Kojų pūlinys yra nepatrauklus reiškinys, kuris taip pat sukelia tam tikrų nepatogumų. Mėgstami batai griežtai atsisako tarnauti ištikimai, o kojų patinimas sukelia suprantamą susirūpinimą. Žinoma, galite kaltinti silkę, suvalgytą išvakarėse ir išgėrus litrus vandens, tačiau jei kojos patinsta nuolat, turėtumėte ieškoti patikimo šio fakto paaiškinimo.
Kodėl kojos patinsta - priežastys ir simptomai
Net visiškai sveiki žmonės bent kartą gyvenime gali patirti visus kojų edemos „malonumus“. Tai gali nutikti ilgai būnant toje pačioje padėtyje, ilgai vaikščiojant ar per arti batų, varginančiam skrydžiui lėktuve. Be to, gali atsirasti vienkartinis pėdų patinimas:
- iš didelio skysčių kiekio, suvartoto po per sūraus maisto;
- karštą vasarą, kai pažeidžiami mikrocirkuliaciniai procesai ir skysčių kaupimasis audiniuose;
- nėštumo metu - galimas stiprus kojų patinimas dėl natrio susilaikymo būsimos mamos kūne.
Tačiau dažniausiai, deja, patinimas rodo įvairių ligų buvimą.
1. Kojų širdies patinimas
Paprastai kaltininkas yra širdies nepakankamumas. Kojų širdies edema gali pasireikšti įvairiais širdies defektais, kraujagyslių aneurizma, po miokardo infarkto. Paprastai jie yra simetriški, prasideda kojos edema kulkšnies srityje ir tęsiasi aukštyn iki šlaunies ir blauzdikaulio srities. Liesti jie yra švelni ir šalta, melsva oda įtempta. Arčiau nakties, kojų pėdų patinimas tampa dar labiau pastebimas; paspaudus pirštą virš jų, fossa išlieka ilgą laiką. Jei asmuo su tokia edema yra priverstas nuolat būti lovoje, jos sumažėja ant kojų, bet „juda“ į juosmens sritį.
2. Limfodrenažo pažeidimas
Limfedema yra didėjantis pažeistos srities audinių, dažniausiai apatinių galūnių, patinimas. Stiprus kojų patinimas atsiranda dėl skysčių nutekėjimo per limfinius kraujagysles pažeidimo. Tai lydi bendras silpnumas, sunkumo jausmas ir nemalonus ašarojimas galūnėje (dažniausiai viena). Edema atsiranda, kai patologiniame procese dalyvauja gilūs indai. Pirma, pokyčiai pastebimi kulkšnies srityje, pamažu patinimas pakyla aukščiau. Labiausiai pastebimas kojų patinimas vakare, o po nakties poilsio jis neišnyksta. Paskutinė ligos stadija yra drambliozė.
3. Inkstų problemos
Sutrikęs inkstų filtravimas sukelia nuolatinį skysčių susilaikymą ir dėl to edemą. Iš pradžių jie pastebimi po akimis, tada, ryškus juosmens srities skausmo fone, kojos ir rankos išsipučia. Ryškiausias patinimas ryte, vakare jų būna mažiau.
4. Kodėl kojos patinsta nėščioms moterims - priežastys ne visada yra nekenksmingos
Jei būsimoji mama neturi jokių gretutinių ligų, tada patinimas gali atsirasti po trisdešimtosios nėštumo savaitės. Net jei jos kojos ir rankos patinsta, tai ne visada yra patologija. Dėl natrio kaupimosi sunku pašalinti skystį, sūraus ir kepto maisto vartojimas pablogina situaciją. Edemos gali nebūti ryte arba jos yra nereikšmingos, tačiau vakare kojos negailestingai vėl pasipildo. Jei savaitinis svėrimas nenustato svorio padidėjimo, o patinimas netrukdo po poilsio, būklė nelaikoma patologine.
Gestozė - vadinamoji nėštumo komplikacija, kurios metu išsipūsti būsimos motinos kojos ir rankos, veidas ir apatinė nugaros dalis. Greitai priauga svorio, o stiprus kojų ir kitų kūno dalių patinimas nepraeina net po ilgo poilsio. Patologiją lydi padidėjęs slėgis, baltymų kiekis šlapime ir ji yra pavojinga mumijoms ir kūdikiams. Rimta nėščiosios stiprios kojų edemos priežastis yra nėščių moterų nefropatija.
Dėmesio! Neatmeskite hospitalizacijos, jei gydytojas nustato, kad sergate preeklampsija! Jūs rizikuojate negimusio kūdikio gyvybe!
5. Kojų patinimas dažnai atsiranda dėl sutrikęs venų nutekėjimas. Sergant įvairiomis ligomis, edema turi savo ypatybes:
- varikozės venų liga - ligos pradžia būdinga pėdų ir kojų patinimas, ryškesnis vakare;
- tromboflebitas - kairės kojos patinimas ir dešinės kojos patinimas kulkšnių srityje yra skirtingi, aiškiai pastebima asimetrija. Gretutiniai simptomai - blauzdos raumenų skausmas, vietinis karščiavimas ir kai kurie apatinių kojų skausmai;
- potrombrinis sindromas - ryškus kojų patinimas, mažiau ryškus - ant klubų. Paprastai būna tik vienoje pusėje - dešinės kojos ar kairės pusės patinimas. Iki vakaro apraiškų padaugėja, o po naktinio poilsio jie tampa mažiau pastebimi;
- nepilnavertės vena cavos sindromas - stiprus kojų patinimas plinta į sėdmenis, pilvo sieną ir lytinius organus. Ypač nemalonus papildomas simptomas yra daugybė trofinių opų ant kojų.
6. Kojų patinimo priežastys gali būti neurologinės ligos, poliomielitas ar insultas su apatinių galūnių paralyžiumi. Padidėjęs kapiliarų pralaidumas sukelia vidutinį kojų patinimą. Panašius reiškinius galima pastebėti ir sergant endokrininės sistemos ligomis.
7. Trauminis sužalojimas
Edema yra dažnas įvairių traumų palydovas, keletą dienų lydimas mėlynių, patempimų ir lūžių. Pamažu išnyksta gydant pagrindinę ligą.
Kodėl kojų patinimas atsiranda vyresniems žmonėms?
Atskirai verta pamąstyti apie pėdų patinimo priežastis pagyvenusiems žmonėms. Tai natūralus ir gana dažnas reiškinys, su amžiumi susiję kūno pokyčiai, deja, yra negrįžtami. Dėl lėtesnės medžiagų apykaitos ir nepakankamo vidaus organų funkcionavimo audiniai kaupia skysčius, todėl kojos, rankos ir veidas išsipučia. Tačiau šie simptomai gali signalizuoti apie rimtą organizmo sutrikimą, įvairių ligų buvimą. Pavyzdžiui, pėdų čiurnos patinimas gali pasakyti apie širdies nepakankamumą, o kairės ar tik dešinės kojos patinimas gali pasakyti apie giliųjų venų trombozę. Kepenų cirozė ar plaučių liga pagyvenusiems žmonėms taip pat gali sukelti kojų edemą.
Vyrų ir moterų edemos priežastys
Venų nepakankamumas dažniausiai yra vyrų kojų patinimo priežastis. Stipriojo straipsnio atstovai kartais pasirenka profesiją, susijusią su padidėjusiu fiziniu aktyvumu, sunkumų kilnojimu. Be to, dėl intensyvaus sporto treniruotės skysčiai gali sustingti dėl stipraus prakaitavimo ir skysčių papildymo trūkumo. Vyrų kojos patinsta dėl savo skonio ypatumų - riebus ir aštrus maistas, druskos perteklius. Stengdamiesi atsikratyti papildomų svarų, kai kurie patiria negailestingą dietų kankinimą, o šiuo atveju vyrų kojos patinsta dėl baltymų trūkumo organizme.
Gražioje žmonijos pusėje kojų edema dažnai būna susijusi su hormoniniais pokyčiais. Taip atsitinka:
- menopauzės metu;
- prieš menstruacijas;
- po gimdymo.
Paprastai tai yra gana normalūs fiziologiniai reiškiniai, kuriems nereikia specialaus gydymo. Jei patinimas yra pastovus arba erzina per dažnai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Kojų patinimas - diagnostiniai metodai
Kodėl kojos patinsta - priežastys, kaip matyti iš aukščiau, gali būti labai įvairios. Jei kojų kulkšnių ar pėdų patinimas yra trumpalaikis reiškinys, susijęs su karščiu ar girtų skysčių gausa, apsilankymas pas gydytoją nėra būtinas. Jei yra lydinčių simptomų, ypač alergijos, dusulio, pasunkėjusio kvėpavimo ir aštrių skausmų, būtina apsilankyti pas gydytoją. Jūs neturėtumėte patys diagnozuoti ir kreiptis pagalbos į diuretikus. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti šalutinį poveikį ir esamos problemos paūmėjimą.
Jei norite sužinoti, kodėl kojos patinsta, terapeutas, visų rūšių negalavimų specialistas, papasakos priežastis. Apžiūrėjęs vizualiai ir išsamiai susipažinęs su nemalonių simptomų atsiradimo aplinkybėmis, gydytojas, atsižvelgdamas į poreikį, paskiria tam tikrus tyrimus. Kojos išsipučia - diagnostikos metodai:
- kraujo tyrimai - išplėsti ir krešėti;
- kraujagyslių, mažojo dubens organų, pilvo ertmės ultragarsinis tyrimas;
- elektrokardiograma;
- patikrinkite hormonų lygį;
- rentgenografija;
- tomografija ir kita svarbi tyrimų diagnozavimo priemonė.
Jei reikia, pasikonsultuokite su kitais specialistais - kardiologu, ginekologu, endokrinologu, nefrologu, angiologu ar flebologu.
Bet kokia diagnozė reikalauja tam tikro laiko, o pėdų ar kulkšnių patinimas žymiai apsunkina gyvenimą. Kai kuriuos įprastus būdus palengvinti būklę ir sumažinti edemą, kurie nėra kenksmingi, galima išbandyti jau šiame etape.
Dėmesio! Neišmeskite diuretikų ir kitų vaistų, jei edemos priežastis dar nenustatyta!
Kojų patinimas - išorinių apraiškų gydymas
1. Ribokite druskos vartojimą, nepilkite druskos į saują paruoštų patiekalų!
2. Bendras per dieną suvartojamo skysčio kiekis neturi viršyti 2–2,5 litro. Patartina negerti naktį.
3. Vandens procedūros yra puiki priemonė kraujagyslėms išsiplėsti ir patinimams sumažinti. Maudymasis ir maudymasis baseine ar tvenkinyje, kontrastinis dušas ir tiesiog pėdų vonios su mineraliniu vandeniu, eteriniais aliejais, jūros druska. Puikiai padeda dušas.
4. Pėdų čiurnos ar blauzdos patinimas sumažėja pailsėjus horizontalioje padėtyje. Po kojomis reikia įdėti volelį ar kilimėlį, kad jie būtų pakelti 35–40 laipsnių virš liemens.
5. Pagyvenusių žmonių pėdų patinimas padeda pašalinti arba sumažinti lengvą masažą. Judėjimas turėtų būti nukreiptas aukštyn.
6. Paprasti gimnastikos pratimai - vaikščiojimas ant galiukų, rutulio ridenimas kojomis ant grindų, lenkimas ir ištiesimas pirštais, sukimosi judesiai kojomis.
Kojos patinsta - gydytojas skiria gydymą
Po sėkmingos diagnozės gydytojas siūlo išsamų pagrindinės ligos gydymą, jo sėkminga terapija padės pašalinti erzinančią edemą. Priklausomai nuo kojų patinimo priežasties, dažniausiai naudojami šie metodai:
- Speciali dieta - dažniausiai ribojant druską ir vandenį;
- kompresiniai apatiniai drabužiai - kojinės, kojinės ir pėdkelnės;
Dėmesio! Prevencinį kompresinį trikotažą galima ir reikia naudoti visiems tiems, kurie ilgą laiką turi stovėti ant kojų. Bet gydytojas medicininius apatinius pasirenka individualiai, atsižvelgiant į įrodymus, ir juos galima įsigyti tik vaistinėje!
- įvairūs tepalai ir geliai, skirti palengvinti uždegimą, pagerinti kraujotaką, pašalinti mikrotromą, sustiprinti kapiliarų ir venų sienas;
- diuretikai, įskaitant vaistažolių rinkimą - tik gydytojo nurodymu ir kursais. Nuolatinis „nekenksmingų žolelių“ vartojimas gali sukelti dehidrataciją, staigius kraujospūdžio šuolius ir daugybę kitų šalutinių reiškinių;
- aparatinis limfodrenažinis masažas ne tik sėkmingai padeda, kai kojos išsipučia - tokio tipo procedūra atkuria buvusį kojų patrauklumą, palengvina nuovargį, atstato limfos tekėjimą. Tačiau šis edemos gydymo metodas turi daug kontraindikacijų - įvairios odos ligos, nėštumas, vėžys, inkstų nepakankamumas, kraujagyslių pažeidimai sergant cukriniu diabetu;
- kojų širdies edema taip pat gydoma tik komplekse, vartojant vaistus, kurie padidina miokardo susitraukimą, priemones, mažinančias kraujagyslių tonusą, ir vaistus, mažinančius širdies apkrovą.
Kojų patinimas dažnai rodo labai rimtus negalavimus. Todėl ekspertai nepavargsta vėl ir vėl perspėti: kojos patinsta - gydymą turėtų skirti tik gydytojas, net jei tai yra tradicinės medicinos receptai.
Pėdų patinimas - liaudies vaistų gydymas
Didžiausias dėmesys, kai kojos išsipučia, turėtų būti skiriamas medicininiam gydymui. Tačiau norint pagerinti būklę, svarbu ir kiti metodai. Jei kojos patinsta, gydymas liaudies gynimo priemonėmis padės greitai grįžti į pilnavertį gyvenimą, pašalinti kosmetinį defektą, sėkmingai pašalinti skysčius iš organizmo. Pasitarkite su gydytoju ir išsirinkite sau tinkamą metodą:
- Vienam šaukštui paprastų petražolių reikia užpilti du puodelius verdančio vandens. Gerkite po truputį dienos metu.
- Ant pusės puodelio šviežių morkų sulčių supilkite citrinos sultis ir agurką. Mišinį padalinkite tris kartus, įpildami vandens, kaip norite;
- 4 šaukštus linų sėmenų užpilkite 1 litru vandens, virkite maždaug 15 minučių ir primygtinai reikalaukite. Gerkite po 1/2 puodelio kelis kartus per dieną. Pagal skonį galima pridėti sirupo ar sulčių. Gydymo kursas yra 3 savaitės;
- jei kojos patinsta vyrams, ridikėlių nuoviras padeda labai efektyviai. Norėdami tai padaryti, šaknis (apie 400 gramų) supjaustoma gabalėliais, užpilama verdančiu vandeniu ir laikoma ant ugnies 10 minučių. Reikalaukite apie tris valandas ir gerkite vietoj vandens;
- 50 g džiovintų ramunėlių žiedų užpilkite verdančiu vandeniu, primygtinai reikalaukite ir naudokite pėdų vonioms;
- 2 šaukštus beržo lapų užpilkite puse litro verdančio vandens ir primygtinai reikalaukite. Gerkite pusę puodelio 4-5 kartus per dieną.
Kai kojos išsipučia - geras palaikymas yra liaudies vaistų gydymas. Bet dar geriau - neleiskite savo kūnui tokios būklės, kai kojos ir rankos būtų patinę, todėl būtina apsilankyti pas gydytoją. Geriausias gydymas yra prevencija!
Kojų edemos prevencinės priemonės - specialistų patarimai
- vitaminai B, C, E gerina kraujotaką ir puikiai stiprina kraujagysles, nepamirškite apie jų priėmimą;
- judėjimas yra gyvenimas, o reguliarūs pasivaikščiojimai patikimai apsaugos nuo edemos atsiradimo;
- iš meniu neturėtų būti įtraukta: keptas ir sūrus maistas, alkoholis;
- nebūkite tingus poilsio metu, kad po kojomis padėtumėte mažą padėkliuką;
- kojos po kojos laikysena - teisingas būdas varikozinėms venoms išsivystyti;
- ilgai sėdėdami darykite trumpas pertraukėles kas pusvalandį;
- stebėti svorį;
- griežtos pėdkelnės ir siauri batai trukdo normaliai kraujotakai;
- aukšti kulniukai - nenaudokite kelių valandų, nesigirkite kojų;
- jei įmanoma, leiskite kojoms periodiškai pailsėti - kelioms minutėms nusiaukite batus, pajudinkite pirštus, pamasažuokite pėdas;
- Rūkykite arba gražias ir sveikas kojas - jūs pasirenkate.
Rūpinkitės kojomis, atkreipkite į jas dėmesį, ir jos ilgai išlaikys nepriekaištingą išvaizdą.
