Intensyvi mankšta ir dieta gali padėti nutukusiems diabetu sergantiems žmonėms ne tik numesti svorio, bet ir išmokyti savo riebalų ląsteles gaminti hormoną, kuris, pasak mokslininkų, padidina „gerojo“ cholesterolio gamybą.
Šis vadinamasis „gerasis“ cholesterolis, arba DTL cholesterolis, yra geras, nes daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Hiustono Metodistų ligoninės mokslininkai atliko daugiafunkcinius klinikinius tyrimus, siekdami ištirti, kaip sumažėjęs kalorijų suvartojimas ir padidėjęs fizinis aktyvumas žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo ir 2 tipo diabeto, turės įtakos širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi.
Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes ir kiekvienai grupei buvo pasiūlyta speciali programa: intensyvios treniruotės ir dietos programa (gyvenimo būdo intervencijos grupė) ir programa, kurioje buvo siūloma tik diabeto palaikymas ir mokymas, bet ne gyvenimo būdo pokyčiai (kontrolinė grupė).
Po metų pirmoji grupė pastebimai pagerino fizinę būklę, svorį, cukraus kiekį kraujyje ir riebalų kiekį.
Nors „blogojo“ MTL cholesterolio lygis nepasikeitė, padidėjo adiponektino, riebalinio audinio hormonų ir DTL cholesterolio kiekis: adiponektino lygis yra apie 12%, o DTL cholesterolio - 10%.
Yra žinoma, kad adiponektinas degina riebalus ir pašalina daug cukraus. Šis tyrimas rodo, kad hormonas taip pat skatina kepenis gaminti DTL cholesterolį.
„Kai mankštinatės ir laikotės dietos, pagerėja riebalinio audinio, širdies, kraujagyslių sistemos ir net raumenų funkcijos“, - sako pagrindinis tyrėjas dr. Christy Ballantin. „Net sergantys, antsvorio turintys žmonės turi naudos iš gyvenimo būdo pokyčių“.
