Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Garsi popdīva Ani Lorak atskleidė savo gražios formos paslaptį. Pasirodo, dainininkas dietų ir badavimo dienų nemato jokios prasmės. Geriau ji renkasi atskirus patiekalus. Menininkė iš savo raciono neįtraukė gazuotų gėrimų, majonezo ir duonos gaminių.
Ani teigia, kad nusprendus numesti svorio, be kompromisų būtina iš dietos pašalinti visus saldumynus, prireikus juos pakeitus medumi. O vakarienei geriausia valgyti lengvas vaisių ar daržovių salotas.
„Užkandis“, pasak Lorako, kartais reikia leisti sau, kad išvengtumėte nuolatinės dietos kontrolės depresijos. Tačiau indulgencija reikalinga mažais kiekiais ir, žinoma, nepakeiskite pagrindinio patiekalo pakepintomis bulvėmis ar pyragais.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
