Amerikos tyrinėtojai turi gerų naujienų - reguliarus mankšta gali sulėtinti priešlaikinį širdies ir kraujagyslių audinio senėjimą, kuris pasireiškia žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu.
Pradėjęs nuo 40–50 metų, sveikas žmogus praranda apie 10% savo fizinės formos kiekvieną gyvenimo dešimtmetį, o tyrimai rodo, kad nuo insulino nepriklausomo diabeto pacientų fizinės sveikatos lygis yra apie 20% žemesnis nei sveikų žmonių.
Dėl pagreitėjusio žmogaus fizinės būklės susilpnėjimo padidėja ankstyvos negalios ir mirties rizika.
„Šiems pacientams net ir su kasdienine veikla susijusi veikla, pavyzdžiui, paprastas pasivaikščiojimas iki artimiausios parduotuvės, jau yra didelė problema, jau nekalbant apie fizinius pratimus“, - sako tyrėjai.
Bet daug ką galima ištaisyti. Remiantis gautais duomenimis, po 12-20 savaičių reguliarių treniruočių tokių pacientų kūno rengybos lygis gali pagerėti net 40 proc.
Kitaip tariant, pažeidimai yra grįžtami. Tačiau mokslininkai pabrėžė, kad sistemingi fiziniai pratimai negalės atkurti sergančių žmonių fizinės formos iki sveikų bendraamžių lygio.
Rekomenduojamas vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, kurio sudėtingumas yra dvi su puse valandos per savaitę, daugeliui pacientų gali būti sunki užduotis. Tačiau atsižvelgiant į didelį neigiamą šios ligos poveikį sveikatai, tai padės net tokia paprasta intervencija kaip reguliarus žvarbus vaikščiojimas ar kitoks fizinis aktyvumas, kurį gali padaryti dauguma diabetu sergančių pacientų.
