Kūdikis užauga ir motinos pieno ar adaptacinio mišinio jam neužtenka, todėl būtina pristatyti papildomą maistą.
Bet kada vaikui galima duoti banano?
Bananas jau seniai nebėra keistas vaisius.
Jis išsiskiria geru skoniu, turtingu vitaminų rinkiniu, aukšta maistine verte, plačiu prieinamumu, greitu virškinimu organizme ir hipoalergiškumu.
Bet kada vaikas gali turėti bananą ir kiek bananų gali turėti vaikas per dieną?
Kokio amžiaus kūdikiui galima duoti banano, papildančio maistą?
Teisingas ir savalaikis papildomų maisto produktų įvedimas turi didelę reikšmę, nes būtent nuo to labai priklausys vaiko sveikata ir raida. Paprastai gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti papildomus maisto produktus nuo šešių mėnesių. Jei vaikas yra plonas, kenčia nuo anemijos, tada gydytojas gali leisti papildomą maistą duoti anksčiau. Ekspertai pataria pradėti vilioti daržovių patiekalais. Priešingu atveju vaikas paragaus saldžių vaisių skonio, tada nevalgys daržovių.
Kai kūdikis gerai toleruoja naujus produktus, vaisius galite pristatyti per 7–8 mėnesius.
Tačiau jei kūdikis turi antsvorio, gydytojas gali patarti atidėti bananų įvedimą į dietą vėliau, nes jie yra labai kaloringi ir turi daug sacharozės.
Kai kūdikis pamažu priauga svorio, tada kaip pirmąjį maitinimą reikia įvesti košės.
Todėl kokio amžiaus vaikui gali būti suteikiamas bananas, tikrai neįmanoma pasakyti. Viskas yra individualu ir priklauso nuo konkrečios situacijos.
Kiek bananų per dieną gali vaikas
Bananas, kaip ir bet kuris kitas papildomas maistas, kūdikiams turėtų būti duodamas palaipsniui ir mažomis porcijomis. Pradėkite nuo 0,5 šaukštelio, geriausia ryte, kad dienos metu galėtumėte nustatyti, ar vaikas alergiškas nepažįstamam produktui. Iš pradžių pageidautina saugoti vaiko mitybos dienoraštį, kuriame būtų pažymima, kuris produktas buvo duotas kūdikiui, ir kokia buvo jo reakcija. Tai leis prireikus pakoreguoti kūdikio racioną. Jei ant vaiko odos atsiranda bėrimų ar atsilaisvina išmatos, geriau kurį laiką atsisakyti maitinimo ir po mėnesio pabandyti dar kartą.
Kai po 7 dienų neigiamos reakcijos į bananų tyrę nėra, galite duoti 1 šaukštą per dieną. Sulaukęs vienerių metų, kūdikis gali valgyti pusę banano, nepakenkdamas sveikatai. Tuo pačiu metu vaisiai turi būti vienalytės būklės. Sulaukęs 18 mėnesių kūdikiui gali būti leista valgyti visą bananą. Mokyklos vaikams patariama suvalgyti iki 2 bananų per dieną. Jie padės palaikyti protinę ir fizinę veiklą.
Tai yra, kiek bananų per dieną vaikas gali priklausyti nuo jo amžiaus.
Kai vaikas gali turėti bananą, kokia forma jį duoti pirmą kartą
Žinoma, jei kūdikiui pirmą kartą suteikiamas bananas, pirmiausia vaisiai turi būti dedami į vienodą konsistenciją, tik tada jis bus naudingiausias kūdikiui.
Paprasčiau naudoti gamyklines vaisių tyrės. Be to, kad juose esantis produktas turi vienalytę konsistenciją, į juos papildomai įvedami kai kurie vitaminai, juos patogu vartoti ne namuose. Todėl parduotuvėje esanti vaisių tyrė yra idealus maisto papildas, kurio nereikia virti.
Pirkdami bulvių košę, būtinai atkreipkite dėmesį į pagaminimo datą ir galiojimo laiką. Geriau gatavą produktą paimti į stiklinį indelį, kuris papildomai padengtas specialia firmine plėvele. Tokią pakuotę sunkiau suklastoti.
Bananų tyrę galite pasigaminti patys. Vaisiai turi būti prinokę, žievelė geltona, be tamsių dėmių. Pirkdami žalią bananą, palaikykite 2 dienas kambario temperatūroje ir jis sunoks. Negalite laikyti bananų šaldytuve, dėl to jie juodėja.
Vaisiaus žievelę reikia gerai nuplauti ir nuimti kartu su likusiomis baltomis išilginėmis juostelėmis. Jei šios sąlygos nebus įvykdytos, tokio produkto nauda gali būti gana abejotina.
Pačią bananų tyrę galima paruošti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, vaisius galima susmulkinti trintuvu arba tarkuoti. Bulvių košei gaminti galite naudoti gryną ir karštu lygintuvu išlygintą marlę. Bananą supjaustykite mažais gabalėliais, apvyniokite 3-4 sluoksniais marlės ir pradėkite lėtai spausti. Tokiu būdu galite gauti minkštimą minkštos konsistencijos.
Jei bulvių košė pasirodė per tiršta, į ją galite įpilti truputį motinos pieno, tai tik padidins tokių papildančių maisto produktų naudingąsias savybes. Vyresniame amžiuje, kai vaikui bus leidžiami rauginto pieno produktai, su jais galima derinti bananų tyrę.
Kai vaikas gali turėti bananą, vaisiaus nauda neabejotina:
Pagal vitamino C kiekį bananai nėra prastesni už citrinas. Ir, kaip žinote, askorbo rūgštis stiprina imunitetą, stiprina kraujagyslių sieneles.
Juose yra daug B grupės vitaminų, kurie normalizuoja kūdikio miegą ir paprastai teigiamai veikia kūdikio nervų sistemą.
Be to, vaisiuose yra nikotino rūgšties, tokoferolio ir vitamino K.
Be vitaminų, bananuose gausu mineralų.
Ypač kalio, kuris yra būtinas normaliam širdies raumens funkcionavimui.
Vaisiuose gausu geležies, magnio ir fluoro.
Magnis turi raminamąjį poveikį.
Fluoras dalyvauja formuojant dantis.
Geležis neleidžia vystytis anemijai.
Suskaidžius bananuose esantį krakmolą, išsiskiria gliukozė, kuri suteikia energijos kūdikiui.
Vaisiuose yra pektino, kuris turi fiksacinį poveikį ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Pektinas yra kai kurių vaikų antidiarėjinių vaistų dalis.
Todėl bananų tyrė gali būti naudojama norint normalizuoti viduriavimą turinčio vaiko išmatas. Bet tai taikoma tik prinokusiems bananams. Neprinokusiuose vaisiuose yra mažai pektino, bet daug krakmolo, kuris turi vidurius.
Kai mama sužinos, kokio amžiaus vaikui galima duoti banano ir kaip tai padaryti teisingai, ji galės paįvairinti savo kūdikio racioną ir patiekti jam naudingą produktą, kad kūdikis augtų stiprus ir sveikas.
