Jau ne kartą esate girdėję apie anticeliulitinių įvyniojimų stebuklingas savybes, ilgą laiką norėjote išbandyti, bet ne viską nusprendėte.
Mes pasistengsime papasakoti apie visus šios procedūros pranašumus.
Juk tai galima atlikti tiek namuose, užsiimant mėgstamais dalykais, tiek grožio salonuose.
Kas yra anticeliulitinis įvyniojimas?
Apvyniojimas yra kosmetinė procedūra, tai yra kaukė, naudojant padengtą lipnią plėvelę. Jis atliekamas siekiant padidinti prakaitavimą, sustiprinti kraujotaką, sustiprinti riebalinių ir prakaito liaukų veiklą bei pašalinti toksinus. Dėl šio proceso jūs numesite svorio, pajusite toksinų sumažėjimą kraujyje ir pastebėsite, kad sumažėja jūsų dydžio centimetrai. Rezultatai bus panašūs į tuos, kuriuos gausite būdami saunoje ar vonioje. Tačiau daugelis pastebėjo, kad kartais jie yra geresni ir reikšmingesni savo dydžiu ir svoriu bei trumpesniam laikui.
Apvyniokite rezultatus:
• celiulito („apelsinų“ žievelės probleminėse vietose) sumažinimas;
• svorio metimas;
• kūno detoksas (apsivalymo ir atsigavimo procesas);
• odos stangrinimas;
• pagerinti medžiagų apykaitą organizme;
• odos prisotinimas maistinėmis medžiagomis.
Raktas norint gauti šiuos rezultatus yra paslėptas taikymo technologijos formulėje - jums reikia tinkamų ingredientų, tinkamo kiekio ir tinkamo taikymo metodo.
8 įsakymai atlikti namų anticeliulitinį įvyniojimą
1) Sudedamosios dalys. Labai svarbu naudoti aukštos kokybės organines medžiagas ir tinkamai jas derinti. Tai yra anticeliulitinių įvyniojimų sėkmės ir veiksmingumo raktas.
2) Nebūk tingus. Manoma, kad galite džiaugtis šios procedūros sėkme greitai ir lengvai. Tačiau tam tikrų pastangų vis tiek reikės iš jūsų. Atlikite visas procedūras sistemoje, laikydamiesi taisyklių, o rezultatas jūsų ilgai nelauks.
3) Lupimas. Prieš atlikdami procedūrą, paruoškite savo odą. Nusiprauskite po dušu, nuvalydami negyvų kūno vietų odą, kad vyniojimo procedūra būtų efektyvesnė, o naudojami ingredientai prasiskverbtų giliai į odą. Lupimui naudokite kūno šveitiklį.
4) Gerkite vandenį. Hidratacija (kūno prisotinimas vandeniu) yra svarbiausia jūsų odos puoselėjimo priemonė. Šis procesas pašalina bet kokius toksinus. Apvyniodami bandote sumažinti riebalų ląsteles, o vanduo padės „nusausinti“ riebalus iš jūsų sistemos riebalų ląstelių.
5) Pratimai. Didesnį anticeliulitinio įvyniojimo efektą pasieksite, jei tuo pat metu darysite fizinius pratimus. Jūsų kūnas veiks iš išorės ir iš vidaus.
6) Sistema. Kaip ir viskas gyvenime, kuo daugiau dirbi, tuo geriau. Net jei esate patenkinti tuo, kaip atrodote ar kokį rezultatą gavote, toliau judėkite toliau ir dirbkite patys. Nesustokite. Per mėnesį darykite 1-2 įvyniojimus per savaitę.
7) Nedaryk žalos. Anticeliulitinis įvyniojimas draudžiamas:
• širdies ir sąnarių ligos;
• padidėjęs kraujospūdis;
• onkologinės ligos;
• alergija tam tikroms medžiagoms;
• odos pažeidimas;
• dermatitas;
• venų varikozė;
• menstruacijos.
8) Klausyk. Klausykite savo kūno, kaip jis reaguoja į vykstančius procesus. Galų gale jūsų tikslas nėra nustatyti pasaulio rekordą, o gauti realų rezultatą ir sveiką kūną.
Geriausi anticeliulitinio įvyniojimo receptai
Skirtingi tikslai reikalauja skirtingų medžiagų. Vieni padės susitvarkyti su numestais kilogramais, kiti - su celiulitu.
Ingredientai svorio netekimui:
- molis yra mėlynas, baltas, juodas, raudonas;
- dumbliai (rudadumbliai);
- medus;
- kava;
- garstyčios;
- cinamonas.
Kovos su celiulitu ingredientai:
- dumbliai;
- kofeino;
- alavijas;
- jūros druska;
- purvas.
Eteriniai aliejai, turintys diuretikų savybių papildams: greipfrutas, kiparisas, pelargonija, pankoliai, rozmarinas.
Žolelės poilsiui ir detoksikai: žalioji arbata, imbiero šaknis, žolelių ramunėlės, pankolio sėklos.
Išsirinkite geriausią vyniojamojo mišinio derinį, kuris padėtų jums pasiekti savo tikslus. Raskite jums tinkamiausią receptą. Mišinį būtinai išbandykite ant odos (paprastai alkūnės lenkimo).
1. Dumblių įvyniojimas.
Sudėtis:
• dumbliai (milteliai) - 1 puodelis;
• alyvuogių aliejus - 45 ml;
• šiltas vanduo - 2 puodeliai;
• anticeliulitiniai aliejai (rozmarinas, kadagys, pankoliai) - 2 lašai.
Paruošimas: sumaišykite visus ingredientus iki purvo konsistencijos ir įpilkite eterinių aliejų. Taikyti ant viso kūno nuo juosmens žemyn. Apvyniokite odos pleistrus lipnia plėvele ir uždėkite ant ko nors izoliuoto arba uždenkite antklode. Procedūra trunka valandą. Šiuo metu turėtumėte gerai prakaituoti. Pabaigoje pasiimkite šiltą dušą.
2. Detox įvyniojimas.
Sudėtis:
• jūros dumbliai - pusė stiklinės miltelių;
• baltas molis - 0,5 šaukšto.
• obuolių sidro actas - 2 puodeliai;
• diuretikų eteriniai aliejai - 3 lašai.
Paruošimas: prieš pradėdami vartoti obuolių sidro actą, patikrinkite jį ant odos ir, jei reikia, praskieskite. Sumaišykite aukščiau išvardytas medžiagas ir tepkite ant odos.
3. Imbiero įvyniojimas.
Sudėtis:
• imbiero šaknis - 2 šaukštai. (sumažinkite dozę, jei turite jautrią odą);
• molis - 5 šaukštai
• šiltas vanduo - 10 šaukštų.
Paruošimas: sumaišykite viską trintuve, sumaišydami molio ir vandens kiekį, kad gautumėte norimą tankį. Tepkite kūno vietą, kurioje norite pagerinti kraujotaką. Apvyniokite plastikine plėvele, palikite 20–40 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir šiek tiek praplaukite tarsi šaltai.
4. Svorio metimui.
Sudėtis:
• molis - 1 puodelis;
• žalioji arbata (gali būti pakeista vandeniu) - 2 puodeliai;
• eterinis aliejus - 2 lašai.
Paruošimas: viską sumaišykite, tepkite ant odos, apvyniokite folija ir po valandos nuplaukite po šiltu dušu.
5. Medus ir kava - mėgstamiausias įvyniojimas.
Sudėtis:
• medaus ir maltos kavos kruopų santykiu 1: 2. Norėdami padidinti procedūros veiksmingumą, į nurodytą sudėtį įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus.
Paruošimas: gautas mišinys, kurio storis yra panašus į grietinę, tirštais sluoksniais užpilamas storu sluoksniu, apvyniojamas lipnia plėvele ir apvyniojamas.
6. Skanus įvyniojimas.
Sudėtis:
• šokolado –100 g (galite išgerti 3 šaukštus kakavos)
• vanduo - šaukštas
• maltos kavos - 1 valgomasis šaukštas (jei pageidaujama)
Paruošimas: ištirpinkite ir supilkite į vandens vonelę nurodytus komponentus į vienalytę masę. Atvėsinkite, tepkite ant kūno, apvyniokite plėvele, šiltai apsirenkite ir eikite miegoti 2 valandas. Tada mes viską nuplauname.
7. Kavos įvyniojimas su jūros druska.
Sudėtis:
• maltos kavos - 3 šaukštai.
• jūros druska-2 šaukštai
• vanduo
Paruošimas: sumaišykite gautus ingredientus iki vientisos masės ir tepkite ant kūno. Apvyniokite save lipnia plėvele ir apvyniokite save antklode. Procedūra trunka 1 valandą.
8. Geriausias efektyvus įvyniojimas į probleminį skrandį.
Sudėtis:
• sausi garstyčių milteliai - 2 šaukštai.
• medus - 2 šaukštai.
• alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
• vanduo
Paruošimas: Praskieskite sausus garstyčių miltelius šiltu vandeniu, kad gautumėte srutos grietinę. Įpilkite medaus ir aliejaus ir gerai išmaišykite. Patepus ant kūno, šis mišinys šiek tiek sudegs. Tai normalus atvejis. Be to, procedūra yra panaši į aukščiau aprašytą.
9. Salono procedūra su rudadumbliu namuose.
Laminariją (jūros dumblius) galima nusipirkti vaistinėje. Tai nėra sunku. Būtinai perskaitykite naudojimo instrukcijas. Dumblius pamirkykite šiltame vandenyje apie 15-20 minučių. Patinimo metu rudadumbliai padengiami plona plėvele, į kurią įeina hialurono rūgštis, algino rūgštis, jūros druska ir bekonas. Šios medžiagos turi ypač teigiamą poveikį odai, maitina ją vitaminais, taip pat pašalina odos sausumą ir pūtimą. Padidėjęs dumblių dydis tolygiai tepamas kūnu. Tada atlikite vyniojimą, atšilimą ir atsipalaidavimą. Šios procedūros rezultatas nebus blogesnis nei SPA.
6 paprasti veiksmai, kaip padaryti naminį anticeliulitinį įvyniojimą
Kai kurios moterys renkasi anticeliulitinius kūno įvyniojimus kurortuose, kai kurios eina į kurortus, kad gydytųsi žvaigždėmis. Tačiau SPA šiuo atveju yra labai brangus. Namų apklijavimas gali būti toks pat efektyvus, jei ne daugiau, nei tai, už ką jūs uždirbate daug pinigų grožio salone. Tolesnių veiksmų aprašymas padės apsispręsti. procedūrą atlikite patys.
1 žingsnis. Odą nusausinkite ten, kur ketinate naudoti įvyniojimą. Norėdami pašalinti negyvą odą, naudokite sausą šepetį. Efektyviau naudoti kūno šveitiklį, pagamintą iš natūralių ingredientų iš jūsų namų. Naudodamiesi prausikliu ar vonios pirštiniu, sukamaisiais judesiais įtrinkite daug odos šveitimo priemonių į tas odos vietas, kuriose bus plėvelė. Taip pat siūlome nenaudoti savo įprasto šveitimo, jei jis nėra ekologiškas, nes bandote atidaryti poras, kurios prisidės prie prakaitavimo, o daugelio įprastų šveitiklių sudėtis gali blokuoti šį procesą.
2 žingsnis. Anticeliulitinio vyniojimo procesas. Naudodamiesi aukščiau nurodytais arba savo nurodytais receptais, plonu gauto mišinio sluoksniu tepkite norimas odos vietas. Sutelkite dėmesį į tas vietas, kuriose norite pašalinti papildomus svarus ar sumažinti celiulito atsiradimą. Mišiniai yra labai veiksmingi, todėl jų netepkite per daug. Taikykite kompoziciją etapais kiekvienai atskirai sričiai. Pvz., Tepkite mišinį ant vienos kojos, apvyniokite ją folija, tada tepkite mišinį ant kitos kojos ir pan. Nevyniokite per stipriai. Turėtumėte jausti tam tikrą susitraukimą, bet ne tiek, kad būtų sutrikdyta jūsų kraujotaka ar pasidarytų sunku kvėpuoti. Jei esate pradedantysis, patariame apatinę kūno dalį apvynioti per vieną dieną, o viršutinę - per kitą. Populiariausias pilvo apklotas. Tai padaryti yra daug lengviau. Norėdami apvynioti kaklą ir smakrą, naudokite dušo dangtelį, kad padengtumėte plaukus. Procesas atliekamas nuo galvos viršaus žemyn, aplink smakrą ir nugarą.
Jei jaučiate, kad jaučiatės nepatogiai, degate ar jaučiate kitokį diskomfortą, nedelsdami nuplaukite mišinį nuo odos. Šiek tiek šilumos ir lengvas dilgčiojimas yra normalu.
Apvyniojimui naudokite lipnią plėvelę arba elastinius tvarsčius. Plėvelė padidins kaitinimo procesą, o tvarsčiai užtikrins odos tvirtumą, kad būtų geresni rezultatai.
3 žingsnis. Prakaitavimas. Dėvėkite šiltus drabužius arba apsiaukite antklode. Turėtumėte būti gerai ir šilti, kad kūnas pradėtų prakaituoti.
4 žingsnis. Poilsis Pabandykite atsipalaiduoti ir medituoti. Perskaitykite knygą, klausykite malonios muzikos ar žiūrėkite mėgstamas serijas. Galite atlikti lengvus fizinius pratimus, kurie prisidės prie prakaitavimo.
5 žingsnis. Maždaug po valandos pradėkite dislokuoti save. Nuimkite visą plėvelę ir nusiprauskite šiltu dušu, pašalindami visus užpilto mišinio pėdsakus.
6 žingsnis. Drėkinamasis. Užtepkite mėgstamą drėkinamąjį kremą visam kūnui. Tai gali būti kremas nuo strijų ar anticeliulitinis.
Svarbu: nedarykite anticeliulitinių įvyniojimų, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Moterys, kurios vartoja vaistus, prieš procedūrą turėtų pasitarti su gydytoju.
Patarimai, kaip išmatuoti rezultatus po anticeliulitinio apvyniojimo
Prarasti centimetrus yra tikslas, kurį iš pradžių labai sunku įžvelgti. Bet jūs tikrai norite būti įkvėptas sėkmės nuo pirmųjų dienų, kai pritaikote įvairias procedūras. Geriausias patarimas šiuo atveju yra įvertinti kūno parametrus matuokliu. Už tai sudaryti nedidelį grafikąstebėti rezultatus prieš ir po įvyniojimų. Tokiu atveju atpalaiduokite raumenis ir naudokite tą pačią būseną atliekant kitus matavimus. Greičiausiai rezultatą galite pamatyti atlikę keletą procedūrų.
Anticeliulitinio įvyniojimo rezultatas, svoris, kurį galite prarasti, priklauso nuo to, kiek vandens kaupia jūsų kūnas, įvyniojimo rūšis ir kiek laiko laikote plėvelę. Klausykite savo kūno prieš procedūras, jų metu ir po procedūrų ir gaukite norimą rezultatą naudingą sveikatai.
