumas
• hormoniniai sutrikimai
• adenoidas, polipai
• nekontroliuojamas lėšų vartojimas peršalimui gydyti
• padidėjęs sausumas patalpose
• papildomas aušinimas
Galite atsikratyti nemalonių pojūčių naudodamiesi paprastais metodais. Bet pirmiausia turite nustatyti ligos priežastį. Ir tai gali padaryti tik specialistas. Be pagrindinio gydymo, rekomenduojama vartoti įperkamų vaistų, kuriuos tradicinė medicina turi savo arsenale.
Liaudies gynimo priemonės nuo nosies užgulimo - pleiskanojimas
1. Visi tai žino pleiskanojimas - naudinga procedūra. Tačiau ne visi tuo naudojasi. Ir veltui. Nosies plovimas, pasak mokslininkų, padeda nuo rinito, sinusito, alergijų ir ligų, susijusių su oro tarša dideliuose miestuose. Procedūra yra gana paprasta. Svarbiausia - teisingai elgtis.
Skalbimas pašalina gleivių krešulius (skaitykite mikroorganizmus), mažina uždegimą skatinančių medžiagų aktyvumą ir kiekį. Skalavimas turi būti atliekamas ne tik terapiniais, bet ir prevenciniais tikslais.
Kokie sprendimai gali būti naudojami procedūrai atlikti?
1. Fiziologinis tirpalas. Nuomonės, kiek druskos dėti į stiklinę vandens, skiriasi. Geriausias pasirinkimas, kurį siūlo tradicinė medicina, yra 2 g. Ištirpinkite tiek druskos - priemonės, kurios yra kiekvienuose namuose, šiltame vandenyje (1 puodelis).
Atlikite nosies plovimo procedūrą kelis kartus per dieną, pakaitomis traukdami gydomąjį tirpalą iš vienos šnervės delno, paskui - kitą.
2. Soda-druska. Tame pačiame vandens kiekyje ištirpinkite pusę šaukštelio sodos ir druskos. Toks mišinys veiksmingai pašalina nosies užgulimą, tačiau dažnai jo naudoti neįmanoma.
3. Kuo dažniau praplaukite nosį ramunėlių nuoviras - tradiciniai vaistai nuo uždegimo.
4. Svogūnų tirpalas turi ryškų baktericidinį poveikį. Susmulkinkite 1 svogūną. Paimkite 1 dalį sveikų daržovių sulčių ir įpilkite į ją 10 dalių vandens. Nosį svogūnų tirpalu atsargiai skalaukite.
5. Burokėlių sultys yra puiki nosies plovimo priemonė. Ant trintuvės sutarkuokite nedidelį burokėlį, išspauskite sultis ir įlašinkite į abi šnerves po porą lašelių. Iškart pajusite teigiamą rezultatą. Metodas yra paprastas, bet ypač efektyvus.
Nosies plovimas turi savo kontraindikacijas.
Neplaukite nosies, jei turite:
• patinimas, kurio negalima pašalinti
• navikai nosies ertmėje
• polinkis į kraujavimą iš nosies
• vidurinės ausies uždegimas
• nosies pertvara yra per daug išlenkta
• alergija vienam iš tirpalo komponentų
Liaudies gynimo priemonės nuo nosies užgulimo - lašai
1. Aliejaus lašai. Sumaišykite valerijono šaknį (1 šaukštą susmulkintų žaliavų) ir alyvuogių aliejų (100 g). Mišinį padėkite į šiltą vietą ilgai infuzijai (maždaug 2 savaites). Tada nukoškite kompoziciją, gerai išspauskite šaknį ir prieš miegą įlašinkite po keletą lašų į abi šnerves.
Vaikams reikia praskiesti kompoziciją šviežiu aliejumi, o tada, kaip ir suaugusiems, lašinti naktį.
Kai kuriais atvejais užtenka savaitės, kad nosis galėtų laisvai kvėpuoti. Jei po 7 dienų rezultato nėra, pakartokite gydymo kursą, darydami penkių dienų pertrauką.
3. „Punch“ nosis padeda šaltalankių aliejus. Galite patys jį pasigaminti sezono metu arba nusipirkti paruoštų.
Įlašinkite vaistą į lašus į abi šnerves. Norėdami gauti geriausius rezultatus, į aliejų įpilkite šviežių morkų sulčių (lygiomis dalimis).
Be to, jei dienos metu jaučiate diskomfortą ir sausumą nosyje, tiesiog sutepkite nosies kanalą šaltalankių aliejumi.
4. Medus - Puiki natūrali priemonė nuo nosies užgulimo. Prieš naudojimą jį reikia praskiesti vandeniu. Svarbiausia čia nepersistengti, kad neatsirastų alerginės reakcijos.
5. Galite palaidoti užkimštą nosį burokėlių sultys su medumi. Susmulkinkite vaisius. Įpilkite šiek tiek vandens ir medaus. Viską gerai išmaišykite (medus turėtų būti skystas ir, žinoma, aukštos kokybės) ir prieš miegą įlašinkite kelis lašus.
Liaudies gynimo priemonės nosies užgulimui - terminės procedūros
Jei problemos priežastis yra įprastas peršalimas, tada geriausias būdas jo atsikratyti karštos pėdų vonios.
Svarbu žinoti! Bet kokias šilumines procedūras reikia atlikti tik nepakylant kūno temperatūrai.
Prieš miegą pamirkykite kojas karštame vandenyje, į kurį galite įpilti jūros druska arba žolelių nuoviras.
Be to, efektyvu garstyčių tinkasnusistatykite tiesiai ant kulnų. Iš viršaus būtina apsivilkti šiltas kojines ir apsiauti antklode. Šios procedūros trukmė yra tik kelios minutės.
Be abejo, garstyčių tinką galima naudoti ir vaikams, tačiau labai atsargiai, kad nesudegtų švelnios vaikų kojos. Ant veršelių dedami garstyčių tinkai taip pat padeda sumažinti nosies gleivinės patinimą.
Priversti nosį kvėpuoti padeda ir tradicinės inhaliacijos. Į karšto vandens indą įpilkite nedidelį žiupsnelį sodos ir porą lašų eglės aliejaus. Uždenkite save rankšluosčiu ir kelias minutes kvėpuokite gydomąja kompozicija.
Svarbu žinoti! Jei jūsų problemos priežastis yra sinusitas, nerekomenduojama atlikti terminių procedūrų! Kreipkitės į gydytoją!
Esant nosies užgulimui, padeda ir pati nosies šiltinimas. Virkite du kiaušinius ir atsargiai, kad nesudegtumėte, tepkite juos į abi nosies puses, kol jis atvės.
Galite atsikratyti problemos naudodami seną "močiutės" metodą. Virkite bulves „pagal uniformą“ ir kvėpuokite virš puodo su medicininiu sultiniu, uždengto rankšluosčiu. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną. Atlikite procedūrą naktį.
Savaiminis masažas - liaudies vaistas nuo nosies užgulimo
Teisingai atliktas masažas padės nosiai laisvai kvėpuoti. Kelis kartus paspauskite ant nurodytų taškų šnervių kampe, taip pat atlikite sukamaisiais judesiais pirštais, kuriais šnervės atsidarys ir užsidarys.
Be to, masažuok viską kampai aplink nosįpastumdami juos iki 10 kartų. Papildomas masažas ausys ir ausies raišteliai.
Kitas įdomus būdas „pralaužti“ nosies kvėpavimą. Paruoškite nedidelį indą. Į jį įmeskite susmulkintą svogūną ir porą skiltelių česnako. Pabandykite užuosti.
Neturi kvapo? Lengvai bakstelėkite dviem pirštais ant nosies ir masažuokite nosies sparnus. Dabar kvėpuokite vaistine kompozicija.
Užkimšta nosis: bendros rekomendacijos
1. Kaip minėta, nosies užgulimas turi tam tikrų priežasčių. Norėdami juos nustatyti, pasitarkite su gydytoju.
2. Ilgai nenaudokite specialių vaistų nuo peršalimo.
3. Periodiškai praplaukite nosies kanalą silpnu druskos tirpalu. Tai darykite prieš miegą. Skalauti reikia ne tik tuo atveju, jei problema jau yra. Tai veiksminga kaip prevencinė priemonė.
4. Sutepkite nosies ertmę vazelinu ar šaltalankių aliejumi. Tai neleis nosies gleivinei perdžiūti.
5. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų. Į savo racioną įtraukite galingą vitamino C šaltinį - laukinę rožę, serbentus (bet kokia forma), citrusinius vaisius (nesant alergijai), ankštinius augalus, šaltalankį.
6. Gerkite daug karštos arbatos su medumi, citrina, imbieru ir kt.
7. Apsilankykite saunoje arba išsimaudykite kontrastinį dušą, taip sustiprindami kūno apsaugą.
8. Drėkinkite orą kambaryje, kuriame dirbate ar miegate. Norėdami tai padaryti, galite pakabinti šlapius rankšluosčius ant šildymo radiatorių arba naudoti specialias priemones sudrėkinti orą.
9. Kasdien pasivaikščiokite, neužšalkite.
10. Nakties poilsio metu per galvą uždėkite storą pagalvę. Tai būtina, kad iš nosies nutekėtų gleivės.
11. Jei užsikemša nosis, sumažinkite suvartoto cukraus kiekį.
12. Į lėkštes įpilkite įvairių rūšių pipirų, būtinai pakepinkite svogūną ir česnaką, garstyčias, krienus, petražoles.
Yra žinoma, kad daugelis vazokonstrikcinių vaistų turi laikiną poveikį. Jie gali pagilinti problemą tik nuolat vartojant, bandant priversti nosį kvėpuoti.
Naudodami paprastus gydymo metodus, naudodami natūralias priemones, galite pasiekti teigiamą rezultatą per gana trumpą laiką. Bet pirmiausia pasitarkite su Laura, kad išsiaiškintumėte problemos priežastį.
