Šiandien, tikriausiai, tokio pasaulio žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs apie PMS - premenstrualinį sindromą, negali rasti. Paprastai šio nemalonaus reiškinio, tiek moterims, tiek jų pamaldumo simptomai pasirodo per savaitę ar dvi iki menstruacijų pradžios. Mokslininkai skaičiavo net 150 simptomų. Tačiau moteris, kaip taisyklė, jaučiasi keletas skirtingų fizinių ir psichinių simptomų iš tokių didelių simptomų: skausmas pilvo apačioje, apatinė nugaros dalis, galvos skausmas ir galvos svaigimas, pykinimas, pieno liaukų skausmas, agresyvumas, ašarumas, dirglumas, dažni nuotaikos svyravimai, depresija. būklė, nerimas.
Yra žinoma, kad ne tik pati moteris kenčia nuo PMS, bet ir aplink ją esančių moterų, nes moters elgesys, nuotaikos pokyčiai ir ji gali lengvai prarasti savo nuotaiką ir daryti kažką kvailo. Kaip ji gali išlaikyti ramius ir harmoningus santykius su žmonėmis aplink ją ir savo mylimąjį žmogų šiame sudėtingu laikotarpiu? Yra keletas naudingų patarimų tiek moterims, tiek jų mylimiems, kurie patenka į karštą ranką.
Bet kuriuo atveju moterys neturėtų atlikti fizinio aktyvumo, geriau gerti vitaminų arbatą su žolelėmis, atsigulti ir pailsėti. Tamsus ar kartaus šokoladas, maloni muzika, mėgstamas filmas padės padidinti jūsų dvasias. Jei perima agresyvią, dirglią būseną, galite gerti valerijoną arba imtis lengvų raminamųjų tablečių. Svarbiausia yra ne galvoti apie kažką blogo. Jei mergaitė yra shopaholic, tada galite eiti į parduotuvę ir palepinti save su maloniu mažu dalyku. Trumpai tariant, ICP dienomis daugiau dėmesio reikėtų skirti tiems klausimams, kurie kelia teigiamas emocijas.
Dabar patarkite vyrams. Dėl tam tikrų priežasčių daugelis iš jų stengiasi mažiau susisiekti su nepatenkintais draugais, ir tai negerai. Galų gale, tokiomis dienomis moterims reikia ypatingo dėmesio, priežiūros, meilės ir gailestingumo. Malonus masažas, pusryčiai lovoje, meilės deklaracija, gėlių puokštė - visa tai neabejotinai taps moterimi laimingesne ir malonesnė. Ir tada vyrai neturi klausytis begalinio nepasitenkinimo savo adresu. Ir jei dėl kokių nors priežasčių įvyksta konfliktas, žmogus turi surasti jėgą, drąsą ir suprasti savo mylimąjį. Galų gale, ji nėra visa tai kenksminga ir dirglinga, ji yra tik Motinos Gamtos ketinimas, o hormonai yra „neklaužada“. Iš tiesų moteris - gražus ir švelnus kūrinys!
