11–12 gyvenimo metų suaugęs vyras patenka į brendimo periodą. Ką tai reiškia? Prasideda brendimo laikas, kuris skirtingiems vaikams eina skirtingai, tačiau, apskritai, turi savo ypatybes. Tai yra intensyvaus maištingo vystymosi pradžia, kai vaiko kūne prasideda subtilūs pokyčiai. Per 3–4 metus jis taps visiškai susiformavusiu suaugusiuoju, atstovaujančiu ne tik visuomenės daliai, bet ir atskiru asmeniu.
Berniukai ir mergaitės šiame amžiuje vystosi netolygiai - tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Merginos auga daug greičiau, jos rodo pirmuosius krūtinės, juosmens vystymosi požymius. Atrodo, kad berniukai vėluoja į vystymąsi, nors jie taip pat turi požymių, kad auga - gerklų padaugėja, prasideda balso moduliacija (apie oktavą) ir visiškai neįmanoma atspėti, koks bus balsas vos po poros ar trejų metų. Daugelis vaikų nėra psichologiškai pasirengę greitiems pokyčiams, jie gali abejoti savo patrauklumu, kuris padidės keičiantis, tačiau išnyks po visiško „virsmo“ suaugusiu.
Šiuo metu tėvai turi palaikyti savo vaikus, paruošti juos būsimam kūno vystymuisi.
Merginos patiria augimo šuolius, būdingus paauglystei, todėl jos tampa kur kas aukštesnės nei bendraamžės. Kūno augimas vyksta netolygiai - pailgėja rankos ir kojos, tada kūnas auga. Kurį laiką vaikas gali atrodyti linksmas, kampuotas ir nepatogus. Kūnas vis dar kaupia jėgas spartesniam seksualiniam vystymuisi.
Vaiko, sulaukusio 11 metų, raidos ypatybės
Vienuolikmečiui vaikui viskas atrodo nauja - savita tapatybė, užsispyrimas, savo trūkumų išryškinimas, prieštaravimas tėvams. Elgesys gali smarkiai pablogėti, vaikas labai stengiasi įrodyti savo teisę į nepriklausomybę. Šis laikotarpis pavojingas praradus ryšį, kurį vėliau bus labai sunku sugrąžinti. Tėvams svarbu suprasti, kad jų kūdikis tikrai užaugo ir jam nereikia tokios griežtos kontrolės ir globos.
Bet jei paliekate auklėjimą gravitacijai, laikydami jį per suaugusiu, galite sulaukti priešingos problemos - valdžios neigimo, narcisizmo, savanaudiškumo. Tie tėvai, kurie tai pripažįsta, gali palaikyti pasitikėjimo ryšį su paaugliu, o tai reiškia, kad ateityje jie gali jiems padėti patarimais ir apsaugoti nuo didelis vargas. Įdomu tai, kad sulaukusios 11 metų suaugusios mergaitės demonstruoja nepagarbą berniukams - jų bendraamžiai pradeda spoksoti į vyresnius berniukus.
Kūdikių maistas nuo 11 metų
Augantis kūnas reikalauja geros mitybos. Vaiko apetitas gali būti nestabilus, todėl svarbu, kad maistas būtų įvairus, skanus, gražiai paruoštas. Visada serviruokite jį prie stalo ir neleiskite vaikui valgyti priešais televizorių ar kompiuterį. Būtinai organizuokite karštus pusryčius iš virinto maisto - tai gali būti košė. Varškės užkepėlė, mėsos ar kiaušinių patiekalas. Maistingi pusryčiai neturi būti gausūs. Košė su vaisiais ar uogomis, išplakti kiaušiniai, saldi varškė - užtenka vieno patiekalo.
Susilpnėjusiems vaikams būtinai reikalinga sustiprinta baltymų mityba - mėsa, žuvis, kiaušiniai. Pietums turi būti pirmasis skystas patiekalas, salotos. Gerkite kompotą, sultis, kakavą, silpną arbatą. Žiemą racione naudinga naudoti raugintus kopūstus, vyniotinį iš virtų daržovių. Salotas bet kuriuo metų laiku geriausia pagardinti augaliniu aliejumi arba grietine, o majonezo kiek įmanoma sumažinti.
Pastaruoju metu dėl netinkamos mitybos ir medžiagų apykaitos sutrikimų padaugėjo antsvorio turinčių vaikų. Tokiais atvejais būtina sumažinti riebalų kiekį maisto produktuose - nedėkite storo sviesto sluoksnio ant duonos, mėsa supjaustoma iš riebalų ir virta ar troškinama, bet nekepta, pienas ir grietinė naudojami neriebioje formoje. Kad vakarienė būtų geriau įsisavinta, geriau atsipalaiduoti po valgio, išeiti pasivaikščioti. Vakarieniauti patariama ne vėliau kaip pusantros ar dvi valandas prieš miegą, nakčiai užtenka stiklinės pieno ar jogurto.
Vaiko dienos režimas 11 metų
Vaiko kūnas praleidžia daug energijos, išskyrus mokymąsi, nelieka jėgų. Būtina tinkamai organizuoti dienos režimą ir mitybą, kad susilpnėjęs imunitetas ir vitaminų bei mineralų trūkumas neišprovokuotų ligų. Dvyliktais gyvenimo metais baigtas stuburo tvirtinimo procesas, nustatomas pastovus kaulų ir kremzlių santykis. Taip pat transformuota burnos ertmė - pieno dantis visi keičia moliariais, padidėja ėduonies rizika. Būtinai išmokykite paauglį prižiūrėti dantis.
Būdamas 11 metų paauglys daugiau laiko praleidžia mokykloje ar namie vienas, kai jo tėvai yra darbe, todėl dienos metu stebėti jo režimą yra gana problematiška. Lieka vaikui pasirūpinti tinkama mityba, valgymu tuo pačiu metu, būtinai maitinkite pusryčius. Valgykite mokyklos kavinėje. Kartais vaikai, žaisdami gatvėje, praleidžia pietus ar vakarienę ir įkando keliaudami - tai kenkia virškinimui. Stenkitės neleisti ilgai sėdėti prie kompiuterio ar žiūrėti televizoriaus, kad nekiltų baimės, nerimas ir nemiga.
Pamokos su 11 metų vaiku (kaip tobulėti)
Paauglystėje vaikas pirmiausia pradeda suvokti savo unikalumą ir unikalumą. Pamažu augant, jis atranda mąstymo lankstumą, kūrybiškumą, gebėjimą būti kūrybingu sprendžiant daugelį problemų. Suaugusiame amžiuje naudojami įgūdžiai, įgyti būtent ankstyvoje paauglystėje. Mokyklos komandos įtakoje pasireiškia gebėjimai vystyti tam tikras veiklos rūšis.
Pomėgiai įgauna gylį ir stabilumą - tai gali būti sporto treniruotės, muzikos pamokos, piešimas. Vystosi organizaciniai gebėjimai, polinkis mokytis užsienio kalbų. Išmokęs reikšti savo jausmus, jauniausias paauglys keičia savo savimonę, atsiranda noras išreikšti save ir teigiamai įvertinti savo kūrybines sėkmes. Svarbu skatinti vaikų kūrybiškumą ir būti visada su jais, tvirtinti jų pomėgius. Norėdami tai padaryti, galite leisti jiems prisijungti prie draugų ratų, individualių užsiėmimų, interesų grupių. Reikėtų pažymėti, kad intelekto vystymas yra glaudžiai susijęs su kūrybine savimonė.
Žaidimai ir žaislai 11 metų vaikams
Moksleivių žaidimai skiriasi nuo pliušinių zuikių ir lėlių, kurie nė kiek neatmetami, tačiau patenka į mėgstamiausių suvenyrų kategoriją. 11–12 metų amžiaus vaikai daugiausia domisi mokymusi, todėl jie labai domisi loginiais galvosūkiais, dėlionės žaidimais, stalo kortų žaidimais, derindami patrauklų laisvalaikį ir pažintinę veiklą. Daugelis jaunesnių moksleivių savo pomėgių sritį perkėlė į kompiuterį, tačiau nepamirškite apie begalinio sėdėjimo priešais ekraną riziką sveikatai. Todėl gaukite vaikams linksmų ir stilingai sukurtų žaidimų, kurie ne tik pradžiugins vaikus, bet ir leis parodyti bei lavinti logiką, mąstymą, dėmesį.
Tėvai 11 m
Mažų vaikų tėvai turėtų atsižvelgti į pagrindinius savo vaiko bruožus - kūno nervų sistemos pokyčius, susijusius su pažeidžiamumu, psichikos nestabilumu, nuotaikos svyravimais ir elgesio nukrypimais. Gali atsirasti abejingumas pamokoms ir pažymiams, pradeda blogėti santykiai su mokytojais. Kieme gali pasirodyti nepageidaujami pažįstami, kurie rodo blogą pavyzdį, o vaikai aklai laikosi savo naujų autoritetų taisyklių.
Šiame amžiuje labiau nei bet kada stipriai pasireiškia nepriklausomybės troškimas. Tuo pačiu metu vaikas susiduria su įvairiais socialiniais vaidmenimis visuomenėje, komandoje, tačiau jis vis tiek negali organizuoti savo gyvenimo be mamos ir tėčio. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra dažniau kalbėtis su juo vienodomis sąlygomis, aptarti problemas, duoti patarimus, bet galutinai pasirinkti, atsižvelgiant į abiejų šalių interesus. Jei jis žinos, kad, jūsų manymu, yra pakankamai senas, leis jam pasirinkti laiką, per kurį jis praleis pamokas ar padės aplink namą - jis bus labai patenkintas. Patarkite jam pasirinkti dalykus, kuriuos pirmiausia reikia atlikti, taip pat skirti laiko atsipalaiduoti.
Stenkitės jo neperkrauti ir skirti poilsio laiko. Dažniau susisiekite su klasės auklėtoja ir mokykla - vaikai labai jaučia tėvų kontrolę, nors ir stengiasi to nerodyti. Nesigilinkite į trūkumus, bet pabandykite kartu išsiaiškinti „išsigelbėjimo“ planą ir jo laikykitės. Vaikui labai svarbu išlaikyti ir ugdyti tikėjimą savo jėgomis, norą tapti geresniu, šviesti save ir siekti rezultatų. Dalyvavimas sprendžiant šeimos problemas ugdo vaiko atsakomybę, padeda formuotis kaip asmeniui ir įgyti patirties tolimesniam šeimos gyvenimui.
Naudingi patarimai tėvams
Lytinis švietimas
Būdamos 12 metų kai kurioms mergaitėms jau prasideda pirmosios mėnesinės, kurios rodo brendimo pradžią. Berniukams seksualinės savybės formuojasi šiek tiek vėliau, tačiau dabar turime vesti diskusijas šiomis temomis. Vaikai į tai reaguoja atlaidžiai, neslėpdami gėdos jausmo, tačiau suaugusiųjų užduotis yra teisingai sutelkti dėmesį į detales, susijusias su sveikata ir tolesniu seksualiniu vystymusi. Merginos turėtų žinoti, kad pirmieji mėnesiai ar net metai gali būti nereguliarūs, ir tai laikoma normalia.
Taip pat reikia kalbėtis su berniukais dėl teršimo objekto, kad jie nebūtų drovūs, nebijotų pasirodžius ir netaptų izoliuoti. Tai yra ankstyvas paauglių nevaisingumo laikotarpis, kai organizmas dar tik pradeda vystytis, o galimybės apvaisinti dar nėra išvystytos, tačiau vaikai jau turėtų žinoti, kaip nėštumas pasireiškia ankstyvoje paauglystėje. Paaiškinimas turėtų būti paprastos, vaikams suprantamos formos - motinos skrandyje esantis vaisius maitinamas iš motinos kraujo, o jei nėra nėštumo, šios medžiagos išsiskiria kaip mėnesinės.
Antsvoris
Merginos nuo ankstyvos paauglystės gali per daug susikoncentruoti į savo išvaizdą, o ypač - į svorį. Didelį vaidmenį formuojant tinkamą įvaizdį turėtų atlikti mama. Jūs neturėtumėte visapusiškai pabrėžti noro numesti svorio, nes mergaitės nesąmoningai kopijuoja motinos požiūrį į savo kūną. Net negalite pasijuokti iš vaiko išvaizdos be piktybiškumo, kitaip bus sunkiau prisitaikyti prie fizinių pokyčių. Paauglystė netrukus praeis, tačiau problemos išliks.
Komentarai
