Moteriškos krūtys dainuoja poetės, šlovinamos visų kartų menininkų, ši moteriškoji kūno dalis buvo ir išlieka patraukliausia vyrams.
Kiekviena moteris svajoja apie gražią krūtį, tačiau ne visos padarė tokią dovaną gamtai.
Jei asilas gali būti pumpuojamas sporto salėje, tada su krūtine tokiu atveju yra daug sunkiau.
Kai kurios ponios nusprendžia gulėti po chirurgo skalpeliu.
Daugelis moterų su mažomis krūtimis nori padidinti pieno liaukas namuose, tačiau nežino, kaip tai padaryti.
Padidinkite pieno liaukas namuose: priemonių rinkinys
Pasaulyje buvo išplėtota visa pramonės šaka, kuria siekiama išplėsti krūtų didinimo priemones ir metodus. Faktas yra tas, kad pačios pieno liaukos negalima išsiurbti, nes tai nėra raumuo. Su amžiumi krūtinę palaikantis korsetas susilpnėja ir jis sustingsta.
Graži krūtų forma, taip pat tinkama figūra, veidas be raukšlių reikalauja papildomų pastangų, ne veltui aukos teigia grožį. Yra keli metodai ir būdai.padedant padidinti pieno liaukas namuose.
- Implantų pagalba krūtis gali būti padidinta iki neįtikėtiniausių dydžių, tačiau tai yra operacija, brangus malonumas ir grėsmė sveikatai.
- Buvo sukurti specialūs kremai, kurių reguliarus trynimas pagal instrukcijas garantuoja pieno liaukų padidėjimą pagal dydį, tačiau kai kurioms moterims šios lėšos sukelia alergiją, kitoms pasiektas poveikis išnyksta nustojus naudoti stebuklingą kremą.
- Mūsų močiutės, prosenelės taip pat svajojo apie gražią krūtį ir paliko gerą liaudies metodų bei metodų palikimą.
- Pasirodo, yra tam tikrų produktų, kurių dažnas vartojimas kartu su specialiais pratimais leidžia namuose padidinti pieno liaukas.
Turėdami mažą krūtinę, pirmiausia turėtumėte išbandyti visus turimus metodus, o tada, jei reikia, eiti po peiliu.
Kaip padidinti pieno liaukas namuose: pratimų rinkinys
Krūties negalima kelti, bet kas sakė, kad neįmanoma sustiprinti aplink ją esančių raumenų, dėl to pati krūtis taps patrauklesnė, vizualiai padidės.
- Ištiesime rankas į priekį krūtinės lygyje, dedame pirštus „į spyną“ ir pasukame delnus taip, kad užpakalinė pusė žiūrėtų į mus. Šioje padėtyje, laikydami rankas ant svorio, mes sulenkiame ir atsilenkime prie alkūnių, kiek įmanoma ištempdami, pakartodami 20-30 kartų.
- Mes atsigulime ant grindų žemyn veidu, sulenkiame rankas ir padėkime delnus krūtinės lygyje. Įkvėpdami lėtai kelkite galvą, nuplėškite krūtinę nuo grindų ir kiek įmanoma sulenkite į nugarą. Iškvėpkite - užimkite pradinę padėtį. Mes kartojame nuokrypius nuo 10 iki 30 kartų, todėl darome 3 artėjimus.
- Tai susidoroja su korseto formavimu krūtinėje ir klasikiniais paspaudimais. Jei amžius neleidžia atlikti šio pratimo nuo grindų, pradėkite stumti nuo sienos, tada eikite prie kėdės, svarbiausia - išlaikyti savo kūno lygį. Jei įmanoma, darykite nuo 5 iki 20 kartų. 2 - 3 požiūriai.
- Jaunos moterys gali padaryti tiltą, sklandžiai, lėtai lenkdamos diržą, rankomis siekdamos grindis, bandydamos kuo ilgiau išlikti šioje pozicijoje. Vyresnio amžiaus moterys, bet taip pat norinčios sustiprinti raumenis aplink pieno liaukas, nes tikras grožis yra nesenstantis, užtenka nutiesti tiltą prie sienos.
Japonijos patirtis Mieko Yoshimaru, savarankiškai padidinusi krūtį 4 dydžiais, gali būti įkvepiantis pavyzdys daugeliui. Iš tikrųjų tam jums reikia tik ketvirtadalio valandos per dieną.
Mieko metodo unikalumas patiks visoms išsipūtusioms moterims, nes jis pagrįstas riebalų įkrovimu ir siurbimu iš galūnių ir pilvo į krūtinę. Šio komplekso pranašumas yra tas, kad kiekvieną pratimą galima atlikti atskirai, patogioje vietoje ir tinkamu laiku. Svarbiausia yra per dieną atlikti visą pratimų kompleksą.
1. Laikykite rankas sulenktas alkūnėmis krūtinės lygyje, delnus sulankstydami valtyse, kaip ir malda. 1 - 8 sąskaita mes jėga spaudžiame ranka, atsikvėpiame, tempdami skrandį, susikoncentruojame į krūtinės raumenų įtempimą. Iškvėpdami pašaliname slėgį. Pakartokite pratimą nuo 10 iki 15 kartų. Dabar dedame delnus į dešinę pieno liaukos dalį ir kartojame pratimą, perlenkiame sulenktus delnus į kairę ir vėl darome visą slėgio kompleksą.
2. Sukamaisiais judesiais pakelkite sulenktą ranką į viršų ir sušildykite visą jo paviršių. Mes nekeičiame rankos padėties, suimkite dilbį nykščiu ir smiliumi ir lėtai išspauskite iš jo riebalus, pradedant nuo alkūnės, 30–50 kartų atkreipkite iš viršaus į krūtinę ir tą patį kiekį iš apačios. Tada mes keičiame rankas.
3. Ruošdamiesi miegoti, gulėdami lovoje, intensyviai įtrinkite pilvo viršutinę dalį, suimkite odą, kad būtų šilta, tada rodyklės pirštu ir nykščiu suimkite riebalų ritinėlį juosmens lygyje dešinėje ir nuneškite į krūtinės sritį. Tokiu būdu kelis kartus, bet ne ilgiau kaip penkias minutes, praeikite per visą pilvo paviršių iš dešinės į kairę ir atgal.
4. Pasirodo, ant mūsų kūno yra taškas, paspaudęs ant kurio galime suaktyvinti moteriškų hormonų, atsakingų už krūties būklę, išsiskyrimą. Padėkite rankas ant kojos šlaunies, pirštų galiukais vos neliesdami kelio, išsikiškite nykščius ir suspauskite kojų paviršių. Ar jautėte skausmą iš šlaunies vidaus 10–12 cm atstumu nuo kelio? Tai mūsų mintis. Jis gali būti masažuojamas sėdint darbe, transporte, bet kur.
5. Paskutinė „Mieko“ rekomendacija - išmokti miegoti tik ant nugaros ir nuolat įsivaizduoti save kaip grožį, turinčią sodrų biustą.
Pratimai, kurie yra visiškai paprasti ir prieinami bet kuriame amžiuje ir reguliariai atliekami, gali sukelti stebuklų, įskaitant pieno liaukų padidinimą namuose.
Padidinkite pieno liaukas namuose liaudies metodais
Krūtų augimui estrogeno reikia, kurių apynių spurgai yra turtingo pobūdžio. Reguliariai vartojant nuovirą nuo šio stebuklo - augalai padės padidinti krūtinę visu dydžiu. Tačiau atsargiai ir tik pasitarus su ginekologu šį vaistą gali vartoti moterys, turinčios menstruacijų ciklo sutrikimų.
Tinktūrą geriausia daryti termosu, įberkite 1 valg. apynius su stikline verdančio vandens naktį, ryte išspauskite ir gautą sultinį padalinkite į 4 - 5 dalis, kurias reikia gerti pusvalandį prieš valgant.
Būkite pasirengę dėl to, kad tinktūra labai karta, todėl reikia gerti lėtai, mažais gurkšneliais.
Mes geriame mėnesį, mėnesį - pertrauka.
Dėmesio! Toliau vartoti nuovirą galima tik gavus gydytojo leidimą!
Liepų infuzija ne taip prisotintas estrogeno, bet daug saugesnis nei apynių spurgai, lygiagrečiai jis turi atjauninantį poveikį, apie kurį žinojo praėjusio amžiaus aukštuomenės moterys, ir gėrė šią kompoziciją, kad išsaugotų jaunystę.
Žiupsnelis sausų liepų žiedų per naktį užpilkite stikline verdančio vandens, padėkite prie lovos gerti ant tuščio skrandžio ryte, 20-30 minučių prieš valgydami. Mėnuo išgerti - 60 dienų padaryti pertrauką. Remiantis vartotojų atsiliepimais, liepa gali padidinti krūties dydį.
Padidinkite krūtis ir kartu pagerinkite medžiagų apykaitą, soja padės. Specialiose parduotuvėse, skirtose vegetarams ir diabetikams, galite įsigyti įvairių dizainų sojų produktų, tai gali būti mėsa, pienas, sūris ir dar daugiau. Pasirūpinkite, kad sojų pupelės būtų nuolatinis jūsų meniu produktas ir prisotinkite savo organizmą natūraliais hormonais, identiškais moteriškiesiems, galinčiais padidinti pieno liaukas namuose. Po šešių mėnesių pastebėsite, kad jūsų krūtys padidėjo perpus mažiau.
Laikyti tonusą krūtinę padės ir žalumynai, kurios turi būti dienos racione. Jauni laukiniai česnakai, krapų, petražolių ir kalendros mišiniai, įpilti į bet kurį patiekalą, ne tik pavers jo skonį nepakartojamu, bet ir prisidės gaminant moteriškus hormonus, kurie maitina pieno liaukas.
Padidinkite pieno liaukas namuose: masažas ir kremai
Daugelis moterų skeptiškai vertina įsigytus produktus, kurie žada padidinti krūtis, tačiau žymusis Jacques'as Courtenas sukūrė kremą, kuris atkuria krūties formą ir elastingumą, ir pavadino natūralia liemenėle. Tuo pat metu jis pabrėžė, kad krūties priežiūros priemonės turi būti maistingos ir drėkinančios, tačiau jokiu būdu ne anticeliulitinės, nes pastarosios yra skirtos sumažinti riebalus, o tai nepriimtina krūtinėms.
Vis dėlto, nesvarbu, kaip jaudinatės dėl savo krūties formos, nėštumo ir žindymo metu griežtai draudžiama naudoti kokias nors priemones pieno liaukoms stiprinti, kad patrinti hormonai nepatektų į kūdikio kūną.
Daugybė augalų aliejų, tokių kaip pelargonija, raktažolė, pačiulis, turi daug estrogeno. Bet kurioje vaistinėje gauname mažą eterinio aliejaus butelis, kuris yra tiesiogine prasme keli lašai, įpilti į bet kurį augalinį aliejų ir užtepti srityje aplink pieno liaukas.
Dėl mikrocirkuliacijos aplink pieno liaukas padidės mėlynasis molis, naudojamas kaip kaukė sričiai aplink krūtinę, o reguliariai jį naudojant, po 2 mėnesių krūties kaušeliai taps stangrūs ir elastingi, išsipūtę maždaug perpus.
Rankinis savęs masažas padidinti kremų efektyvumą. Atlikdami masažo techniką, atsiminkite, kad krūtinę laiko raumenys, einantys nuo antrojo šonkaulio iki raktikaulio.
Dėmesio! Visi judesiai atliekami švelniai, visada aplink pieno liauką, tačiau jokiu būdu ne masažuokime pačios krūties.
1. Mes sušildome rankas intensyviai trindami vienas prieš kitą, tepame kremą ant odos aplink krūtinę, dedame delnus ant ulnarinio rankos krašto ir palaikome pieno liaukas. Lėtai darykite glostydami ir trindami veiksmus nuo krūtinės iki smakro, padidindami efekto stiprumą. Mes tai darome 20-30 kartų.
2. Nusiprausdami po dušu, jūs galite padaryti stiprų vėsių vandens slėgį ir 3–4 minutes masažuoti vandenį tuo pačiu būdu.
3. Jei jus traukia akupresūra, tokiu atveju geriausia pasitarti su specialistu. „Shiatsu“ masažui reikalingas profesionalus požiūris į norimų taškų nustatymą, kitaip galite padaryti tik žalą.
Kaip padidinti pieno liaukas namuose: mažos gudrybės
Paprasčiausias būdas vizualiai padidinti pieno liaukas namuose yra galimybė pakeisti liemenėlę dvigubu paspaudimu aukštyn. Storos pagalvėlės gražiai priglunda prie kūno odos ir padidina regimąjį krūtinės suvokimą 2 dydžiais.
- Norite turėti gražias krūtis, pamiršti apie topless saulės nudegimus, nes saulė džiovina odą, mažina jos elastingumą.
- Kasdien plaudamos pieno liaukas kontrastiniu dušu, raumenys, laikantys krūtinę, susitraukia, o tai taip pat bus naudinga padidėjus odos tonusui ir elastingumui.
- Sapnuokite apie gražią krūtinę, tada pirmiausia išmokite vaikščioti tobulai tiesia nugara, nes sustojimas prisideda prie pieno liaukų atsikratymo.
Būtinai nuolat šypsokis, nes nepriklausomai nuo tavo krūtinės dydžio, tavo akys atspindės tavo sielos vidinį pasaulį.
