Aukšto kraujospūdžio problema susiduria daugybė žmonių.
Tai gali būti tiek vienkartiniai netikėti išpuoliai, tiek sistemingas padidėjimas, turintys įtakos gerovei.
Staigus šuolis, taip pat nuolat didėjantis slėgis, kelia grėsmę ne tik sveikatos būklei, bet ir paciento gyvybei.
Todėl pacientai, linkę į padidėjusį spaudimą, turi žinoti veiksmingus būdus, kaip greitai išspręsti problemą namuose.
Aukštas kraujo spaudimas: simptomai ir priežastys
Kraujospūdis atspindi fizinį kraujo poveikį didelių kraujagyslių sienelėms - arterijoms. Slėgio indikatoriai atspindi širdies susitraukimų ritmą ir kraujagyslių sienelių būklę, tai yra, įtampą.
Sistolinis arba „viršutinis“ slėgis fiksuoja rodiklius maksimalios širdies raumens apkrovos metu. Distoninis arba „apatinis“ slėgis rodo būklę jo atsipalaidavimo metu.
Yra vidutinė norma 120/80 vienetų, 10 vienetų skirtumai nėra laikomi patologiniu nuokrypiu. Tačiau kiekvienam pacientui gali būti nustatomos individualios normos ribos, per kurias nepablogėja bendra būklė.
Asmeninio spaudimo lygis gali priklausyti nuo individualių savybių, taip pat nuo amžiaus, įpročių, gretutinių ligų, taip pat nuo gyvenimo būdo.
Atsiranda asimptominis slėgio padidėjimas. Todėl kai kurie pacientai gali nežinoti metų apie aukštą kraujospūdį ir nesiimti jokių terapinių veiksmų. Tuo tarpu patologija progresuoja, išprovokuodama rimtas komplikacijas. Gydytojai hipertenziją sąmoningai vadina „tyliu žudiku“.
Tačiau kai kuriems pacientams net nedidelį slėgio padidėjimą lydi:
• stiprūs galvos skausmai;
• didelis galvos svaigimas;
• pykinimas;
• vėmimas;
• neryškus matymas;
• pasunkėjęs kvėpavimas ir oro trūkumas;
• krūtinės skausmas;
• silpnumas ir silpnumas.
Jei esant tokiai būklei asmeniui nebus suteikta savalaikė pagalbapadidėjęs kraujospūdis gali išprovokuoti rimtas patologijas:
• širdies priepuolis;
• regėjimo sutrikimas;
• insultas;
• inkstų nepakankamumas.
Hipertenzija gali būti savarankiška liga. Bet tuo pat metu slėgio padidėjimą sukelia įvairios ligos ir išorinis poveikis:
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
• inkstų liga;
• stresinės situacijos;
• nervingas per didelis krūvis;
• hormoniniai sutrikimai organizme;
• cukrinis diabetas;
• gerti alkoholinius gėrimus;
• vartoti tam tikrus vaistus;
• galvos traumos;
• nutukimas.
Nepriklausomai nuo priežasties, dėl kurios padidėjo slėgis, būtina imtis skubių priemonių, kad sumažintumėte efektyvumą ir išvengtumėte neigiamų padarinių.
Kaip greitai sumažinti slėgį namuose - vaistai
Hipertenzijos gydymas yra gana ilgas sudėtingas procesas, reikalaujantis reguliarių vaistų, specialios dietos ir gyvenimo būdo, taip pat nuolatinio kraujospūdžio stebėjimo.
Veiksmingą terapijos kursą gali pasirinkti tik gydytojas, atsižvelgdamas į amžių, gretutines patologijas ir slėgio rodiklio pokyčių stebėjimus.
Norėdami sumažinti slėgį namuose, galite greitai vartoti sisteminius terapinius vaistus tokiomis formomis:
1. Diuretikai. Vaistus „Acripamide“, „Indapa“, „Arifon“ pacientai gerai toleruoja ir jie efektyviai mažina kraujospūdį. Be to, šios grupės vaistai teigiamai veikia širdies darbą ir kraujagyslių būklę. Tuo pačiu metu diuretikai turi daug šalutinių poveikių, pašalina maistines medžiagas iš organizmo su šlapimu. Jie draudžiami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, dideliu cholesterolio kiekiu ir nutukimu.
2. Beta adenoblokatoriai. Bisoprololio, Metoprololio vaistai vartojami krūtinės anginos, širdies nepakankamumo, po širdies smūgio metu. Šios grupės vaistai gerai mažina kraujospūdį ir daro teigiamą poveikį širdies darbui. Tačiau tokius vaistus galima vartoti tik gavus gydytojo leidimą.
3. AKF inhibitoriai. Hipertenzija sergantys pacientai gerai supranta vaistus, kurie yra enalaprilis, kaptoprilis. Gydydami hipertenziją, gydytojai renkasi šios grupės vaistus. Jie veiksmingai stabilizuoja slėgį ir yra gerai toleruojami pacientų, tiek vartojant vieną, tiek nuolat.
Dėl bet kokių vaistų vartojimo kraujospūdžiui mažinti turėtų būti susitarta su gydytoju. Visi vaistai turi šalutinį poveikį, o nekontroliuojamas vartojimas gali neigiamai paveikti sveikatą.
Kaip greitai sumažinti slėgį namuose - liaudies gynimo priemonės
Jei šeimoje nėra hipertenzijos, namų medicinos kabinete beveik nėra vaistų, kurie padėtų susidoroti su padidėjusiu kraujospūdžiu. O krizinėse situacijose yra pavojinga atidėti, reikia operatyviai veikti ir stengtis suteikti visą įmanomą pagalbą asmeniui, kenčiantiam nuo aukšto slėgio.
Visų pirma, norint išmatuoti slėgį, būtina išmatuoti slėgį tonometru. Jei yra hipertenzinė krizė ir slėgis per didelis, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
Yra daug veiksmingų būdų, kaip greitai sumažinti slėgį namuose, nesiimant vaistų.
Vandens procedūros. Vanduo gali turėti įvairų poveikį kūnui, priklausomai nuo jo temperatūros. Taigi, šaltas vanduo sugeba susiaurinti ir padidinti kraujagyslių tonusą, o karštas turi priešingą efektą. Padidėjus slėgiui, galite naudoti karštus kompresus, kuriuos reikia tepti ant apykaklės zonos. Jei įmanoma, galite pasiimti kontrastinį dušą. Nuomonės skiriasi dėl šalto vandens naudojimo aukšto slėgio metu. Tačiau kai kuriuos hipertenzija sergančius pacientus gelbsti šaltas plovimas ir kojų vonios.
Acto kompresai. Norėdami paruošti kompresą, naudojamas obuolių arba paprastasis actas, kuris skiedžiamas įprastu vandeniu. Gautame skystyje sudrėkintas audinys, kuriuo apvyniojamos kojos. Tuo pačiu metu kojos ilsisi ant grindų ir stovi iki 20 minučių. Iškart po procedūros kojos nuplaunamos vandeniu ir apvyniojamos. Ši procedūra dirgina tam tikrus pado receptorius, o tai padeda sumažinti slėgį.
Garstyčių tinkas. Garstyčių tinkas dedamas siekiant sumažinti spaudimą padais, veršeliais, taip pat galvos nugarą. Šis metodas suaktyvina kraujotaką, skatina kraujo nutekėjimą ir mažėja kraujospūdis.
Masažas. Masažas atliekamas siekiant sumažinti slėgį pagal tam tikrą schemą, naudojant lengvas masažuojamas manipuliacijas:
1. Pirmiausia darykite ant apykaklės zonos nugaroje.
2. Po masažo kaklą lengvais prisilietimais.
3. Tęskite viršutinės krūtinės dalies masažą.
4. Užbaikite procedūrą masažuodami pakaušio sritį.
Akupunktūra. Norėdami sumažinti slėgį, galite naudoti akupresūros rekomendacijas. Poveikis linijai, jungiančiai tuščiavidurę už ausies vietą su raktikauliu. Tuo pačiu metu jie nespaudžia jo, bet maždaug 10 minučių lengvai pirštų galiukais tempia.
Sulčių terapija. Sumažinti slėgį padeda šaukštas gėrimo, pagaminto iš burokėlių sulčių, ridikėlių ir morkų, į kurį pridedama medaus. Jie tokius vaistus laiko šaltyje, o rezultatui ištaisyti geria dar tris mėnesius prieš kiekvieną valgį.
Vaistažolių nuovirai gerai įrodė namų terapiją. Džiovintų cinamono, aronijos, varnalėšų, gudobelių, vijurnų ir bruknių rinkimas padeda kovoti su slėgiu. Gerdami tokių žolelių nuovirą tiesiai padidėjusio kraujospūdžio metu, galite pasiekti terapinį poveikį. Susidūrę su aukštu kraujospūdžiu, maždaug mėnesį turite gerti gydomąją mikstūrą.
Norėdami sumažinti slėgį, taip pat galite naudoti įprastą šiltą arbatą ir į ją įpilti medaus bei pusės citrinos sulčių.
Kaip greitai sumažinti slėgį namuose: gydytojo patarimas
Jei slėgis pakyla, neatsižvelgiant į priežastis, kurios išprovokavo panašią kūno reakciją, turite suteikti skubią pagalbą. Jei slėgis labai didelis, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
Prieš atvykdami į gydytojus, pabandykite palengvinti paciento būklę.
1. Visų pirma, patvirtinus aukšto slėgio vertes, nereikia panikuoti ir bandyti nuraminti pacientą.
2. Aukšto slėgio žmogui geriau atsigulti, o jo galva turėtų būti pastatyta ant pakeltų pagalvių.
3. Būtina atidaryti langus, kad kambaryje būtų pakankamai gryno oro.
4. Galite naudoti karštas vonias rankoms ir kojoms, taip pat garstyčių tinką.
5. Jei tai nėra pirmas priepuolis ir gydytojas anksčiau rekomendavo tam tikrus vaistus, vartokite reikiamus vaistus.
6. Jei atsiranda širdies skausmas, po liežuviu padėkite nitroglicerino tabletę.
Gana dažnai stresinės situacijos tampa padidėjusio spaudimo priežastimi. Todėl reikia stengtis nusiraminti ir atsipalaiduoti. Tai padės kvėpavimo pratimai. Būtina iškvėpti, stengiantis sulaikyti kvėpavimą iki 8 sekundžių. Kvėpavimo pratimai atliekami tris minutes. Šis paprastas būdas padės išlyginti kvėpavimą, nusiraminti ir greitai sumažinti slėgį namuose.
Jei yra didelis persivalgymas, geriau naudoti karvalolį, valokordiną ar motininės tinktūros tinktūrą. Keli lašai tinktūros turės raminamąjį poveikį, o slėgis turėtų stabilizuotis.
Žmonės, linkę į padidėjusį slėgį, turi žinoti, kurie maisto produktai padeda jį sumažinti. Hipertenziniai pagalbininkai yra maistas, kuriame yra kalcio, magnio ir kalio. Todėl maiste turi būti pieno, sardinių, žalių daržovių, burokėlių, greipfrutų, obuolių, grikių, džiovintų abrikosų, keptų bulvių, bananų.
