Galvos skausmas yra beveik kasdienis kiekvieno iš mūsų palydovas. Dauguma žmonių tai sieja su oro pokyčiais, prastu miegu, stresu, nekreipdami daug dėmesio į šį svarbų simptomą..
Dažnai skausmo priežastis dešinėje šventykloje yra sunki liga. Kuo anksčiau gydytojas nustato priežastį, tuo didesnė tikimybė atsikratyti šios ligos amžiams.
Skausmo priežastys dešinėje šventykloje
Nemalonūs pojūčiai šventyklose gali rodyti smegenų ligas, kraujotakos sutrikimus, infekcinius pažeidimus. Tačiau yra keletas atvejų, kai skausmas dešinėje šventykloje turi daugiau nekenksmingų priežasčių:
• Emocinis pervargimas. Stresas visada yra kūno apkrova, dėl kurios išsiskiria adrenalinas, padidėja slėgis. Jei žmogus ilgą laiką yra įtemptoje situacijoje, kenčia ne tik psichinė sveikata, bet ir fizinė. Galvos skausmas yra vienas iš pirmųjų simptomų.
• Norint pasveikti, reikia visiško miego. Miego trūkumas sukelia papildomą naštą kūnui. Skausmo priežastis dešinėje šventykloje dažnai yra nepatogi pagalvė ar neteisinga miego padėtis. Susmeigti nervai gimdos kaklelio srityje pasireiškia galvos skausmu, bendru nuovargiu.
• Per didelis regos organų krūvis. Nuolatinis darbas prie kompiuterio, skaitymas prastai apšviestoje patalpoje ar transportas sukelia akių raumenų pervargimą, akispūdžio padidėjimą. Atsižvelgiant į tai, kad pasąmoningai labiau aptempiame dešinę akį, o dešinėje jaučiamas skausmas.
Skausmas dešinėje šventykloje ir migrena
Būdingas migrenos bruožas yra skausmas, apimantis tik dalį galvos.
Viskas prasideda nuo auros: pacientas jaučia, kad artėja priepuolis, sustiprėja reakcija į garsus, šviesą. Šiame etape galima išvengti migrenos išsivystymo geriant antispazminius vaistus, pašalinant visus provokuojančius veiksnius.
Miegas labai padeda.
Jei nebuvo įmanoma išvengti priepuolio, šventykloje yra skausmas, dažnai dešinėje, duoda akiai, apatiniam žandikauliui.
Laikui bėgant, tęsiasi iki pakaušio dalies, apimančios visą galvos pusę.
Trukmė - nuo 30 minučių iki kelių valandų.
Organinės skausmo priežastys dešinėje šventykloje
Jei pasikeitus gyvenimo būdui, miego normalizavimas skausmas nepraeina, tai rodo organų ir sistemų veikimo pažeidimą.
Prisimink! Jei šventyklose jaučiate skausmą, kuris pažeidžia gyvenimo kokybę, neišnyksta kelias dienas, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Pagrindinės priežastys:
• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė sukelia nervų šaknų ir kraujagyslių, tiekiančių smegenis, suspaudimą. Deguonies trūkumas, inervacijos pažeidimas yra galvos skausmo priežastis.
• Katarinės ligos atsiranda dėl ilgalaikio juodraščių poveikio. Paprastai tai kenkia šone, kuri buvo nukreipta į atvirą langą arba langą.
• Arterinei hipertenzijai (padidėjusiam kraujospūdžiui) būdingas pūlingas skausmas šventyklose, dažnai skauda galvą.
Atkreipkite dėmesį! Skausmas sustiprėja, kai keičiasi orai, atsiranda nervų įtampos, po fizinio krūvio.
Trigeminalinė neuralgija. Liga prasideda ūmiai. Skausmas turi šaudymo pobūdį, jis atsiranda, viena vertus. Suteikia viršutinį ar apatinį žandikaulį, plotą aplink akis, šventyklą. Kartais pastebimas veido odos tirpimas.
• Apsvaigimas nuo alkoholio, chemikalų, tabako. Visos šios medžiagos sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, pablogina kraujotaką.
• Hormoniniai pokyčiai. Lytinio brendimo metu merginoms gresia galvos skausmai. Ateityje šios apraiškos yra susijusios su menstruaciniu ciklu.
• Dėl tiesioginių sužalojimų mėlynė atsiranda paraudimas, patinimas, aštrus skausmas.
• Trinantis skausmas šventyklose - būdingas arterito požymis (laikinų indų uždegimas).
Maisto produktai
Maistas, į kurį įeina mononatrio glutamatas, yra galvos skausmo provokatorius. Jau 20-30 minučių po produktų valgymo pastebimas silpnumas, mieguistumas ir skausmas šventyklose. Todėl geriau atsisakyti kai kurių prieskonių, padažų, makaronų, kiniškų patiekalų. Jei šio maisto priedo (E621) yra kompozicijoje, rekomenduojama atsisakyti produkto pirkimo, pakeiskite jį naudingu analogu. Taip pat pablogėja šokoladas, sūris, vynas, rūkyta mėsa, žuvis.
Diagnozė skausmui dešinėje šventykloje
Sunkus, dusinantis galvos skausmas - nuoroda pasitarti su gydytoju. Jei diskomfortas trunka ilgiau nei dvi dienas, negalima išsiversti be papildomų tyrimo metodų. Deja, savaiminis gydymas yra plačiai paplitęs. Pacientai nekreipia dėmesio į tokį baisų simptomą, taip pablogindami situaciją.
Kadangi skausmas dešinėje šventykloje gali būti daugelio ligų pasireiškimas, diagnozė užima daug laiko.
• Skundų rinkimas yra svarbus žingsnis nustatant diagnozę. Miego sutrikimai, stresas, nesveika mityba daro įtaką jūsų sveikatai. Jei gyvenimo būdo normalizavimas nepagerėjo, yra dar viena skausmo priežastis dešinėje šventykloje.
• Pradinio tyrimo metu būtina išmatuoti kraujospūdį, hipertenzija yra nepalankus ženklas.
• gimdos kaklelio stuburo rentgenografija leidžia nustatyti osteochondrozę.
• Kompiuterinis arba magnetinio rezonanso tomografija (KT, MRT) yra naudojama diagnozuoti smegenų, stuburo ir visos galvos ligas.
• Privaloma konsultacija su oftalmologu, po to apžiūrima apatinė žandikaulio dalis.
• Elektroencefalografija reikalinga smegenų funkcijai įvertinti.
• Jei reikia, gydytojas kviečia susijusius specialistus: neurologą, neurochirurgą, vertebrologą, optometristą.
Kaip gydyti skausmą dešinėje šventykloje?
Visos terapinės procedūros turėtų būti nukreiptos ne tik į simptomus, bet ir į priežastį. Skausmo gydymas dešinėje šventykloje apima ir vaistus, ir specialų režimą.
Norėdami pagerinti būklę, turite laikytis kelių taisyklių:
• Visiškas miegas. Lova turi būti patogi, pernelyg kietas ar minkštas čiužinys gali suspausti kaklo kraujagysles, sutrikti kraujotaka.
• Mesti rūkyti, piktnaudžiauti alkoholiu.
• Maistas, kuriame yra mononatrio glutamato, turi būti neįtrauktas į racioną.
• Pasivaikščiojimas grynu oru ne tik sustiprina raumenis, bet ir pagerina smegenų veiklą.
Skausmingi pojūčiai yra labai stiprūs, pažeidžia žmogaus veiklą. Tokiu atveju skiriami vaistai nuo skausmo. Iki šiol tepkite: aspiriną, ibuprofeną, citramoną, nimesulidą, spazmalgoną.
Atkreipkite dėmesį! Draudžiama savarankiškai vartoti vaistus nuo skausmo. Po apžiūros gydytojas pasirenka reikiamą vaistą. Ilgai nekontroliuojamas aspirino, kitų nesteroidinių vaistų vartojimas gali išprovokuoti skrandžio opą.
Skausmas dešinėje šventykloje sumažėja po masažo. Tai galite padaryti patys. Keliais pirštais (nykščiu ir smiliumi) šią vietą reikia masažuoti lengvais judesiais.
Masažas draudžiamas esant temporomandibulinio sąnario uždegimui, arterijų pažeidimams. Bandant liesti galvos odą, skausmas sustiprės. Todėl visas medicinines procedūras, įskaitant alternatyvius metodus, turėtų paskirti gydytojas.
Skausmo prevencija dešinėje šventykloje
Svarbų vaidmenį vaidina rūpinimasis savo sveikata, periodiškas gydytojo ir kitų specialistų patikrinimas. Būtina užkirsti kelią staigiam kraujospūdžio šuoliui, reguliariai vartoti antihipertenzinius (slėgį mažinančius) vaistus. Kartą per metus moterims rekomenduojama apžiūrėti ginekologo, esant hormoniniams sutrikimams, gali būti paskirta tinkama terapija.
Skausmo prevencija dešinėje šventykloje apima kelis dalykus:
• Atsisakyti blogų įpročių.
• Sveika mityba.
• Svarbus tikslas yra osteochondrozės prevencija. Būtina stebėti laikyseną, kovoti su nutukimu, nes tai yra papildomas krūvis stuburui, sąnariams.
• Rekomenduojama atsisakyti skaitymo transporto priemonėse, prastai apšviestose vietose.
• Venkite skersvėjų šalia oro kondicionieriaus.
• Venkite streso. Po įtemptos dienos reikia atsipalaiduoti, išsimaudyti šiltoje vonioje su ramunėlėmis, citrinos balzamu ir atlikti lengvą kaklo bei šventyklų masažą.
• Pašalinkite visus erzinančius veiksnius: garsius, nemalonius garsus, ryškią šviesą.
