10 būdų, kaip įveikti drovumą

10 efektyvių būdų padės:

• Pirmasis žingsnis kovojant su drovumu yra savistaba. Būtina suvokti save kaip asmenybę, savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Kiekvienas žmogus savaip yra unikalus. Jums tiesiog reikia išryškinti šį unikalumą ir jį išsiugdyti.

• Daugelis moterų droviai ir bijo bet kokių esminių pokyčių, atsigręždamos į kitų nuomonę. Svarbu realizuoti paprastą principą: reikia daryti tai, kas džiugina tave, o ne kitus. Kitu atveju jūs tiesiog pavirsite lėle.

• Mylėk save! Visos problemos yra jūsų galvoje. Nukoškite kompleksus. Kiekvieną dieną duokite sau komplimentų, matomoje vietoje pakabinkite savo dorybių sąrašą, priimkite savo figūrą, veidą kaip kažkokį individualų ir natūralų. Ir netrukus pastebėsite, kaip pasikeis pasaulis, kaip kiti jus pasieks.

• Baimė yra blogiausias drovios moters priešas. Žmonės nuolat kažko bijo. Tik vieni nepaiso baimių ir jas nugali, o kiti, kaip išmintingi minnyčiai, slepiasi savo urvuose. Rinkis tave!

• Pradėkite kalbėtis. Pradedantiesiems socialiniai tinklai yra puikūs. Jei iš tikrųjų turite draugų - tai jūsų stiprybė. Nevenkite linksmų kompanijų, dovanokite šilumą ir gaukite šimtą kartų daugiau.

• Atsikratykite stereotipų ir imitacijų! Būti „kaip ir visiems kitiems“ yra nuobodu ir neskoninga. Ir tuo pačiu metu nepuoškite savęs aukštuomenės segtuku ir nesistenkite šlovės. Visa tai yra sistema ir konvencijos, kuriomis žmonės save varo. Pasirinkite vidutinį kelią ir gyvenkite laisvai, ritmu ir kokybe, kurioje jums patogu.

• Pasižvalgyk. Neužsiimkite dėl savo trūkumų ir nepatogumų. Pasaulis nėra tobulas. Milijonai žmonių aplink daro klaidas, suklumpa, tačiau tęsia savo kelionę ta pačia tiesia linija. Kodėl tau blogiau?

• Įsivaizduokite save kaip laimingą ir pasitikinčią moterimi. Šis metodas padeda greitai ir teisingai priimti bei pamilti save. Užsiregistruokite į jogos užsiėmimus. Jie padės jums atrasti save.

• Priešingai nei pirmieji nesėkmės, laikyk nugarą tiesiai ir giliai kvėpuok. Tiesiogine prasme! Laikysena, šypsena ir žvilgsnis į priekį psichologiškai suteiks pasitikėjimo savimi ir padės susidoroti su sunkumais. Treniruok savo stiprią, atkaklią asmenybę.

• Be vidinės nuotaikos, rūpinkitės ir savo išvaizda. Vaizdo pakeitimas ne tik papuoš jus, bet ir atvers duris į naują pasaulį. Juk moteris jaučiasi daug labiau pasitikinti savimi, kai atrodo gražiai ir stilingai.

Patikėkite savimi, ir jums pasiseks!

Tekstas: Katerina Pchelnikova

Žiūrėkite vaizdo įrašą: 10 Hours of Cat Music OUR LONGEST YET! (Liepa 2024).