Kai kurios moterys nori išmokti tiksliai nustatyti ovuliaciją, kad padidintų savo galimybes tapti mumijomis, kitos, atvirkščiai, apsisaugotų nuo to. Pasireiškia 14-tą mėnesinių ciklo dieną, trunkančią 28 dienas.
Būtent šiuo metu prinokęs kiaušidėse esantis foliklas yra suplėšytas, o kiaušialąstelė, paruošta tręšimui, pradeda savo kelionę į kiaušintakio piltuvą, kuris trunka tik maždaug valandą. Pasiekusi tikslą, ji sugeba prikelti naujam gyvenimui maždaug parą (apie 24 valandas). Tai yra ovuliacijos laikotarpis, kai apvaisinimo tikimybė yra didelė ir sukelia tokį visiškai priešingą susidomėjimą savimi.
Būdai, kaip nustatyti ovuliacijos ciklą, gana daug. Kuris yra optimaliausias? Moteris geriau ištirti kelis metodus, o tada, remdamasi asmeninėmis savybėmis, pagyventi prie jai tinkamiausio. Kiekvienas organizmas yra per daug individualus, kad galėtų gyventi pagal vieną algoritmą.
Kaip nustatyti ovuliaciją be testų ir testų
Tos moterys, kurios rūpinasi savo sveikatos priežiūra, žino, kaip tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną, nenaudojant jokių testų ir be tyrimų. Norėdami tai padaryti, tiesiog įsiklausykite į pokyčius, vykstančius kūne.
Apie ovuliacijos pradžią galima spręsti pagal šias savybes:
- skausmingų skausmų atsiradimas, susikaupęs apatinėje pilvo dalyje;
- gana pastebima įtampa moters krūtyje panaši į patinimą;
- aštrūs nuotaikos svyravimai, pasireiškiantys ašarojimu, stipriu dirglumu;
- retkarčiais kruvinos išskyros, tarpmenstruacinio pobūdžio;
- vidurių pūtimas;
- didėja seksualinis alkis.
Jei šiuo laikotarpiu lankysitės pas ginekologą, jis galės vizualiai nustatyti ovuliacijos dieną:
- keičiasi makšties baltesnių konsistencija, didėja jų skaičius;
- gimdos kaklelis šiek tiek atsidaro, tampa laisvesnis ir minkštesnis.
Kaip ultragarsu nustatyti ovuliaciją
Ultragarsas, žinoma, yra patikimiausias būdas. Daugelis moterų, nusprendusios, kaip nustatyti ovuliacijos ciklą, mieliau kreipiasi į specialistą, o ne nerimauja dėl analizių, testų, kalendorių.
Ultragarso pagalba gydytojas gali nurodyti tikslią dieną, kai kiaušinis palieka kiaušidę, nes jis stebi folikulo brendimo procesą, aktyvų jo augimą ir jo plyšimo momentą. Moters prašymu tokie stebėjimai atliekami kiekvieną dieną, kai tik baigiasi paskutinė menstruacijų diena.
Kaip nustatyti ovuliaciją naudojantis internetine skaičiuokle
Skaitmeninės technologijos mūsų gyvenime tampa vis atkaklesnės, agresyviai siūlančios padaryti jas patogesnes. Taigi, dabar daug moterų auditorijai skirtų internetinių šaltinių siūlo, kaip tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną naudojant internetinę skaičiuoklę. Jo dėka taip pat galite sužinoti saugias ir palankias kūdikio pastojimo dienas.
Tokia virtuali skaičiuoklė yra kompiuterinė programa, su kuria turite nurodyti šiuos parametrus:
- menstruacijų pradžios diena;
- vidutinė menstruacinio ciklo trukmė (dienomis);
- „kritinių“ dienų skaičius.
Tada galite nustatyti kalendoriaus ilgį mėnesiais - laikotarpį, kuriam skaičiuoklė apskaičiuos ovuliacijos dienas.
Studijuodami, kaip nustatyti ovuliacijos dieną naudojantis internetine paslauga, nepamirškite, kad skaičiavimas atliekamas kompiuteriu, remiantis ponios nurodytomis vidutinėmis parametrų vertėmis. Nukrypimai atsiranda dėl unikalių moters kūno bruožų kiekvienu atskiru atveju. Tiksliausi rezultatai galimi, jei mergaitė turi nusistovėjusį, reguliarų ciklą. Jei jis nenuoseklus ir keletą mėnesių netapo stabilesnis, geriau ieškoti kito metodo.
Kaip nustatyti ovuliaciją naudojant įprastą kalendorių
Šio metodo pagrindas yra moters galimybė įsivaizduoti naują gyvenimą tik po ovuliacijos. Šis laikotarpis yra tik kelios dienos, todėl atsakymas į klausimą, kaip nustatyti ovuliaciją namuose, slypi paviršiuje. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite nustatyti reguliavimo ciklo trukmę dienomis. Tai reiškia laikotarpį nuo vieno mėnesio pradžios iki kitos dienos pirmosios dienos (įskaitant save).
Galite apsvarstyti pavyzdį - pirmoji „kritinė“ diena rugpjūčio 20 d., O kitą mėnesį ji pateks į rugsėjo 20 d. Natūralu, kad norint garantuoti teisingą rezultatą, reikia atlikti skaičiavimus nuo trijų iki šešių ciklų iš eilės. Taikant šį metodą, rezultatai turėtų būti kuo patikimesni.
Skaičiavimai kalendoriuje atliekami pagal tam tikrą algoritmą:
- atimdami iš trumpiausio ciklo dienų skaičiaus 18, mes nustatome pirmąsias dienas, kai tikimybė pastoti yra didelė;
- radę ilgiausio skaičiaus 11 skaičiaus ciklo dienų skaičiaus skirtumą, gauname paskutinę iš apvaisinimo dienų.
Rastas laikotarpis bus laikotarpis, per kurį moteris greičiausiai taps mama.
Tarkime, ponia, matavusi ciklą šešis mėnesius, nustatė, kad maksimali jos mėnesio ciklo trukmė buvo 30 dienų, o mažiausia - 27 dienos. Naudodami aukščiau pateiktą algoritmą, kaip nustatyti ovuliaciją be testų, gauname:
1. 27-18=9
2. 30-11=19
Išvada tokia: nuo devintos iki devynioliktos menstruacinio ciklo dienos moteris turi visas galimybes pastoti kūdikį neapsaugotų lytinių santykių metu.
Kaip nustatyti ovuliaciją matuojant bazinę temperatūrą
Šis metodas reikalauja tam tikro pedantiškumo, nes būtina atlikti temperatūros matavimus kiekvieną dieną vieną kartą per dieną (geriausia ryte), visada tuo pačiu būdu. Standartinis gyvsidabrio termometras pašalina šio rodiklio reikšmes:
- makštyje per penkias minutes;
- išangėje (tiesiojoje žarnoje) - septynios minutės;
- makštyje - septynios minutės.
Norint išvengti netikslumų ir painiavos, rekomenduojama vesti tam tikrą stebėjimo dienoraštį, kuriame turėtų būti užrašomi visi matavimai. Rytais po nakties miego paimti tiksliausi rodikliai, visais kitais atvejais galima gauti klaidingus rezultatus.
Žinant, kaip nustatyti ovuliacijos ciklą, visi įrašai turi būti kruopščiai išanalizuoti, nes būtina nepraleisti bazinės temperatūros verčių skirtumo: ovuliacijos dieną jie svyruoja nuo normalių, normalių skaičių iki pastebimai padidėjusių.
Kaip pavyzdį išnagrinėkite tokią situaciją:
- nuo pat reguliatorių veiklos pradžios bazinės temperatūros rodmenys buvo nuo 36,1 ° C iki 36,6 ° C;
- Tryliktoji diena prasidėjo 36,6 ° C temperatūra;
- keturioliktos dienos rytas „patenkintas“ šuoliu į 37,2 ° C.
Toks staigus temperatūros padidėjimas rodo ovuliacijos pradžią. Kitomis dienomis, iki kito mėnesinių pradžios, padidėjęs rodiklis išliks toks pats.
Kaip nustatyti ovuliaciją, įvertinant gimdos kaklelio gleives
Esant normaliai būsenai, gimdos kaklelis užkemšamas gleivių kamščiu. Tai stora medžiaga, esanti prie įėjimo į pagrindinį moters reprodukcinės sistemos organą. Ši gleivių konsistencija išlieka iki ovuliacijos momento. Tiesiog nuo šio momento kamštiena suskystėja, virsta traškia ir gana vandeninga. Jei paimsite jį dviem pirštais, ištempdami tarp jų tampriai asmeniškai, gausite tam tikrą siūlą, kurio ilgis yra 9–12 centimetrų.
Ovuliacijos metu moters organizmas išskiria daugiausiai tokių sekretų. Temperatūra pakyla kiaušidžių periodo pradžioje dėl to, kad sumažėjus padidėjusiam sekreto kiekiui, stebimas makšties sausumas.
Kaip nustatyti ovuliaciją seilių kristalizacijos būdu
Simptomas paparčio. Pasirodo, metodas tokiu romantišku vardu leidžia gana tiksliai nustatyti ovuliacijos dieną. Atsiradus atskiriems mikroskopams, tapo įmanoma panaudoti seilių kristalizacijos reiškinį.
Paparčio simptomas yra tas, kad ovuliacijos metu hormonų pusiausvyra tampa gana specifinė, todėl moters išsiliejusios seilės išdžiūsta ir pradeda kristalizuotis. Po mikroskopu jis atrodo kaip jauno paparčio lapas. Jei yra toks paveikslas, tada visiškai įmanoma pastoti vaiką.
Kaip nustatyti ovuliaciją atliekant vieną šlapimo tyrimą
Moterų šlapimo sudėtyje liuteinizuojantis hormonas (LH) visada būna mažomis dozėmis. Bet prasidėjus ovuliacijai, jos kiekis akimirksniu padidėja. Todėl vienas iš būdų nustatyti ovuliacijos dieną yra pagrįstas vienkartinio tyrimo, kuris leidžia palyginti LH kiekį šlapime tam tikru laiko momentu, palyginimu.
Jo naudojimas yra panašus į algoritmą su įprastomis nėštumo juostelėmis, tačiau jis atliekamas kiekvieną dieną per visą reguliavimo laikotarpį. Todėl, nors metodas yra tikslesnis nei, tarkime, bazinės temperatūros matavimas, tačiau jis kainuoja daug daugiau.
Prieš pradedant ovuliacijos testą, turite laikytis taisyklių:
- ne šlapintis 4 valandas;
- Negerkite daug skysčių (vandens, sulčių, kavos ir kt.).
Jei pažeisite šias rekomendacijas, hormono koncentracija šlapime sumažės, o rezultatas gali būti klaidingas.
Norėdami naudoti vienkartinį ovuliacijos testą, turite 5 sekundes palaikyti jo juostelės galą po surinkto šlapimo srove arba 20 sekundžių nuleisti ten. Maždaug po trijų minučių rezultatas bus žinomas.
Indikacijos skaitomos palyginus su kontroline linija:
- jei pasirodžiusi linija atrodo daug ryškesnė už kontrolinę, tada staigiai nepakito hormono lygis, vadinasi, rekomenduojama tęsti kasdienį testą;
- kai juostelė ryškesnė už mėginio liniją, galima daryti išvadą, kad koncentracija jau šoktelėjo ir po 1–1,5 dienos prasidės ovuliacija.
Jei moteris siekia pagimdyti vaiką, lytiniai santykiai per dvi dienas po LH išsiskyrimo gali pasibaigti subrendusio kiaušinio apvaisinimu, todėl gali atsirasti naujas gyvenimas. Po to išbandyti kūno būklę nebetenka prasmės.
Kaip nustatyti ovuliaciją naudojant daugkartinį testą
Daugkartinio naudojimo testas yra nešiojamasis (individualus) prietaisas, komplektuojamas su juostelių rinkiniu. Norint juos naudoti, reikia laikytis tų pačių taisyklių, kaip ir naudojant vienkartinį testą.
Norėdami nustatyti ovuliaciją, turite atlikti šlapimo mėginius iki 20 kartų per mėnesį. Mėginio juostelė dedama į prietaiso angą ir išanalizavus duomenis ekrane pasirodo informacija apie vaisingumo laipsnį. Šie rezultatai bus paskelbti kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, ar bandymas buvo atliktas prietaiso prašymu.
Pagrindinis pranašumas yra tas, kad prietaisas geba informuoti ne tik apie pačią ovuliacijos pradžią, bet ir apie tuos laikotarpius, kai šansai pastoti, nors ir silpni, vis dar egzistuoja.
Tomis dienomis, kai prietaisas rodo žemą vaisingumo lygį, galima turėti lytinių santykių be kontracepcijos priemonės, nes šiuo metu seksualinis kontaktas negali sukelti pastojimo.
Norėdami gauti patikimiausius rezultatus, žinodami, kaip nustatyti ovuliaciją namuose, galite naudoti kelis metodus vienu metu. Tai parodo pastovus menstruacinis ciklas, vykstantis pavydėtinai reguliariai. Jei šis laikotarpis vis dar nestabilus, o moteris nenori atlikti ultragarso skenavimo ar tyrimų, tuomet ginekologai rekomenduoja naudoti bazinės temperatūros matavimo metodą arba seilių kristalizacijos metodą.
