Kiekvienas žmogus turi įpročių. Tarp jų yra daugybė naudingų dalykų, kurie daro mus geresnius ir labiau pasitikinčius savimi. Tačiau yra priedų, kurie gali pavergti ir sugadinti gyvenimą. Tai yra absoliučiai nereikalingi, fiziškai ir psichologiškai pavojingi įpročiai, kurių sunku atsikratyti.
Apie kenksmingiausias priklausomybes, rūkymą ir alkoholį jie daug rašo ir kalba. Priklausomi asmenys suvokia pasekmes ir patys pasirenka. Šiame straipsnyje mes apsieisime be moralizavimo. Tik dar kartą perspėsime apie nesaugų smurtą ir atkreipkime dėmesį į kitas nusistovėjusias kasdienio elgesio formas.
Išskiriame 5 dažniausiai pasitaikančius šiuolaikinio žmogaus įpročius ir bandome įtikinti juos beprasmiškumu.
Įprotis išsilaikyti internete ir būti prisijungę visą parą apibūdina ne tik jaunąją kartą. Bet kokio amžiaus tinklai yra paklusti. Šiandien daugelis tiesiog negali gyventi be informacinio triukšmo, daugybės naujienų, patikimų ir diskusijų aplink juos. Tačiau nedaugelis galvoja, kad tai tik paklausos ir pagarbos iliuzija.
Apsigyvenę tinkle, žmonės yra apsaugoti nuo realaus gyvenimo ir atima galimybę atlikti malonesnius dalykus. Trūksta gyvo bendravimo, kuris gali sukelti vienišumo ir nerimo jausmą.
Jie tau skambina ir rašo, bet retai tau skambina ir neatsako į kvietimus susitikti. Žmogus sukuria tokį nuotolinio ryšio modelį ir, jei nieko nebus padaryta, virtualus pasaulis ir draugai iš interneto sukels vienintelį džiaugsmą.
Patikėkite, gyvenimas be malonumų ir spalvingų nuotraukų, turinčių žvalių emocijų, yra daug įdomesnis.
Kai kurie išdidžiai vadina save shopaholikais ir suvokia aistrą apsipirkti ir apsipirkinėti pirkdami kaip mielas ekscentrikas. Išleisti pinigus ir palepinti save yra tikrai malonu. Tačiau tai nėra geriausias būdas atsikratyti bliuzo.
Naujienos prašome laikinai. Yra tikimybė, kad po kelių dienų ar savaičių bus visiškai abejingas įsigytam daiktui ir gailėsis dėl beverčių pinigų. Viskas praeis, bet tai vėl pasikartos.
Tai yra shopaholizmo pavojus. Žmonės, kurie dalykams teikia per daug svarbos ir tiki, kad kasdieniai pirkimai daro juos laimingais, nustoja kontroliuoti save. Įprotis perima žmogų, ir tai gali baigtis dvasiniu niokojimu. Sveiki, depresija!
Šis įprotis labiau susijęs su moteriška puse ir tampa plačiai paplitęs.
Siekdamos tobulumo, šiuolaikinės merginos yra pasirengusios bet kokiems eksperimentams su plaukais, nagais, blakstienomis ir savo kūnu. Momentiniai rezultatai džiugina ir padidina savęs vertinimą, tačiau ilgėdami, didindami, didindami apimtis ir dydžius, mes tai sugadiname iš prigimties.
Šiandien jie perka grožį, dėl jo lenktyniauja, bandydami pranokti vienas kitą.
Tuo tarpu individualumas prarandamas, o jo paties nusidėvėjęs ir jį reikia atkurti.
Kitas nenaudingas įprotis, kuris ne taip seniai, bet labai tvirtai įsišaknijęs šiuolaikinėje visuomenėje.
Patogūs mokėjimo kortelėmis metodai ir patrauklūs banko pasiūlymai tapo aktyvaus kredito priklausomybės vystymo priežastimi. Ši gerovės iliuzija griauna savikontrolę. Prarandama situacijos kontrolė ir nedaugelis galvoja, kad už nupirktas svajones ir greitai įvykdytus norus teks mokėti kelis kartus daugiau.
Svarbu suprasti, kad tai, ką užimame, dažniausiai yra užgaida.
Galite išsiversti be jo ir gyventi normaliai, be skolų ir priklausomybės nuo mėnesinių įmokų.
Tai yra vienas pavojingiausių ir nenaudingiausių įpročių. Mes patys savo gyvenimą paverčiame begaliniu įvykių ir susitikimų laukimu, kurie padarys mus laimingesnius ir leis džiaugtis dabartimi. Nėra tinkamo momento pradėti keliauti, kurti šeimą, atidaryti savo verslą ar tiesiog pakankamai išsimiegoti.
Tokie įvykiai nėra atiduodami daugybei kitų dalykų, privalomų dalykų ir tikslų jūsų gyvenimo programoje. Gyvenkite dabartimi, o ne pagal savo grafiką.
Įpročiai nėra paveldimi. Kaip ir bet kuris įgūdis, jie formuojami ir atliekami pasąmoningai. Žmogus net negalvoja, kodėl ir kodėl jis tai daro. Palaipsniui priklausomybės tampa norma.
Tai tarsi skausmą malšinantys vaistai, kurie padeda, bet negydo. Deja, bandymai nustatyti obsesinius įpročius dažnai būna nesėkmingi. Sunku su tuo susitvarkyti, tačiau yra būdų ir mes apie juos papasakosime.
Pasiduodami pagundoms, žmonės nesąmoningai atlieka įprastus veiksmus ir tik tada supranta savo absurdą ir absurdą.
Labai svarbu pagauti momentą, kai vis tiek galite atsisakyti įpročių.
Jei prarandate laiko, pabandykite išanalizuoti savo priklausomybių kenksmingumą. Į neigiamų pasekmių sąrašą greičiausiai bus įtraukti šie elementai:
- Jie jaudinasi.
- Erzina kitus.
- Tapk nevaldomas ir nekontroliuojamas.
- Išlepinti santykiai ir karjera.
- Prisidėkite prie nepagrįsto pinigų švaistymo ir sugadinkite biudžetą.
Kuo daugiau tokių savybių, tuo didesnė tikimybė nustoti gyventi vardan silpnybių.
Būkite pasirengę vidiniam pasipriešinimui. Greičiausiai nenorėsite atsisakyti kai kurių įpročių, o jei nėra noro, kova yra beprasmė. Padarykite aprašą ir suskirstykite savo jausmus pagal svarbą. Tai, kas nesukelia rūpesčių, palik.
Nenaudojamus pomėgius, kurie atima ramybę, pastangas ir laiką, geriausia pašalinti arba pakeisti malonesniais.
Svarbiausia užpildyti susidariusią tuštumą naujais malonumo šaltiniais. Jų yra daug: sportas, kolekcionavimas, rankdarbiai, fotografija, šachmatai, užsienio kalbos ir kt. Net jei jums patinka galvosūkiai, ji bus naudinga, nes bet koks pomėgis atpalaiduoja ir sumažina stresą.
Keisdami senus įpročius į naujus, nesitikėkite greitų rezultatų. Būkite atsargūs ir nepažeiskite psichikos ir radikaliai nekeiskite nusistovėjusio būdo.
Būkite pasirengę investuoti porą mėnesių savo gyvenimo, kad atsikratytumėte nereikalingo.
Jei įmanoma, pergalė yra jūsų. Galite didžiuotis savo noru ir tuo, kad galite išeiti iš nenaudingų priklausomybių spąstų.
