Nuo 19 savaitės daugelis nėščių moterų pagaliau turi ilgai lauktą įvykį - jos gali aiškiai pajusti pirmuosius kūdikio judesius savyje! Šie lengvi, tačiau beveik neišskiriami smūgiai sukels didžiulį emocijų diapazoną, nes jūs jau galite fiziškai jausti savo kūdikį!
Kūno pokyčiai 19 nėštumo savaitę
Šiuo metu jūsų figūra jau labai pasikeitė - pilvas aiškiai matomas po drabužiais, padidėjo ir krūtis. Taip pat auga placenta, gimdos svoris jau yra apie 320 g, ir jūs netgi galite jausti jos dugną šiek tiek aukščiau bambos. Dėl išsiplėtusios gimdos padidėja slėgis diafragmoje, taip pat žarnyne. Tai gali sukelti kvėpavimo pasunkėjimą ir virškinimo trakto sutrikimą. Inkstai taip pat patiria padidėjusį stresą, dėl kurio skysčiai kaupiasi organizme ir atsiranda edema.
Vaisiaus būklė 19 nėštumo savaitę
Jūsų viduje vaikas toliau aktyviai vystosi - devynioliktą savaitę jo ūgis siekia beveik 25 cm, o svoris - 230 gramų. Jis jau buvo suformavęs moliarų pradžią, taip pat suformavo pirštų falangas ant rankų ir kojų. Individualus spausdinimo raštas netgi atsirado ant pirštų galiukų!
Svarbus jūsų vaiko pasiekimas šiuo metu yra jo sugebėjimas girdėti garsus ir reaguoti į juos. Todėl galite pradėti skaityti jam pasakas ir dainuoti lopšines - mano motinos balso garsas labai teigiamai veikia kūdikio emocinę būseną. Taip pat šiuo metu iš plaukų ir odos ląstelių pradeda formuotis generinis tepalas, kuris iš dalies padengia vaisiaus kūną baltai rausvu sluoksniu.
Kūdikio endokrininės liaukos jau pradeda būti įtraukiamos į procesus, vykstančius mažame kūne, aktyviai gamina hormonus. Blužnis yra prijungtas prie kraujo apytakos proceso, padėdamas šiame kaulų čiulpuose ir kepenyse.
Galimi pojūčiai 19 nėštumo savaitę
Kalbant apie fizinius moters pojūčius devynioliktą nėštumo savaitę, jie ne visada būna malonūs, išskyrus, žinoma, pirmąjį vaiko drebulį, kurio galite klausytis be galo! Priešingu atveju padidėjęs pilvo tūris padidina daugelio organų sistemų apkrovą: kraujotakos sistemą, virškinimo traktą ir šlaplę. Šiuo metu galite jausti nugaros ir kojų skausmus, sunkumą skrandyje, pasunkėti kvėpavimą. Norėdami palengvinti būklę, stenkitės valgyti teisingai, dėvėkite patogius, nevaržančius judesių drabužius, batus žemais kulnais. Stebėkite savo laikyseną ir, jei įmanoma, atlikite paprastus fizinių pratimų kompleksus.
Keičiasi ir jūsų psichinė būsena - patiriate sudėtingą jausmų ir emocijų spektrą. Tai artėjančios motinystės džiaugsmas ir savo misijos pagimdyti vaiką svarbos supratimas bei beribės laimės jausmas iš jau apčiuopiamo taktilinio bendravimo su vaiku. Tuo pat metu jus pradeda įveikti baimės dėl artėjančio gimimo, todėl pabandykite užpildyti savo dieną maloniais įspūdžiais.
Būtina medicininė priežiūra
Devynioliktąja vaiko gimdymo savaitei būdingas galimas placentos plyšimo pavojus, todėl pastebėję kraujavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Taip pat šiuo laikotarpiu gali kilti problemų dėl kraujospūdžio, todėl privaloma reguliariai matuoti antenatologijos klinikos slaugytoją. Vizito į gimdymo kliniką metu gydytojas, be kita ko, apžiūrės jūsų kojas, ar nėra edemos, ir prireikus pateiks atitinkamas rekomendacijas. Ir, žinoma, niekas neatšaukė reguliaraus kraujo ir šlapimo tyrimų perdavimo - tai leidžia stebėti cukraus kiekį organizme.
Bendros rekomendacijos
Kadangi jūsų kūdikis aktyviai auga ir vystosi, turite įsitikinti, kad tam jis turi visus būtinus mikroelementus ir vitaminus. Praturtinkite savo racioną šviežiais vaisiais ir daržovėmis, taip pat patiekalais, pagamintais maksimaliai naudingai.
Stenkitės kasdien vaikščioti mažiausiai dvi valandas - tai padės prisotinti plaučius deguonimi, kurio jūsų kūdikiui tikrai reikia! Suteikite sau gerą poilsį ir sukaupkite jėgų, nes labai greitai jums jų prireiks!
Savaitės nėštumo kalendorius:
Komentarai
