Danijoje atlikto tyrimo metu nustatyta, kad naujagimiai, turintys mažą vitamino D koncentraciją, turi didelę šizofrenijos tikimybę.Pagal mokslinius pranešimus papildymas vitaminu D nėštumo metu apsaugo vaikus nuo šizofrenijos išsivystymo.
Koks yra teigiamas vitamino D poveikis?
Per pastaruosius 10 metų buvo vis labiau pripažįstama, kad kai kurias ligas sukelia šviesos trūkumas šiuolaikinėje visuomenėje. Todėl kasdien rekomenduojama vitamino D paros norma tampa diskusijų objektu tarp mokslininkų ir medicinos specialistų.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kalcio kiekį kraujyje ir kaulų susidarymą. Dėl nepakankamumo vidutiniu laikotarpiu atsiranda rachitas vaikams, o suaugusiesiems - ilgalaikis osteomaliacija.
Galimas tolesnis poveikis sveikatai yra šiuolaikinių mokslinių tyrimų objektas.
Vitaminui D gaminti reikalingas pakankamas saulės kiekis. Kuo trumpesnis laikas, kurį žmogus praleidžia tiesioginiuose saulės spinduliuose, tuo didesnis jo poreikis.
Vitamino D gamyba odoje nebūtinai yra proporcinga saulėje praleidžiamam laikui. Visų pirma, tai tiesiogiai priklauso nuo 7-dehidrocholesterolio kiekio pirmtako odoje.
Kaip vitamino D trūkumas padidina šizofrenijos riziką?
Šizofrenija yra vienas iš paslaptingų psichinių sutrikimų, kurio priežastis nežinoma. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad liga labiau paplitusi aukštesnėse platumose. Taip pat žiemą ar pavasarį gimę vaikai labiau linkę į šizofreniją.
Gyvenimas dideliuose miestuose yra šizofrenijos rizikos veiksnys, kuris taip pat susijęs su šviesos stoka.
Nuo 1981 m. Danijoje buvo saugomi džiovinto naujagimių kraujo mėginiai. Šis faktas leido grupei mokslininkų nustatyti ryšį tarp vitamino D trūkumo ir šizofrenijos. Specialistai atliko tiek laboratorinius, tiek klinikinius tyrimus.
Jie nustatė 25-hidroksivitamino D (HVD) koncentraciją 1 302 naujagimiams, kuriems vėliau išsivystė šizofrenija. Mokslininkai tai palygino su tos pačios didelės kontrolinės grupės, kuri neturėjo šizofrenijos, GVD reikšmėmis.
Rezultatas: "kiekvienam 5 naujagimiui, kurio GVD vertė yra maža (mažiau nei 20,4 nmol / l), vėliau išsivysto šizofrenija". Vitamino D trūkumas padidina psichinės ligos riziką 44%.
Ar žuvų taukai užkerta kelią psichozėms?
Atlikdami nedidelę Danijos biobanko analizę, tyrėjai taip pat siejo žemą aukšto kraujospūdžio lygį su bendro sergamumo padidėjimu. Tuo metu pasirodė hipotezė, dėl kurios sutarimo vartojant didelę dozę padidėja šizofrenijos rizika. Šiuo metu ji nebuvo patvirtinta.
Nauji tyrimai atitinka šiuolaikines koncepcijas. Mokslininkų teigimu, šizofrenija yra smegenų vystymosi pažeidimas, greičiausiai pradedamas pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais; didžiausio smegenų augimo laikotarpis.
Anot McGratho, biologiškai tikėtinas ryšys tarp vitamino D trūkumo ir šizofrenijos.
Smegenyse yra šio vitamino receptorių, kurie gali dalyvauti kuriant ligą.
Kadangi vitaminas D vaisiui perduodamas tik per motinos kraujotaką iki gimimo, papildai apsaugo nuo šizofrenijos. Tai gali būti įrodyta tik atlikus klinikinį tyrimą. Tačiau dėl ligos retumo testą reikia atlikti dideliam skaičiui dalyvių. Vaikai turi būti stebimi gydytojo iki pilnametystės, o tai yra susiję su didelėmis išlaidomis.
Kokiuose maisto produktuose gausu vitamino D?
Teoriškai įmanoma gauti pakankamai vitamino D per maistą. Tiek gyvūniniame, tiek augaliniame maiste yra vitamino D. Vitaminas D3 randamas jautienoje, kiaulienoje ir vištienoje, o vitaminas D2 - pupelėse, kopūstuose ir morkose.
Riebios žuvys turi palyginti daug vitamino D3. Ekspertai rekomenduoja vartoti žuvies produktus 1 arba 2 kartus per savaitę. Kadangi žiemą sunkiau patenkinti vitamino D poreikį, rekomenduojama vartoti dažniau.
Yra vitaminu D praturtintų maisto produktų - margarino ar kai kurių sulčių. Norint patenkinti dienos vitamino D poreikį vien tik laikantis dietos, jums reikės apie 22 litrų pieno, 15 kiaušinių arba 5 kg sūrio. Todėl žiemos mėnesiais vaikams naudinga vartoti papildus, kuriuose yra vitamino D.
