Žalieji žirniai yra nuostabus produktas, prisotintas didžiuliu vitaminų kiekiu. Įdomu tai, kad protėviai apie jo naudą sužinojo daug anksčiau nei apie kviečius. Produktas buvo „ilgai lauktas svečias“ ant stalo, iš jo buvo gaminami įvairūs vaistiniai produktai, jie taip pat naudojami namų kosmetologijoje. Žaliųjų žirnelių naudą dabar daugelis pamiršo, bet veltui. Tai suteikia žmogui viską, ko reikia normaliam kūno vidinių sistemų funkcionavimui.
Žaliųjų žirnių kompozicija
Žali žirniai gali pasigirti turtinga chemine sudėtimi, dėl kurios jie yra tokie naudingi. Jame yra daug lengvai virškinamų baltymų, kurie teigiamai veikia virškinimo sistemą.
Iš sudėtyje esančių vitaminų ir mineralų galite rasti:
• B grupės vitaminai;
• askorbo rūgštis;
• folio rūgštis;
• fosforas;
• kalcio ir kalio;
• jodo;
• magnis, geležis.
Žaliuosiuose žirniuose taip pat yra keleto retų medžiagų:
• lizinas (jis padeda išvengti kraujagyslių, širdies ligų);
• piridoksinas - stimuliuoja aminorūgščių sintezę;
• selenas - pašalina iš organizmo kancerogenus, toksinus, toksinus.
Žalieji žirniai pasižymi mažu kalorijų kiekiu. 100 g šviežio produkto - ne daugiau kaip 248 kcal. Būtent dėl šios priežasties ji yra būtina žmonėms, kurie stebi savo figūrą.
Žalieji žirniai: nauda, gydomosios savybės
Atėjus vasarai, jūs tikrai turėtumėte pasinaudoti proga pasimėgauti saldžių šviežių žaliųjų žirnelių skoniu. Tai prisotins organizmą vitaminais, mineralais ir kitomis medžiagomis, būtinomis normaliam organizmo vidaus sistemų funkcionavimui.
Žalieji žirneliai: produkto nauda, gydomosios savybės
1. Nikotino rūgšties sudėtis leidžia daržovei normalizuoti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Daugybė tyrimų įrodė, kad vasaros sezonui suvartojant tik vieną saują produkto, bus gaunama reikiama dienos norma.
2. Žalieji žirniai puikiai tonizuoja, todėl rekomenduojama įtraukti jį į reguliariai sportuojančių žmonių racioną.
3. Daržovės yra vienas geriausių astmos prevencijos priemonių. Taip pat jo vartojimas neleidžia atsirasti komplikacijų traukulių metu.
4. Pupelių produktą rekomenduojama reguliariai įtraukti į racioną, kad būtų išvengta aterosklerozės, vėžinių navikų.
5. Žalieji žirneliai teigiamai veikia širdies raumens veiklą, juos rekomenduojama įtraukti į žmonių, kenčiančių nuo kraujagyslių ligų, racioną.
6. Produktas turi būti įtrauktas į žmonių, kenčiančių nuo antsvorio, racioną.
7. Žali žirniai stangrina odą, atkuria jos stangrumą ir elastingumą, pasižymi ryškiu anti-senėjimo efektu.
8. Pupelių produktas yra naudingas pažeidžiant urogenitalinę sistemą. Taip pat rekomenduojama vartoti sergant prostatitu. Nuostabus faktas - žali žirneliai padidina žmogaus lytinį potraukį.
9. Produktas yra natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo, ji normalizuoja žarnyno judrumą, o išmatos pašalina toksinų sankaupas.
Žalieji žirniai naudingi kūnui yra neįkainojami. Nenuostabu, kad liaudies medicinoje ji yra labai populiari. Pvz., Pjaustydami žaliuosius žirnelius ir sumaišę juos su šviežiais žaliais vištienos kiaušiniais, gausite puikią mikstūrą, skatinančią nudegimų, žaizdų ir gilių pjūvių gijimą.
Taikymas namų kosmetologijoje
Liaudiškai žali žirneliai dažnai vadinami „vitaminų piliule“. Nenuostabu, kad turtinga subalansuota kompozicija teikia viską žmogaus sveikatai. Produktas teigiamai veikia odos būklę. Remiantis ja, namuose galite pasigaminti daug maistingų kaukių. Pagrindinė jų paruošimo taisyklė - naudoti tik jaunus žaliuosius žirnelius.
Normalios odos receptas
Jauni žali žirneliai turi būti išdžiovinti, tada atsargiai sumalti iki miltų būklės. 1 šaukštą gautų miltelių reikia sumaišyti su tokiu pat kiekiu riebios grietinės, vištienos trynio. Būtina, kad konsistencija būtų vienalytė. Kaukė tepama tolygiai plonu pirštų galiukų sluoksniu ant veido, dekoltė, kaklo odos. Po 20 minučių mišinys nuplaunamas vėsiu vandeniu. Kaukė leidžia pagerinti bendrą odos būklę, atkurti jos natūralų spindulį.
Sausos odos receptas
Jauni žali žirneliai (2–3 šaukštai) turi būti virinami, tada susmulkinti tirštoje tyrėje. Įpilama keletas šaukštų obuolių sulčių, iš anksto išplakto trynio. Mišinys tepamas ant veido. Būtina jį prižiūrėti, kol žirnių masė pradės stangrinti odą. Kaukė nuplaunama šilta odele. Veidą reikia gydyti kūdikių kremu.
Receptas visų tipų odai.
Iš jaunų žalių žirnelių turite paruošti bulvių košę, kaip ir ankstesniame recepte. Į tai pridedama varškės išrūgų tokiu kiekiu, kad mišinys neliktų per skystas. Viskas kruopščiai sumaišomas, paskirstomas per veidą. Patartina kaukę laikyti 15 minučių (ne daugiau), nuplauti šiltu vandeniu. Norint išlaikyti veido sveikatą ir grožį, rekomenduojama naudoti receptą 2 kartus per savaitę.
Receptas „Tonizuojantis“
Vieną šaukštą konservuotų žaliųjų žirnelių reikia gerai sutrinti šakute. Kiaušinis virinamas, į kaukę įpilamas paruoštas trynys, 1 šaukštas augalinio aliejaus. Komponentai maišomi iki vientisos konsistencijos. Kaukę rekomenduojama daryti kartą per savaitę. Receptas puikiai tonizuoja, minkština ir drėkina odą.
Receptas "anti-senėjimo"
Pagal šį receptą paruošta kaukė epidermį atjaunina, drėkina ir maitina. Jums reikia išvirti nedidelį moliūgo gabalėlį, sutrinti į bulvių košę ir sumaišyti su dviem šaukštais žaliųjų žirnelių košės. Ten pridedami 2 lašai vitamino A, toks pat kiekis migdolų aliejaus, vištienos trynys. Kaukė atliekama kartą per savaitę. Po kelių procedūrų veidas atrodys gaivesnis, pradės lygėti smulkios raukšlelės.
Žalieji žirniai: žala, svarbios kontraindikacijos
Žalieji žirneliai gali pakenkti kūnui, kaip ir dauguma produktų, jei nežinote kai kurių jo vartojimo kontraindikacijų.
1. Nėštumo metu griežtai draudžiama valgyti didelį kiekį produkto, nes tai sukelia stiprų dujų susidarymą, o tai neigiamai veikia būsimos motinos ir jos vaiko būklę.
2. Su gastritu ar pepsine opa, vartojant žaliuosius žirnelius, jūs taip pat turite būti atsargūs. Produktas gali sukelti diskomfortą skrandyje.
3. Žaliuosius žirnelius draudžiama vartoti esant individualiam jo netoleravimui.
Žalieji žirneliai dažniausiai nesugeba pakenkti organizmui, jei valgote jį nedideliais kiekiais. Persivalgymas su bet kokiu produktu neigiamai veikia organizmo vidinių sistemų darbą. Žali žirniai yra labai sveika daržovė. Jei išmoksite teisingai naudoti jį medicinos, kosmetikos tikslais, galite gauti puikų rezultatą. Sveikata sustiprės, oda išliks jauna ir elastinga.
