Sezoninė gripo epidemija ant nosies, todėl bus naudinga prisiminti taisykles, kurios padės išvengti vietinės gripo epidemijos jūsų namuose. Taisykles sukūrė Allison Janse, viena iš darbo „Vadovas peršalusiems ir gripas“ autorių.
Visų pirma, jūs turite padaryti tai taisykle, kad išmesite skudurus, kurie buvo naudojami valymui, ir popierinius rankšluosčius. Skudurus geriau pakeisti vienkartinėmis servetėlėmis. Kempinės, kuriomis plaunate indus, taip pat gali tapti infekcijos nešiotojais, todėl jas reikia valyti kasdien. Nereikėtų išvalyti kriauklės, maišytuvo, taip pat jungiklių ir stiklinės su dantų šepetėliais.
Daiktai, kuriuos naudoja visi šeimos nariai, pavyzdžiui, telefonai, vairasvirtės, konsolės, klaviatūros, taip pat gali tapti infekcijos tiltu. Ligos atveju savininką reikia valyti kuo atidžiau. Patalynę ir rankšluosčius rekomenduojama keisti kiekvieną dieną ir skalbti aukštos temperatūros vandenyje. Jei vienas iš sutuoktinių serga, tada jiems geriau miegoti atskirai, kad kitas neužsikrėstų.
Asmeninės higienos priemonės, tokios kaip sergančio šeimos nario dantų šepetėlis, turėtų būti laikomos atskirai. Net dantų pasta turėtų turėti savo. Kalbant apie muilą, nebūtina pirkti antibakterinių, bet kuris tai padarys. Faktas yra tas, kad vienas 2004 m. Tyrimas parodė, kad vartodami antibakterinį muilą žmonės suserga taip dažnai, kaip muiluodami rankas paprastais. Svarbiausia nusiplauti rankas - bent 20-25 sekundes šiltu vandeniu.
