Nugaros skausmai šiandien yra viena iš pagrindinių neurologijos problemų. Rusijoje apie 90% 30 metų ir vyresnių gyventojų turi nugaros problemų. 80% suaugusiųjų gyventojų jie yra viena iš dažniausių negalios priežasčių.
Sovietmečiu profilaktinis fizinis lavinimas, kitaip tariant, mankštos terapija, buvo toks pat paplitęs kaip ir kūno rengyba. Laikui bėgant, mankštos terapijos sąvoka buvo pradėta vartoti daug rečiau nei tokios instrukcijos kaip pilatesas, joga, mankšta ir kitos kūno rengybos kryptys.
Bet traumų, „profesionalių“ stuburo, sąnarių ligų, su amžiumi susijusių pokyčių problemos neišnyksta. Priešingai, žmonės, kuriems svarbiausia yra sveika gyvenimo trukmė, vis daugiau dėmesio skiria medicininėms ligų prevencijos ir gydymo formoms.
Jei esate vienas iš šių, tada ieškokite medicinos ar sporto įstaigų, siūlančių profesionalų terapinį fizinį pasirengimą (fizinę terapiją).
Kineziterapijos priemonė gali būti bet kokia fizinė veikla (dažniausiai kartu su kineziterapinėmis procedūromis ir masažu), pavyzdžiui, gimnastinės fizinės mankštos, fiziniai pratimai vandenyje, vaikščiojimas ant bėgimo takelio, visureigis, kardiologinių ir jėgos treniruoklių pratimai. Skirtingi masažo tipai (klasikinis, medicininis, segmentinis, taškinis, raumenų ir kaulų raumenis atpalaiduojantis) tuo atveju, jei jie naudojami terapiniais tikslais ir yra terapiniai veiksniai.
Raumenų ir raumenų atpalaidavimas yra rankinis masažas, palengvinantis nugaros, kaklo, sėdmenų ir didžiųjų sąnarių hiperimotoninį skausmo sindromą.
Nepakeliamas skausmas, judesių stereotipo pažeidimas, stuburo ir didelių sąnarių judesių amplitudės ribojimas sukelia negalią, kai kuriais atvejais - operaciją, kuria pašalinamos tarpslankstelinių diskų išvaržos, endoprotezai, ribojamos galimybės gyventi visavertį gyvenimą.
Pataisant stuburo struktūrų degeneracines-distrofines ligas, atkuriamasis vaidmuo priklauso pagrindiniams judesio funkcijos nešiotojams - raumenims. Tik klasėje su gydytoju atliekant mankštos terapiją, raumenys atstatomi ir atkuriama sumažinta stuburo, nugaros ir sąnarių funkcija. Pagal pagrindinį fiziologinį susitraukimo ir atsipalaidavimo dėsnį, esant tinkamam biomechaniniam ir mechanoterapiniam poveikiui skeleto-raumenų sistemai.
Maskvos imunologijos ir reprodukcijos centras siūlo atlikti išsamią (kineziologinę) prevencijos ir reabilitacijos sistemą bet kokio amžiaus žmonėms (įskaitant išvaržinius tarpslankstelinius diskus).
Išsaugoti ir sustiprinti somatinę sveikatą mankštos terapijos priemonėmis, atliekant aktyvius jėgos, jėgos ištvermės ir raumenų tempimo pratimus, ypač būtina reabilituojant ir reabilituojant osteochondrozę ir skausmingą hiperimotoninį stuburo sindromą, atliekant nechirurginį išvaržų tarpslankstelinių diskų gydymą, figūros korekciją, taip pat sergant didžiųjų sąnarių ligomis.
Treniruotės metu padidėja griaučių raumenų elastingumas, sutraukiamumas ir injekcijos, atkuriama kraujotaka ir deguonies suvartojimas spazmuotuose raumenyse, padidėja griaučių raumenų metabolinių procesų aktyvumas, atstatomi tarpslanksteliniai diskai ir raumenų konstanta.
Pagerinkite savo gyvenimo kokybę ir kūrybinį ilgaamžiškumą!
Telaimina tave!
