Galima padidinti imunitetą nesikreipiant į farmacinius preparatus.
Tiesiogiai veikiant imuninės apsaugos aktyvinimui, natūralūs produktai šioje situacijoje yra efektyvesni nei sintetiniu būdu sukurti vitaminai ir dirbtiniai imunomoduliatoriai. Laiku vykdoma prevencija naudojant populiarius metodus padės išvengti daugelio sezoninių ligų, įskaitant gripą, ūmines kvėpavimo takų infekcijas ir ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, taip pat padės išvengti galimų komplikacijų.
Kaip pagerinti liaudies vaistų imunitetą suaugusiesiems?
Renkantis komponentus gydomojo gėrimo, stiprinančio imunitetą, paruošimui, pirmenybė teikiama toms, kuriose yra didelis kiekis mineralų, vitaminų ir kitų naudingų mikroelementų. Tokiuose rodikliuose užima pirmaujančias pozicijas rožių klubų, citrinų, alavijo sulčių, medaus ir žolelių.
• Laukinės rožės užpilas. 2 šaukštus susmulkintų uogų reikia užpilti stikline verdančio vandens. Gautas sultinys turėtų stovėti maždaug valandą, kad būtų sotus. Geriau užvirinti termose. Du kartus per dieną išgerkite nedidelį puodelį prieš pusryčius ir vakarienę. Kursas - 4 savaitės.
• „Vitaminka“. Šis nuoviras yra ypač populiarus, nes jį nesunku paruošti, tačiau jame yra didelis kiekis vitaminų, galinčių pagerinti imunitetą. Reikia 100 gramų erškėtuogių, 2 citrinų, aviečių lapų ar džiovintų uogų (100 gr.) Ir 2 šaukštų. medus Citrinas per mėsmalę (su oda), daug įdėkite į termosą. Ten taip pat pridedama medaus ir aviečių uogų. Erškėtuogės užpilkite vandeniu (1 litras) ir virkite 15 minučių. Šis sultinys perpilamas per sietą ir supilamas į termosą. Gautas gėrimas geriamas du kartus per dieną du mėnesius, geriausia rudenį ir pavasarį.
• Gydomasis balzamas su alavijo sultimis. Tai užtruks 150 gramų. alavijo sultys, 300 gr. graikiniai riešutai, 200 gr. Medus, 2 citrinos ir 1 valgomasis šaukštas. degtinė. Susmulkinkite riešutus, smulkinkite citriną ir sumaišykite su likusiais ingredientais. Kasdien vartoti po 2 valg. prieš pietus. Kursas yra 10 dienų. Dėmesio! Dėl sudėtyje esančio alkoholio balzamą griežtai draudžiama naudoti vaikams, nėščioms moterims ir žmonėms, kenčiantiems nuo alkoholio priklausomybės!
• Celandino infuzija. Populiarus gėrimas, dėl kurio imunitetas normalizuojasi. Celandino lapai (100 gr.) Užpilkite virintu vandeniu (1 valgomasis šaukštas). Po infuzijos infuzija padalijama į tris dalis ir geriama ryte, per pietus ir vakare.
• Linų sėklų mišinys. Labai efektyvus metodas, galintis padėti net ir pamirštant. Keptuvėje įkaitinkite 200 gramų sėklų, sumalkite kavos malūnėlyje. Gauti milteliai paimti 1 valgomasis šaukštas. l du kartus per dieną (iš anksto sumaišius su virintu atšaldytu vandeniu) vieną mėnesį.
• „Žolelių medus“. Giliame dubenyje sumaišykite sausą susmulkintą kraujažolės žolę, jonažolės žiedus ir maltas erškėtuogių kruopas (visus 100 gramų). Įpilkite 300 gramų suminkštinto sviesto ir 700 gramų medaus. Gerai išmaišykite mediniu šaukštu. Gerkite po 2 šaukštus kiekvieną dieną žiemą ir pavasarį, o gripo epidemijos laikotarpis - 4 šaukštus. Šaldytuve laikomas medaus ir žolelių mišinys.
• Žolelių kolekcija. Būtina paruošti dilgėlių lapus (pavasarį), citrinžolių ūglius - į 3 dalis, šalavijus - 1 dalį. Žoleles užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti 3 valandas. Išgerkite po pusryčių 2 arbatinius šaukštelius rudens-žiemos laikotarpiu.
• „Vitaminų kokteilis“. Reikės 500 gramų medaus, gudobelės ir valerijono tinktūros (nusipirkite vaistinėje) - kiekvienoje po 50 gramų, imbiero miltelių - 1 valgomasis šaukštas, citrinos, susuktos per mėsmalę - 5 vnt., Migdolų (supjaustytų) - 15 vnt., Naminių pelargonijų lapų ( susmulkintas) - 20 vnt. Išmaišykite, leiskite pastovėti apie 3 valandas. Paimkite 1 šaukštą. kartą per dieną. Kursas - 1 mėnuo, daugiausia žiemą.
• Receptas specialiai žmonėms su labai susilpnėjusia imunine sistema! Lygiomis dalimis sumaišykite tokius ingredientus: kartaus apelsino žievelę, kaliaro šaknį, imbierą ir angeliuką. Įpilkite baltojo vyno ir valykite tamsioje vietoje, reguliariai maišydami. Paimkite 70 gramų tinktūros 2 kartus per dieną. Vartoti atsargiai vaikams, nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems priklausomybę nuo alkoholio.
Labai veiksmingai kovoja su peršalimu, taip pat prisideda prie imuniteto kėlimo. česnakai. Fitoncidai, išsiskiriantys per pusę perpjautomis skiltelėmis, gali slopinti virusus ir kenksmingą mikroflorą, įvairių ligų patogenus. Gripo epidemijos metu miegamojo, vaikų kambario ir svetainės kampuose paskleiskite maltų česnakų. Česnako skiltelę galima pakabinti aplink kaklą - tereikia jį iš anksto išvalyti ir padaryti pjūvius.
Sukietėjęs kūnas padės duša. Šiltas vanduo pakaitomis derinamas su šaltu. Nuo tokio smūgio pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, kūnas pripranta prie temperatūros pokyčių ir mažiau reaguoja į šaltį.
Atlikite reguliariai pasivaikščiojimai. Nepaisant oro, 10–15 minučių eikite į gryną orą. Tai padės kūnui pailsėti nuo dulkėtos ir uždaros namų atmosferos, be to, todėl galėsite atsikratyti depresijos, pagrindinės imuniteto priežasties.
Kaip pagerinti liaudies vaistų imunitetą vaikui?
Norint apsaugoti vaiką nuo infekcijų, būtina atsakingai pasirinkti vaistą. Liaudies gynimo priemonės, patikrintos milijonų žmonių, padės suaktyvinti natūralią apsaugą nebrangiai, bet kuo efektyviau.
• Žolelių arbata Lygiomis dalimis sumaišykite ramunėlių, liepų ir šalpusnių žiedus. Užpildykite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 20 minučių. Duokite vaikui dienos metu po vieną stiklinę, galite su medumi.
• Sultinio krienai. Užpilkite 1 valg. susmulkintą lauko krieną užpilkite stikline verdančio vandens. Infuzuokite 30 minučių. Duokite vaikui 3 kartus per dieną po 30 gramų. Atkreipkite dėmesį! Šis nuoviras draudžiamas vaikams, sergantiems inkstų ligomis.
• Spanguolės su citrina. 1 kg spanguolių ir 3 citrinos per mėsmalę ir supilkite medų (1 puodelis). Toks uogienė gali būti puikus vaikų desertas, kuris taip pat yra labai naudingas.
Grūdinimas - Geriausias metodas, padedantis sustiprinti imunitetą. Tačiau procedūrą galima atlikti tik tuo atveju, jei jūsų vaikas yra visiškai sveikas. Pradėkite rytą trinti nuo 23-24'C, palaipsniui mažindami temperatūrą iki 18'C. Po trynimo padėkite vaikui šiltus, sausus drabužius.
Upių akmenys Padėkite savo vaikui susidoroti su ligomis. Supilkite apvalius akmenis virintu druskos vandeniu, įlašinkite lašą acto ir paprašykite, kad jūsų kūdikis bėgtų basomis „jūros paplūdimyje“. Tokių procedūrų metu atsiranda pėdos akupresūra, kuri teigiamai veikia viso organizmo būklę.
Kaip pagerinti liaudies vaistų imunitetą moksleiviams ir studentams?
Studentai yra jautriausi psichiniam stresui, todėl imunitetas dažnai kenčia. Padėti atkurti tonusą ir apsaugoti kūną padės šios liaudies gynimo priemonės:
• Riešutų pienas. 100 gramų nuluptų lazdyno riešutų reikia kepti keptuvėje, sumalti kavos malūnėlyje. Į gautus miltelius įberkite žiupsnelį vanilės ir viską supilkite su šiltu pienu (0,5 l.). Sumaišykite su 2 valg. l medaus ir gerti visą dieną. Tokį gėrimą galima gerti bet kuriuo metų laiku, svarbiausia - sekti dozes.
• „Vitaminų uogienė“. Smulkinkite džiovintus abrikosus, razinas, džiovintas slyvas, graikinius riešutus (viską už kilogramą). Įpilkite 500 gramų medaus ir gerai išmaišykite. Uogienė laikoma šaldytuve ir geriama kiekvieną rytą prieš einant mokytis.
• „Riebus mišinys“. Sumaišykite lygiomis dalimis alyvuogių aliejaus, žuvų taukų ir barsukų aliejaus. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį per pietus. Paruoštą mišinį laikyti šaldytuve.
Visuose pateiktuose receptuose yra tik natūralūs ingredientai, todėl juos taip lengva paruošti namuose, o paprastos procedūros padės atkurti imunitetą ir apsaugoti nuo ligų.
