Iš daugelio būdų numesti svorio, tai galbūt yra vienas ekstravagantiškiausių ir prieštaringiausiai vertinamų. Dietų, turinčių tokį egzotišką produktą kaip alkoholis, šalininkai įrodinėja savo pasirinkimą, remdamiesi tuo, kad alkoholikų, turinčių papildomų svarų, nerandama. Vis dėlto, ar tai moksliškai įrodytas faktas?
Ir tvirtinimas, kad retai galima pamatyti prancūzus su kreivomis formomis, nes jie kasdien vartoja alkoholį, taip pat yra labai prieštaringi įrodymai.
Ar verta remtis patirtimi iš praeities
Jei bandysite analizuoti dietologų nuomones šiuo klausimu, tada tarp jų nėra vienybės. Vieni kategoriškai draudžia vartoti bet kokį alkoholį, kiti - ypač skatina.
Istorijoje yra atvejų, kai net karūnuoti asmenys bandė mesti svorį vartodami alkoholį. Vilhelmas užkariautojas numetė papildomų svarų, gausiai įsisavindamas alkoholį. Jo didžiulė priklausomybė, kuri neatnešė norimo rezultato, verčia blaivias galvas abejoti alkoholinių dietų veiksmingumu.
Dieta, kurios metu įprasto maisto pasisavinimas buvo kuo mažesnis, o alkoholio buvo vartojama maksimaliai, bent jau Anglijos valdovui turėjo turėti neigiamos įtakos. Bet čia yra paradoksas: jis mirė ne tik nuo tokių abejotinų eksperimentų su savo sveikata. Vilhelmas mirė nuo sužeidimų, patirtų nukritus nuo arklio.
Galbūt jis neteisingai pasirinko gėrimus, o šiuolaikiniai alkoholinių dietų laikytojai vis dar teisingi, jums tik reikia išsamiau ištirti šią problemą?
Ar įmanoma teikti pirmenybę kai kuriems gėrimams?
Apie kokią figūrą galime kalbėti, jei visi alaus gerbėjai yra apklausos su savotišku alaus pilvu ?! Tačiau alus taip pat turi gerbėjų tarp alkoholinių dietų laikytojų.
Vyno dietų šalininkai, tarp kurių buvo garsioji prancūzų dietologė Montignac, rekomenduoja neatsisakyti sauso vyno. Montignakas tikėjo, kad 250 ml tokio alkoholio per dieną padės greičiau suvirškinti maistą, turės gydomąjį poveikį visam kūnui.
Tokio pobūdžio idėjos oponentai nenuilstamai tvirtina, kad tai tiesiog reklamos triukas, kuriuo Montignac reklamavo naminį vyną. Ir juos jaudina paslaptis, susijusi su dietologės mirtimi. Ar jis mirė nuo kepenų cirozės?
Tai jau seniai įrodyta bet koks vynas priklauso nuo kaloringo maisto taip pat degtinę, alkoholinius gėrimus ir kt. Taigi jums tiesiog reikia atidžiai apskaičiuoti kalorijas, kad neviršytumėte jų ribos? Ar per dieną užtenka sumuštinio ir kelių taurių alkoholio?
Ar reikia vidurio kelio
Bet kokio alkoholio kalorijų kokybė yra nepalyginama su kitų maisto produktų kokybe. Tai netampa naudingu maistu kūnui, kuris yra būtinas jam, bet eina energijos palaikymui. Asmuo, kuris renkasi alkoholines dietas, be to, kad nuolat jaučia alkį, negaus gyvybiškai svarbių komponentų.
Gal kokteilis suderins ir alkoholinių dietų šalininkus, ir priešininkus? Kai kurie dietologai kokteilius su alkoholiu mato kaip didelę grėsmę norintiems sulieknėti. Be to, kad toks mišinys pats savaime yra dar pavojingesnis nei paprastas natūralus gėrimas, praktiškai joks kokteilis negali išsiversti be saldumynų. Paprastai jie tuo mėgaujasi vakare, nepalikdami organizmui pakankamai laiko kalorijoms suvirškinti, kaip turėtų.
Alkoholiniai gėrimai kaip būdas atsikratyti papildomų svarųyra suglumę tarp gydytojų. Kadangi gausus alkoholio vartojimas iš organizmo išstumia naudingus komponentus, tokius kaip vitaminai ir mineralai, be to, jis dehidratuoja, sulėtina ir net sustabdo medžiagų apykaitą.
Specifinė alkoholio mono dieta ypač ant tuščio skrandžio yra bet kurio organizmo laiko bomba. Kai jis sprogsta, tada stipriausiam skrandžiui teikiamos lėtinės ligos.
Kūnas patiria stresą per įvairias, net ir lengvas dietas. Neatsitiktinai dietologai, kuriems tikrai rūpi pacientų sveikata, pataria per šį laikotarpį visiškai atsisakyti alkoholio.
