Kalbėti apie žmogaus baimės ir nerimo priežastis gali būti begalinis. Faktas lieka: jie yra. Savęs išsaugojimo instinktas kiekviename asmenyje yra įvairaus laipsnio, o baimė yra visiškai natūrali reakcija į neigiamą aplinkinės pasaulio įtaką. Tačiau kartais, kai negalime suprasti jo atsiradimo priežasčių arba mes suprantame, bet negalime kontroliuoti savo emocijų, tik baimė didėja. Nenaudingi bandymai įveikti tai virsta panika ir sunaikina mūsų sąmonę. Tokiais atvejais stačiatikių malda už baimę ir nerimą padės nuraminti ir susivienyti.
Kas yra baimė ir baimė, iš kur jie kilę?
Anksčiau ar vėliau tuo metu, kai protą suvaržo neramus nerimo pojūtis, asmuo sustoja ir klausia savęs: kodėl aš iš tikrųjų bijo?
Keista, net žinant atsakymą į šį klausimą, žmogus vis dar nesupranta, kaip veikia jo baimės mechanizmas ir ką jis turi padaryti, kad „išjungtų“. Be to, kiti žmonės ne visada yra, nebent jie yra sertifikuoti praktikuojantys psichologai, galintys suprasti ir padėti jam.
Klasikinės psichologijos baimės šiandien sudaro apie keturis šimtus rūšių, jų klasifikacijos yra dar didesnės. Pasauliui žinomų fobijų sąrašas turėtų būti skelbiamas kaip atskira knyga.
Mes nenurodysime visos klasifikacijos, o sąlyginai padalinsime baimes į kelias kategorijas:
- Sąmoninga tam tikrų dalykų, žmonių, aplinkybių baimė.
- Tam tikro įvykio baimė, kai kurių veiksmų atlikimas.
- Baisumas, staigus nerimas dėl to, kas vyksta.
- Išreikštas baimė, fobija, obsesinis antiidas.
Norėdami suprasti baimės priežastis, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra.
Skausmas - tai kūno reakcija, su kuria ji suteikia smegenims ženklą, kad tai nėra gerai. Baimė yra psichikos reakcija, rodanti, kad yra problemų, kurias reikia išspręsti. Ir tikroji baimės atsiradimo priežastis ne visada yra baimės objektas.
Pateikiame pavyzdį: mažai kūdikio bijo pelių. Manote, kad pelė yra baimės priežastis? Ne Pelių baimės priežastis yra įprotis, imitacija, nustatoma vaikystės aplinkoje: pelė - tai baisu. Tėvų reakcija, kaip ir baimės vaikystėje, „pelių naktį bauginimas“ atims jūsų žaislus, jei nepašalinsite. “ Kartais - praleistas paaiškinimas, kad pelės yra nekenksmingi maži gyvūnai, arba vaiko akyse maksimalus pavojus (užkrečiamas, įkandimas, grobis). Šios priežasties paaiškinimas, žinoma, padės, bet tam, kad galų gale susidorotų su fobija, žmogui reikės daug jėgų. Duok jiems nuoširdžią maldą.
Kitas pavyzdys: vidutinis vadybininkas bijo eiti „ant kilimo“ valdžios institucijoms, nežinodamas, kas bus pasakyta biure. Kokia yra šios baimės priežastis: bosas, netikrumas, netikrumas ar kaltė dėl klaidingų paslėptų įsitikinimų, kurie gali būti atskleisti pokalbyje? Nė vienas iš to. Vidurio vadovo baimės priežastis yra pasąmonė, vadovaudamasi principu „silpni bijo stipraus“. Per visą savo gyvenimą vadybininkas niekada nesimoko kovoti su netikrumu ir kilti, nukritus nuo likimo drebėjimų. Tokia baimė jam atsiras daugelį metų, o ne tik su viršininkais, kol asmuo supras, kaip elgtis su jais. Arba nerasite būdų apsaugoti nuo jo. Pavyzdžiui, per maldas.
Suteikiame trečiąją, kuo skiriasi nuo pirmųjų dviejų pavyzdžių: pabudimas nakties viduryje nuo košmaro, nesusijusio su gyvenimo aplinkybėmis iš pirmo žvilgsnio. Košmaras neišnyksta, širdis šypsosi, protas yra suvaržytas, nesupranta, kas vyksta. Tokios baimės yra grynas pasąmonės žaidimas ir nekalbėkite apie pavojų: tai tik emocinės energijos, pavyzdžiui, ašarų ar pykčio, išleidimas. Kita tokia sąlyga gali būti ne baimė, bet nerimas - emociškai ryškus artėjančios grėsmės pojūtis. Protas pasakoja apie artėjantį įvykį, kuris atneša nemalonių įspūdžių, ir ne visada galima numatyti šį įvykį. Nerimas yra gana intuityvi refleksas, taip pat turi būti bandoma suprasti jo priežastis, o baimė yra aiški emocija. Norint su ja susidoroti, rekomenduojama atsipalaiduoti ir šnabžda ilgos maldos tekstą, kurio pabaigoje signalas išnyks.
Ir pagaliau fobijas. Pelių baimė, tam tikru mastu net baimė dėl pokalbio su valdžios institucijomis - tai fobija. Kai kurie iš jų turi paaiškinimą, kai kurios priežastys yra paslėptos (pavyzdžiui, nedaugelis supranta, kad dėl vaikystės situacijos bijo pelių), kai kurios yra visiškai beprasmės. Pavyzdžiui, luposlipofobiya - baimė vaikščioti ant grindų, vaškuotos kojinės. Tetrafobija - ketvirtosios baimės arba Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - ilgų žodžių baimė, jūs atspėjote. Arba maheirokofobiya - baimė virti ir susisiekti su virėjais. Skirtingai nuo bijo ar paprastos baimės, fobijas lydi fizinės būklės pablogėjimas, nuo vėmimo iki sąmonės praradimo ar net mirtis. Tokių keistų kūno reakcijų priežastys yra įsišaknijusi pasąmonėje ir klasifikuojamos kaip psichikos sutrikimai. Šiuo atveju padės išpažinties, valymo ritualai, kelionė į šventą vietą ir kasdienės maldos.
Pasąmonės protas filtruoja mums įvykius daug greičiau nei protas. Nors protas tik stengiasi suprasti ir paaiškinti mūsų reakciją į mus, pasąmonė jau baigia naujų įvykių paketą, įdėdama antspaudą „pavojinga“ arba „nėra pavojinga“. Kai mes vėl susiduriame su anksčiau išanalizuota pasąmonės situacija, gynybinė reakcija automatiškai įsijungia: baimė. Šios pasąmonės elgesio priežastys yra skirtingos: komforto zonos pažeidimas, fizinis stresas, aštrus pasibaisėjimas ir adrenalino išmetimas į kraują ir pan.
Apibendrinkime šiek tiek įžvalgos apie baimės psichologiją: ne kas baisa yra pavojinga, ne kiekvienas turi aiškią priežastį. Kartais tai yra natūrali emocija, kaip juokas ar malonumas. Jei nebūtų baimės, šiame pasaulyje žmonės negalėjo gyventi net savaitėmis, kur net ir paprastas rungtynės gali būti pavojingos. Baimė skirta mobilizuoti kūną prieš išbėgusią reakciją arba susidurti su žiedo problema.
Dievas dėl tam tikros priežasties sukūrė mus taip sudėtingą - žmogaus kūne nėra nieko nepagrįsto, viskas yra svarbi ir būtina, viskas yra tarpusavyje susijusi.
Ar malda padeda iš fobijų?
Psichologija yra solidari su bažnyčia dėl tikrosios baimės priežasties. Baimė, kaip ir bet koks gedimas, sielvartas ar skausmas, yra testas, siunčiamas asmeniui, kad per jį įveikdamas jis išvalytų ir tampa lengvesnis ir geresnis.
Taigi darytina išvada, kad bet kokia baimė yra naudinga, nes ją įveikti, tapsime stipresni.
Maldos turi stiprią energetinę nuosavybę, kuri suteikia dvasinį kilimą, suteikti pasitikėjimą savimi ir jėgas kovoti su neigiama energija. Ir jų naudingumas sprendžiant baimę neabejotinai yra puikus. Tokių maldų skaitymo taisyklės yra nedaug, nes baimė dažniausiai pasirodo staiga ir jai sunku pasirengti. Maldos poreikis iš nerimo yra neatidėliotinas ir neatidėliotinas, todėl nebūtina pasirengti jam.
Tačiau tokios maldos skaitymas turi savo niuansų:
- Pradėkite skaityti maldą emocinės būsenos piko metu, kai baimė jau yra didelė, bet protas vis dar gali ištarti susijusius sakinius.
- Negalima slopinti baimės ir neslėpti emocijų, skaityti maldą - tegul baimė į savo sielą, tegul jis pasirodo prieš jus visame šlovėje. Suprasti jo dydį ir gylį, priimti jį ir paleiskite.
- Jei malda nepadėjo iš pirmojo, perskaitykite antrąjį, trečiąjį ir pan., Kol baimė nustoja eiti ar tampa beveik nepastebima.
- Suprasti, ką sakote. Prieš įsimindami maldą, išsiaiškinkite kiekvienos eilutės reikšmę, perskaitykite jos kūrimo istoriją, jei daugelis dalykų nėra aiškūs. Visiškas supratimas apie tai, kas meldžiasi, yra raktas į sėkmę.
- Paimkite jėgos ar žodžio inkaro temą. Tai gali būti kryžius arba frazė „Ne šiandien“, galite paliesti kryžių, ir jūs galite sakyti frazę kiekvieną kartą, kai grįžta baimė.
Trumpa malda iš baisių ir blogų minčių
Prieš skaitydami maldą rekomenduojama perskaityti „Mūsų Tėvas“, bet tai gana ilgas ir protas ne visada gali ištarti visą tekstą. Šiuo atveju yra trumpesnės ir stipresnės maldos, tokios kaip „Mergelės giesmė“, „Malda garbingam kryžiui“, „Jėzaus malda“, „Malda Visagalis iš baimės ir nerimo“.
Be to, populiari malda už baimę ir nerimą visiems šventiesiems, paprasta ir aiški:
„Visų šventųjų, kurie mane palaiko, Viešpaties vardu, kuris dėkoja, vardu saugok mane Aukščiausiojo nuo baimės ir blogio, nepalik savo tarno (savo vardo) ir nepalik. Amen. "
Didesnė malda staigaus siaubo metu yra:
„Viešpatie, išgelbėk ir pasigailėk, išgelbėk nuo demono, įdėkite jį į šviesą, manęs nebijoja, manęs nėra skausmo, amen!“
Jis turėtų būti skaitomas bent tris kartus.
Mergelės giesmė
Graži malda iš baimės dėl būsimų įvykių moteriai bus „Mergelės Marijos daina“, taip pat žinoma kaip „Mergelė Marija, Mergelė, džiaukitės“.
Ji padeda daugeliu atvejų ir išgelbės nuo baimės, nerimo vaikams, vyrui, savo sveikatai ir artimųjų sveikatai. Jis taip pat gali būti perskaitytas vaikui, kuris neramiai miega ir dažnai atsibunda iš blogų svajonių.
Malda Šventajam Kryžiui
Tokią maldą iš blogų minčių rekomenduojama perskaityti ūmių ir pavojingų gyvenimo situacijų, stichinių nelaimių, katastrofų ar avarijų metu. Net jei jums nieko neįvyksta, bet jūs liudijate, kas vyksta - rekomenduojama perskaityti trumpą maldos versiją. Juodasis gyvenimas suteikiantis kryžius padeda apsisaugoti nuo tragedijos pasikartojimo su jumis. Meldžiantis, žinoma, turėtumėte krikštytis su kairia ranka.
Guardian Angel
Kiekvienas asmuo turi asmeninį dangiškąjį globėją - Guardian Angel. Jo malda skatina jį sutelkti dėmesį į apsaugą nuo nelaimės, pašalinti fobijas ir išsklaidyti baimes.
Perskaitykite tai turėtų būti akimirkomis, kai jūs įveikiate nerimą, taip pat prieš miegą.
„Jėzus, angelas, šventojo sielos sargas, kūno gelbėtojas, atleisk savo vergą (vardą) už visas klaidas, už visas neteisybes ir nuodėmes. Iš blogio, nuo blogio, nuo blogio, išgelbėkite ir išsaugokite. Nežinau manęs su savo pagalba bijodami, nesijaudinkite nerimo po sparnais. Aš meldžiu mūsų Viešpaties, Šventiausios, Šventosios Dievo Motinos, Šventosios Trejybės ir visų šventųjų vardu, prašau jūsų palaiminimo ir ramybės. Amen. "
Gailestingajam angelui yra trumpesnė maldos versija, ji taip pat tinka vaikams dėl savo lengvumo ir poetinės formos.
„Mano sargybos angelas, išgelbėk visus nuo nelaimių. Paimkite mano baimę, purškite jį ant žemės ir išvalykite mane. Amen. "
Psalmas 90
Skaitydami stiprų Psalmių skaičių 90, taip pat vadinamą „Gyvenimas pagalbos“, kyla sunkumų. Efektyviausia skaityti tikrąją bažnytinę maldos versiją, bet už psalmą yra svarbiausia taisyklė - suprasti kiekvieną žodį.
Tarp nedalyvaujančių kunigystės sakramentų yra nedaugelis, kurie teisingai perskaitė psalmą. Nes nepakanka teisingai pasakyti maldos žodį, taip pat būtina teisingai interpretuoti jame pateiktą prasmę. Tai mokoma seminarijose, šios žinios yra privalomos kiekvienam kunigui.
Tarp paprastų žmonių yra nedaugelis, kurie gali teisingai perskaityti maldos tekstą. Tik giliai religiniai žmonės, ištikimai skirti šventųjų bažnyčios ritualų sakramentui, gali padaryti neabejotiną skaitymą, teisingai interpretuodami maldos žodžio prasmę.
Tačiau Bažnyčios tradicijose nėra paslėpta tokia galinga malda iš įprastų žmonių. Rusų tikintiesiems stačiatikių bažnyčia sudarė supaprastintą psalmės tekstą. Šis tekstas, išverstas į šiuolaikinę rusų kalbą, buvo sudarytas pagal krikščioniškosios bažnyčios kanonus ir jį lengviau skaityti. Ji taip pat suvokiama ausies ir prisimena lengviau nei originalas.
Žemiau pateikiamos abi parinktys:
Psalmas 90 yra viena iš tikrai stipriausių maldų ir padeda susidoroti netgi su ilgai trunkančiomis fobijomis. Naudodami „Live Help“ galite rasti jėgų atsispirti blogiausiam priešui, žengti svarbų žingsnį ir įveikti nepalankią kliūtį.
Malda „Ar Dievas prisikeltas“
Ši malda padeda išlaikyti nuo priešų keršto, verčia jus bijoti, nes kerštas nėra malonus Viešpačiui. Malda Dievui turi nuosavybę įkvėpti ir įkvėpti pasitikėjimą, atstumti nesėkmes ir nusikaltimus.
Pasirinkti maldą dėl baimės su visa jų įvairove nėra lengva. Todėl rinkitės, vadovaudamiesi širdimi, pabandykite kitaip. Kai tik po maldos jaučiate ramybę ir dvasias, sustokite tuo, ką skaitote.
Maldos tekstas rekomenduojamas įsimintinai, nors kai kuriais atvejais bažnyčia rekomenduoja priešingą. Tačiau pavojingose situacijose įsimintinas tekstas padės jums greitai patraukti save ir įveikti baimę. Žinoma, ilga malda nėra tokia lengva įsiminti, ypač sudėtingą psalmą 90. Tikintysis visada turėtų turėti bent vieną maldą, apsaugančią nuo nerimo jo arsenale.
Geriau juos skaityti garsiai, lėtai, protingai ir aiškiai. Tuo pačiu metu įsivaizduokite savo baimę kaip kažką apčiuopiamą ir protingai pašalinkite jį patogiu būdu - ištirpinkite vandenyje, sudeginkite ugnį ir pan. Jei meldžiasi už žvakę, įsivaizduokite, kaip baimė sudegina šios žvakės liepsną, raminantis jus.
Pagrindinis dalykas, būtinas sėkmingai maldai už baimę, yra nuoširdus tikėjimas Viešpačiu, tada jūsų žinia bus išgirsta Kūrėjas.
