Beveik kiekviena šiuolaikinė moteris turi tikslą: tapti geresne, laimingesne, turtingesne, protingesne ir gražesne nei vakar. Kiekvieną dieną filmuose, žurnaluose ir reklamose matome idealios moters įvaizdį: ji yra sėkminga, protinga, ambicinga ir pasižymi tiesiog kvapą gniaužiančia išvaizda.
Iš ko jis pagamintas? Sniego balta šypsena, nuostabūs plaukai, grakštus pasivaikščiojimas ir, žinoma, ... siaubinga figūra! Bet kuri moteris svajoja atrodyti kaip ji. Pasigrožėję šiuo blizgančiu vaizdu ir įmesdami kritinį žvilgsnį į veidrodį, priimame išvadą: turime skubiai ką nors pakeisti, bet kur pradėti? Plaukai? Dantys?
Ne, tai tikriausiai nėra pagrindiniai skiriamieji grožio bruožai, nors jie taip pat yra labai reikšmingi. Vapsvos juosmuo? Hmm, nuo veidrodžio į mus atskrieja penėta kamanė. Štai ir viskas: jums reikia mesti svorį.
Taigi, kad jūsų nuotraukos iš atostogų socialiniuose tinkluose atrodytų taip ... 🙂
Taigi, sprendimas yra priimtas, laikas atsikratyti perteklinio svorio. Yra begalinis skaičius būdų ir metodų, kaip numesti svorį, nuo pradinio iki sudėtingiausio. Paprastai moterys iš viso šio rinkosi sportinę veiklą, įvairias kaukes, kūno įvyniojimus ir, žinoma, dietą. Bet tarp dietų labai sunku pasirinkti tinkamą. Vienas yra per daug sudėtingas, kitas turi per mažai baltymų ar per daug chemijos, trečias turi blogus atsiliepimus internete ...
Beviltiškai pradedame skaityti straipsnius apie maisto papildus su įtartinais komponentais; stebuklingi masažuokliai, kurie tiesiog skaido kūno riebalus vos per porą seansų; tabletes, nuo kurių priėmimo svoris pradeda greitai kristi „nepakenkiant sveikatai“. Tuo pačiu metu daugelis žmonių pamiršta apie natūralias priemones, kurios yra labai veiksmingos ir tikrai saugios kovojant su nutukimu.
Šiandien apžvelgiame keletą natūralių lieknėjimo produktų klasių. Jų pagalba galite pagreitinti medžiagų apykaitą, pašalinti toksinus iš organizmo, sudeginti riebalų perteklių, sumažinti apetitą, o svarbiausia - jų galima rasti bet kurioje parduotuvėje.
Pagreitėjęs metabolizmas
Pradėkime nuo medžiagų apykaitos. Šiandien daugeliui žmonių jis slopinamas dėl nesveiko maisto, kurį mes kasdien valgome dideliais kiekiais. Metabolizmo pagreitis - raktas į sėkmingą svorio metimą, ir tai mums padės žalio imbiero, citrinos ir žaliosios arbatos. Kiekvieną dieną reikia išgerti bent vieną puodelį žaliosios arbatos be cukraus: tai padės jūsų kūnui susidoroti su kasdienine virškinimo sistemos apkrova.
Naktį labai naudinga gerti imbiero-citrinos gėrimą, kuris paruošiamas taip: į puodelį įdėkite šaukštelį tarkuoto imbiero (parduodamo daugelyje prekybos centrų), griežinėlį citrinos ir šaukštelį medaus. Tada įpilkite vandens, išmaišykite ir palikite 5-10 minučių, kad užvirtų. Šio gėrimo poveikis bus pastebimas po kelių dienų: po valgymo sunkumas skrandyje jausis vis mažiau, o medžiagų apykaita pastebimai paspartės po savaitės.
Kūno valymas
Motina gamta pasirūpino produktais, su kuriais galite pašalinti toksinus iš kūno. Nuovargis, padidėjęs apetitas, neryškūs plaukai ir mėlynės po akimis gali rodyti per ilgą laiką susikaupusį didelį toksinų kiekį. Produktų, kurie padės jums su tuo susidoroti, sąraše yra obuoliai, ryžiai ir grikiai. Dietinės skaidulos, esančios visų veislių obuoliuose, suriša šlakus ir pašalina juos iš organizmo.
Grikių košė ir ryžiai yra savotiški absorbentai, pašalinantys iš organizmo kenksmingas druskas ir toksinus. Jei pakaitomis keisite juos savo savaitės meniu, pridėdami ten kitų produktų, taip pat valgydami 2–3 obuolius per dieną, galėsite ne tik numesti svorio, bet ir pagerinti savo odos ir plaukų būklę.
Riebalų deginimo produktai
Yra produktų ir riebalų degintojų. Geriausią poveikį suteikia prieskoniai (garstyčios, raudonieji pipirai), tačiau ne kiekviena moteris vargu ar juos visą laiką dės į maistą, ir jie nemėgsta kiekvieno skonio, todėl juos geriausia naudoti įvyniojant.
Čia yra paprastas receptas: sumaišykite 100 gramų maltos kavos su medumi, tada įpilkite pusę šaukštelio raudonųjų pipirų ir išmaišykite iki srutos. Tačiau prieš naudojant šią kompoziciją patartina ją patikrinti ant nedidelio odos ploto: jei jaučiate deginimo pojūtį, galite sumažinti pipirų koncentraciją įpylus daugiau kavos ir medaus.
Slopina apetitą
Daugeliui moterų vienintelė svorio metimo problema yra per didelis apetitas. Na, o kaip tu gali pasirinkti aspeno juosmenį dideliam pyrago gabalėliui su vyšniomis ir šokolado kremu ?! Ir kapota, ir bandelė su aguonomis, ir skanus mėsainis, ir pica ... Atsakymas paprastas: reikia valgyti maisto produktus, kurie padeda sumažinti apetitą. Dumbliai yra tikras radinys šioje srityje: patekę į skrandį, jie tampa geliu, sukuriančiu sotumo jausmą ir mažinančiu apetitą. Visi žino ir universalų apetito slopintuvą - paprastą vandenį, kurį reikia gerti 5–10 minučių prieš valgį. Tuo pačiu metu naudinga valgyti sėlenas, kurios padės mažiau suvalgyti artėjančio patiekalo metu.
Natūralūs eteriniai aliejai
Natūralūs eteriniai aliejai taip pat yra nuostabi priemonė. Jų galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje ir kai kuriose kosmetikos parduotuvėse; su jų pagalba galite pasiekti nuostabų poveikį. Citrusinių vaisių eteriniai aliejai (greipfrutų, apelsinų, citrinų) paprastai dedami į anticeliulitinius įvyniojimus. Levandų ir šalavijų eteriniai aliejai padeda sumažinti apetitą ir pagerina nuotaiką. Galite naudoti juos kaip kvepalus, jei norite ilgai išlaikyti jų poveikį.
Taip pat į arbatą galite įlašinti lašą tinkamo eterinio aliejaus, tačiau atminkite, kad ne visus juos galima valgyti. Dega augalų, tokių kaip eglė, kedras, rozmarinas, arbatmedis, mirė, mirtas, imbieras ir izopas, aliejus, kurio negalima nuryti.
Taigi gamta davė mums daugybę augalų, kurių savybės gali padėti kovoti su nutukimu. Jie yra daug efektyvesni nei chemijos pramonės produktai ir nėra kenksmingi sveikatai. Daugiau dėmesio skirkite natūralioms svorio mažinimo priemonėms, ir jūs tikrai pasieksite savo tikslą!
