Japonijos atliktas tyrimas nustatė, kad naktinis šlapinimasis yra hipertenzijos požymis, ypač moterims. Kuo dažniau naktį turite eiti į tualetą, tuo didesnė arterinės hipertenzijos tikimybė.
Naktinis šlapinimasis yra patikimas rizikos veiksnys
Sveikatos ekspertai praneša, kad daugiau nei milijardas žmonių visame pasaulyje kenčia nuo hipertenzijos. Daugelis žmonių nežino apie savo ligą - ji gali būti pavojinga. Priešlaikinis hipertenzijos gydymas yra viena didžiausių Vakarų pasaulio sveikatos rizikų.
Aukštas kraujospūdis yra dažniausia miokardo infarkto priežastis. Japonų mokslininkai nustatė, kad padažnėjęs naktinis šlapinimasis dažniausiai yra širdies ir kraujagyslių ligų požymis.
Japonijos tyrimo išvada buvo pateikta Europos kardiologų pranešime. Moksliniai darbai rodo, kad dažnas šlapinimasis yra skysčio pertekliaus organizme požymis.
Japonai valgo daug druskos
Ankstesni tyrimai įvairiose šalyse parodė, kad didelis druskos vartojimas yra susijęs su nokturija. Veiksmingiausias būdas sumažinti kraujospūdį yra sumažinti druskos suvartojimą.
Remiantis Europos kardiologų draugijos duomenimis, Japonijoje žmonės vartoja daugiau druskos ir yra jautresni jai nei vakariečiai. Japonijos kraujo spaudimas daug greičiau pakyla vartojant natrio chloridą.
Tiriamas nikturijos ir hipertenzijos ryšys.
Dabartiniame tyrime tiriamas naktinio šlapinimosi ir hipertenzijos ryšys Japonijos populiacijoje. Tyrėjai įvertino apie 4000 Japonijos miesto gyventojų duomenis. 2017 m. Buvo atliktas sveikatos patikrinimas.
Tyrimo dalyviai matavo kraujo spaudimą. Visi savanoriai užpildė klausimyną apie savo sveikatą. Žmonės, kurių kraujo spaudimas yra 135/85 mm RT. Menas buvo laikomi hipertenziniais.
Priežastiniai ryšiai nenustatyti
Tyrėjai nustatė, kad nokturija buvo reikšmingai susijusi su hipertenzija, ypač japonų moterims. Arterinės hipertenzijos rizika žymiai padidėjo padidėjus kelionių į tualetą skaičiui.
Iš beveik 2000 tyrimo dalyvių, kurie atsakė į klausimyną, 70% turėjo nokturiją. Ekspertai paaiškino, kad rezultatai nepatvirtina priežastinio ryšio tarp nokturijos ir hipertenzijos. Jie gali būti neaktualūs ne Japonijos gyventojams.
Širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką veikia natrio chlorido vartojimas, paveldimas polinkis ir aplinkos poveikis.
Širdies ligų prevencija
Arterinė hipertenzija yra dažna nesveikų dietų pasekmė. Vidutinis druskos suvartojimas rytų šalyse yra apie 12–13 g per dieną, tai yra daugiau nei dvigubai daugiau nei pasaulyje - 5 g per dieną. Per didelis druskos vartojimas yra susijęs su žuvies produktų ir padažų teikimu. Dėl nacionalinės virtuvės sunku atsisakyti sūdyto maisto.
Laiku diagnozuoti ir gydyti hipertenziją yra labai svarbu norint užkirsti kelią širdies ar kraujagyslių ligoms. Reikėtų prisiminti, kad dažnas šlapinimasis yra susijęs ne tik su šlapimo takų problemomis, bet ir su hipertenzija.
ESC prezidentas pridūrė: „Daugiau nei milijardas žmonių visame pasaulyje kenčia nuo hipertenzijos“. Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinė priešlaikinės mirties priežastis, dėl kurios praėjusiais metais mirė 10 mln.
Europos rekomendacijose hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojama vartoti vaistus, kad būtų sumažinta insulto ir širdies ligų rizika. Taip pat rekomenduojama sveika gyvensena - riboti natrio chlorido kiekį, vartoti alkoholį, laikytis Viduržemio jūros dietos ir reguliariai mankštintis.
Nutukimo ar antsvorio atvejais reikia laikytis dietos rekomendacijų, o kai kuriais atvejais vartoti vaistus. Remiantis moksliniais tyrimais, pakeitus gyvenimo būdą galima išvengti daugiau nei 65% širdies ir kraujagyslių ligų.
Esant per dideliam nutukimui (KMI daugiau kaip 40 taškų), rekomenduojama kreiptis kvalifikuotos medicinos pagalbos. Negalima užsiimti savigydos ar treniruotėmis, kol nebus pašalintos sunkesnės ligos.
