Koenzimas q10 yra galingas natūralus antioksidantas, veikiantis kiekvienoje kūno ląstelėje.
Nepakanka medžiagų iš maisto ir įvairių priedų. Bet prieš užpildydami deficitą, turite susipažinti su kofermento q10 nauda ir žala.
Koenzimo q10 nauda ir žala kūno atjauninimui
Žmogaus oda yra didžiausias organas. Derma visada yra veikiama ligų sukėlėjų. Jie prisideda prie jo senėjimo. Tokie agentai gali būti ne tik išoriniai, bet ir vidiniai. Vidinės žalos ląstelės ir sukelia hormoninius sutrikimus. Išoriniai yra ultravioletiniai spinduliai. Toks neigiamas poveikis sukelia dermos sausumą. Sluoksniai retėja.
Koenzimo q10 naudojimas odoje sumažina šį blogą poveikį. Padidina apsaugą nuo antioksidantų. Dermoje uždedama medžiaga sumažina oksidacinį pažeidimą. Raukšlių gylis taip pat tampa mažesnis. Žmonėms, kurių lygis žemas, odos vėžys labiau progresuoja.
Pernelyg dažnai vartojant kofermentą, žmogui gali atsirasti išbėrimas ar galvos svaigimas. Prieš procedūrą patartina pasitarti su specialistu.
Su amžiumi moters vaisingumas slopinamas. Tai tiesiogiai susiję su kai kuriais su amžiumi susijusiais procesais. Labai sumažėja kiaušinių kokybė ir kiekis kiaušidėse. Koenzimas aktyviai dalyvauja reprodukciniuose procesuose. Laikui bėgant, jo gamyba tampa lėtesnė. Tai daro organizmą ne tokį stiprų, kai apsaugo kiaušinius nuo oksidacinio proceso.
Naudojant papildomą kiekį medžiagos, pagerėja apsauginės funkcijos. Tai labai padidina apvaisinimo galimybę. Koenzimo antioksidacinės savybės pagerina spermos kokybę.
Diabetas ir širdies ligos: kofermento q10 nauda ir žala
Kūno ląstelių oksidacinis stresas prisideda prie diabeto. Patologinė mitochondrijų funkcija yra tiesiogiai susijusi su neutralizacija insulinu. Koenzimas q10 padidina ląstelių insulino receptorių jautrumą. Tai padeda sumažinti pasipriešinimą.
Kūnas gali savarankiškai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Papildomas jo vartojimas padidina diabeto koncentraciją kraujyje tris kartus. Koenzimas q10 padeda išvengti šios ligos vystymosi. Stimuliuojamas riebalų skilimas ir sumažėja riebalų ląstelių kaupimasis. Šios ląstelės gali sukelti nutukimą ir diabetą.
Širdies nepakankamumas labai dažnai yra kitų širdies ir kraujagyslių negalavimų rezultatas. Tai gali būti aukštas kraujo spaudimas arba vainikinių arterijų patologija. Jie lemia energijos gamybos sumažėjimą, arterijų ir venų uždegimą.
Širdies nepakankamumas pradeda vystytis, kai tai yra liga, įgavusi lėtinę formą. Širdies veikla yra atsipalaidavusi. Kūnas negali atlikti reikiamo ritmo. Tai tampa pagrindine sąlygų, būdingų mažam deguonies tiekimui organams ir audiniams, priežastimi.
Koenzimo q10 pranašumas yra tas, kad vaistai padeda nustatyti reikiamą energijos lygį. Tai padeda sumažinti oksidacinį pažeidimą ir pagerinti širdies veiklą. Tai labai sumažins simptomus ir riziką, susijusią su širdies nepakankamumu.
Koenzimo q10 šaltiniai
Koenzimą įmanoma išgauti naudojant specialius priedus. Bet taip pat įmanoma išlaikyti tinkamą mitybą. Iš suvartoto maisto galima gauti reikiamą kiekį kofermento. Absorbcijos efektyvumas valgant maistą ir vaistus yra tas pats.
Produktai, kuriuose gausu kofermento:
Subproduktai: kepenys, inkstai ir širdis;
Apelsinai ir braškės;
Žemės riešutai ir lęšiai
Sojų pupelių aliejus;
· Pistacijos ir sezamo sėklos;
Silkė, upėtakis, sardinė;
Vištiena, jautiena ir kiauliena.
Koenzimo q10 naudojimo instrukcijos: nauda ir žala
Norėdami gauti naudos tik pavartoję kofermento, visada turite laikytis vartojimo instrukcijų. Tikslų priėmimo grafiką gali pasirinkti tik specialistas, apžiūrėjęs pacientą. Tačiau yra keletas bendrų patarimų.
Visiškai sveiki pacientai, kurie nepatiria didelių apkrovų, turėtų vartoti 200-300 mg kiekvieną dieną 21 dieną.
Pasibaigus šiam laikotarpiui, pereikite prie 100 mg dozės.
Taip pat:
1. Visiškai sveiki, vidutinio sunkumo žmonės turėtų vartoti 200–300 mg per parą ir nemažinti dozės ateityje.
2. Aritmijai ir hipertenzijai gydyti rekomenduojama vartoti 200 mg.
3. Širdies nepakankamumo atveju dozė svyruoja nuo 300 iki 600 mg, tačiau tik gydytojui rekomendavus.
4. Paros dozę reikia padalyti į 2–3 kartus per dieną. Dėl šios priežasties kraujyje gali būti didelė veikliosios medžiagos koncentracija.
Koenzimas gali palengvinti paciento būklę net ir turint tokią baisią ligą kaip Parkinsono liga. Tokiu atveju reikia vartoti 1500 mg per dieną. Koenzimo vaistai reikalingi norint išvengti tokių negalavimų, kaip Alzheimerio liga.
Kadangi iki 25 metų sveikas žmogus gamina reikiamą kiekį kofermento, nereikia jo vartoti papildomai. Jauni žmonės turėtų vartoti mažais kiekiais. Paros dozė yra tik 10–15 mg. Vartodami vaistus, mažinančius cukraus kiekį kraujyje, turite atsiminti, kad kofermento poveikis sumažėja.
Paimkite koenzimą būtina:
1. Su dažnu stresu. Naudinga studentams sesijų metu.
2. Žmonės, kurie nori sunkaus fizinio darbo. Koenzimas tokiu atveju bus sunaudotas labai greitai. Reikia reguliariai papildyti.
3. Bet kurios ligos metu net ir dažniausiai peršalimas.
4. Asmenys, sergantys hipertenzija ir širdies problemomis. Norint palaikyti širdies veiklą, būtinas padidėjęs kofermento kiekis.
5. Pacientai, turintys sumažintą imunitetą. Tai daro gerą poveikį sergantiems AIDS ir ŽIV.
6. Osteoporozės ir aterosklerozės atvejais.
7. Moterims koenzimo reikia daug daugiau nei vyrams.
8. Pacientai po 40 metų. Jų medžiaga gaminama nedideliais kiekiais, kurių nepakanka normaliam visų organų funkcionavimui. Kartu su maistu nepaprastai sunku užpildyti jo deficitą.
9. Prieš atliekant sudėtingas operacijas, papildomai reikia vartoti koenzimą. Tokiu atveju jie nebus toleruojami daug lengviau. Pooperacinis pasveikimas bus spartesnis.
Kenksmingas koenzimas q10
Pasak ekspertų ir remiantis pacientų, vartojančių šią medžiagą, apžvalgomis, jis toleruojamas labai gerai ir nesukelia jokio neigiamo poveikio. Nepaisant to, kofermento q10 vartojimas turi būti griežtai vykdomas pagal instrukcijas. Reikia atsižvelgti į keletą kontraindikacijų:
1. Kadangi kofermentas q10 turi įtakos statinų veikimui, pacientai, vartojantys vaistus, gali pradėti vartoti vaistą tik iš anksto pasikonsultavę su specialistu.
2. Fermentas mažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties diabetikai, vartojantys reikiamus vaistus, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju. Meistriškas priėmimas gali išprovokuoti nepageidaujamas pasekmes.
3. Slaugos moterys ir nėščios moterys turėtų nevartoti kofermento q10. Jo poveikis vaisiui ir motinos pienui nebuvo ištirtas.
Buvo atvejų, kai koenzimas buvo vartojamas antroje nėštumo pusėje ir žindymo laikotarpiu. Kūdikiui jokios žalos nepadaryta, tačiau daugiau tyrimų nebuvo. Dėl šios priežasties šiais laikotarpiais kofermentą reikia vartoti atsargiai ir tik prižiūrint gydytojui. Priešingu atveju gali išprovokuoti nepageidaujamas reakcijas.
Nekontroliuojamas kofermento naudojimas gali išprovokuoti tokias trečiųjų šalių reakcijas:
Bėrimai;
Virškinimo sutrikimai;
Miego sutrikimas
Galvos svaigimas ir galvos skausmai.
Jei vartojant paros normą toks poveikis vis tiek stebimas, tada šią paros normą reikia padalyti į dvi ar tris dozes.
