Šiuolaikiniame pasaulyje tapo madinga atrodyti jaunesniems nei jos metai.
Sporto centrai užpildyti žmonių, norinčių pagerinti savo figūras, tačiau jie prisimena apie veidą, kai raukšlių, krepšių po akimis tinklas katastrofiškai atskleidžia amžių.
Kuo anksčiau moteris pradės daryti atjauninantį veido masažą, tuo ilgiau ji atrodys tokio pat amžiaus kaip ir suaugę vaikai be petnešų ir „Botox“.
Kam parodomas veido senėjimo veido masažas
Ar žinote, kad viso kūno senėjimas prasideda po 25 metų? Ketvirtis amžiaus žmogus auga, o paskui sensta. Sulaukęs 50 metų, jaunas veidas keičia ovalą, jo oda tampa suglebusi, padengta raukšlėmis, raukšlėmis ir pakrypsta. Galite „kaltinti“ viską dėl genetikos, atsisakyti 25 metų ar 50, 60, 70 metų, jei įmanoma, išsiaiškinti priežastis ir pamėginti atgauti porą - trejus metus.
Niekas negali sustabdyti natūralaus senėjimo, tačiau jūs galite pakeisti savo gyvenimo būdą ir neišprovokuoti žalingų įpročių odoje.
- Atkreipkite dėmesį į rūkančią moterį, įkvėpdama, ji nevalingai mirktelėjo, prikišo lūpas prie šiaudo. Čia turite raukšles aplink akis ir lūpas. Šiuo atveju nekalbėsime apie nikotino poveikį poroms ir kraujo sudėčiai.
- Alkoholis, stipri kava ir arbata prisideda prie vandens susilaikymo organizme, sutrinka inkstų veikla, vadinasi, maišeliai po akimis.
- Mėgėjai miegoti ant skrandžio kartais neleidžia odai kvėpuoti nakties metu, o lovos erkutės ant jo nukrinta ir sukelia dirginimą.
- Negalėjimas „laikyti“ nugaros prisideda ne tik prie sustingusio pilvo, bet ir veido duslumo.
- Per 18 - 20 metų daugelis jaunų moterų jau turi raukšles ant kaktos, paukščių kojas aplink akis dėl savo nekontroliuojamų veido įpročių.
Kodėl oda taip greitai blunka
Čia yra penkios pagrindinės veido senėjimo priežastys.
1. Vanduo.
Mes esame 60% vandens, o jo nebuvimas pirmiausia paveiks veidą, kuris laikui bėgant atrodys kaip nulaužta, bevandenė žemė. 1,5–2,0 litro vandens per dieną yra įstatymas, kuriuo siekiama išsaugoti veido odos jaunystę.
2. Toksiškos medžiagos ir vitaminų trūkumas.
Kūną vargina visi tonizuojantys gėrimai, greitas maistas, rūkymas ir nesubalansuota mityba.
Vitaminų A ir E kompleksas vadinamas jaunimo kompleksu. Gerkite šiuos vitaminus kursuose ir pamatysite stulbinantį rezultatą.
3. Saulė.
Įdegio mėgėjai, nuolatiniai įdegio lovų lankytojai, rizikuoja, kad oda sensta daug anksčiau nei natūralus. Galų gale, veikiama saulės spindulių, oda išsausėja, tampa mažiau elastinga ir šiurkštesnė.
4. Stresas.
Nervų sistema akimirksniu reaguoja į bėdas, tuo pat metu nutrūksta kraujotaka, indai susiaurėja, veide šie pokyčiai rodomi pirmiausia. Jei negalite pabėgti nuo nemalonios situacijos, tuomet apsisaugokite.
5. Maitinimas ir įkrovimas
Kasdienę priežiūrą turi sudaryti visas ryto ir vakaro veido priežiūros priemonių kompleksas, į kurį įeina losjonai, kremai, kaukės ir atjauninamasis veido masažas. Tai galima padaryti tiek profesionaliuose kabinetuose, tiek savarankiškai.
Kokia veido senėjimo veido masažo paslaptis?
Dažnai atjauninamasis veido masažas yra vadinamas plastiku be peilio, dėl to oda tampa švelni, lygi, lygi ir matinė.
Kas nutinka mūsų odos viduje intensyviai veikiant ją?
• Padidėja raumenų tonusas, atsakingas už ovalo ir veido įtempimą.
• Gerina kraujotaką, o tai prisideda prie raukšlių išnykimo.
• Pagreitėja limfos nutekėjimas, todėl atsiranda pūlinys, dingsta maišeliai po akimis.
• Masažas atstato riebalų apykaitą veido odoje, sumažina randų ir spuogų pėdsakus.
Ko reikia atjauninančiam veido masažui namuose
Kiekviena moteris gali padėti pakeisti savo veidą, jums tiesiog reikia būti kantriems ir labai mylėti save.
- Prieš pradedant bet kokias veido procedūras, ją reikia nuvalyti nuo kosmetikos.
- Masažui reikalingas kremas ar aliejus, kurie garantuoja, kad nesukels alergijos. Pertvarkos stebuklai sukuria amarų aliejų ant veido.
- Patogi vieta prieš veidrodį.
- Atidžiai išstudijuokite linijas, kuriomis atliksite manipuliacijas.
• Ant kaktos visos linijos eina nuo taško tarp antakių spinduliais iki plaukų šaknų: aukštyn, į šoną ir išilgai antakių.
• Pritaikykite akis nuo vidinio kampo išilgai antakių iki išorinio krašto ir nugaros.
• Masažuokite skruostus nuo centro iki periferijos.
• Mes dirbame nosimi, slenkdami nuo vidurio iki skruostų.
judėjimo kryptys
- Gera nuotaika ir laisvas laikas atjauninančiam veido masažui.
- Norėdami geriau atsipalaiduoti, įjunkite muziką meditacijai ir mėgaukitės atjauninimo procesu.
Kiekvienas masažo tipas atliekamas 10–15 kartų, kiekvieną dieną arba kas antrą dieną, pakartojant per šešis mėnesius.
Veido masažas prieš senėjimą: klasikinis
Klasikinis anti-senėjimo veido masažas buvo žinomas nuo Avicenna dienų, jo metodiką sudaro glostymas ir trinimas, kurių metu oda sušyla, minkoma ir vibruojama. Baigusi manipuliavimo kursą, veido oda įgis tonusą, taps elastinga ir įtempta, o plikimas išnyks.
1. Priimkite patogią, atpalaiduojančią pozą, pradėkite masažuoti kaktą. Rodyklę ir vidurinius pirštus muškite odą tiesiais, zigzago ir apskrito judesiais 3–5 kartus išilgai kiekvienos linijos. Imituodami užtemimą, 3 kartus trinkite priekinį paviršių nuo centro iki periferijos.
Mes minkome viduriniais ir žiediniais pirštais, vieną ar du kartus paspauskite žemyn, tarsi visiškai sustodami ir atlaisvindami. Mes dirbame kaktą 2 - 3 kartus.
Mes nustatome manipuliacijas ant kaktos, švelniai paliesdami pirštų pagalvėlėmis.
2. Eikite į akių masažą. Bevardžiais pirštais 3–5 kartus atliekame švelnius apskrito judesius. Spaudimas akių srityje atliekamas su vibracija, nesisiejant 2 - 3 kartus išilgai pagrindinių linijų.
3. Mes pradedame masažuoti nosį nuo pakaušio iki galiuko viena kryptimi, o antakius - kita, pakartodami visus kaktos atliktus triukus 3 kartus.
4. Skruostai dirba keliose eilutėse:
• nosies vidurys - viskis;
• nosies sparnai - tempia ausis;
• lūpų kraštai - ausų skiltys;
• smakro vidurys - ausys.
Visi judesiai atliekami rodyklės, viduriniais ir žiediniais pirštais. Smūgis - tiesus, apskritas, trinamas - kaip strypas, apskritas.
Minkymas atliekamas sukamaisiais judesiais nuo 3 iki 1, kai nykštis yra atrama kitiems trims.
Užmaukite visų pirštų pagalvėles, tarsi grodami pianinu.
Mes baigiame klasikinį atjauninantį veido masažą švelniai, sukamaisiais kaklo potėpiais, nuo iškirptės iki smakro viduryje gerklės, grįždami palei išorinį kaklo kraštą. Atlikite 4 - 5 ratus.
Atnaujinantis veido masažas: Japonija ateina į pagalbą
Išsipūtę skruostai, nuožulnus veidas, krepšiai po akimis gali būti sumažinti koreguojančiu Asahi masažu. Įspūdingų japoniško masažo rezultatų pagrindas yra limfos nutekėjimas, iš kurio eina patinimas.
Pratimai atliekami lėtai, kartais pagreitinant, geriausia atliekant atpalaiduojančią muziką.
Visus triukus atliekame 3 kartus, kiekvieno sustojimo pabaigoje skaičiuodami „vienas du“, prieš naują pratimą mes darome 3 sekundžių pertrauką.
Atliekant tam tikrus metodus, gali atsirasti skausmingas pojūtis, tai yra normalu. Neleisk ūmaus, nemalonaus skausmo, taisydamas juos spaudimo jėga.
1. Mes dedame pirštus į akių kampučių lygį, apglėbdami veidą visa delnu, „nuslydę“ į raktikaulius.
2. Įdėkite tris kiekvienos rankos pirštus į kaktos vidurį statmenai antakiams. Greitai stumdamas rankas į šventyklas ir einu prie apykaklės.
3. Mes pradedame atlikti šią techniką rodyklės ir viduriniais pirštais nuo išorinių akių kampučių, lėtai tempdami vokų odą išilgai apatinio krašto, link vidinių kampų. Pagreitinkite judėjimą išilgai antakių, grįždami į pradinį tašką. Tuomet, lengvai paspausdami, patraukiame į vidinį kampą ir grįžtame atgal, sustodami, slenkame į raktikaulius visa delnu.
4. Burnos sritis leidžia pakelti skruostus. Uždėkite pirštus ant smakro taip, kad jie susiturtų skylėje po lūpomis, ir spausdami judėkite aplink burną iki taško, esančio tarp nosies ir lūpų.
5. Rodykliniais pirštais patrinkite nosies sparnelius iki 3 kartų, tada nosies raukšles 3 kartus pakelkite trimis pirštais, prispauskite rankas prie ausų estakadų, po to prie raktikaulio.
6. Įdėkite tris kiekvienos rankos pirštus į smakro centrą, stipriai spausdami, patraukite aplink burną, tada judėkite išilgai nosies, sustokite šnervių lygyje, keldami odą, ir vėl žemyn.
7. Mes dedame vienos rankos delną po smakru, užimame poziciją, tarsi galvodami. Trimis kitos rankos pirštais greitai patriname nuo skruostikaulių iki nosies sparnų, išilgai kurio jis kyla į vidinį akies kampą, įtriname plotą po apatiniu voku į šventyklą ir slenkame žemyn.
8. Du kiekvienos rankos pirštai trina nuo nosies sparnų iki pagrindo, pakeldami nosies raukšles.
9. Kitas metodas atliekamas su užpakalinėmis rankomis, kurias triname aplink burną, palei nosį iki skruostikaulių.
10. Apvyniokite veidą palenktais delnais, smakras tvirtai laikosi ant rankų krašto. Lėtai, spausdami, laikome rankos nugarą nuo lūpų iki skruostikaulių, pakelkime veidą, pereikime prie ausų estakadų ir žemyn.
11. Mes formuojame ovalų veidą, pirmiausia viena ranka, tada kita. Uždėkite smakrą ant delno, kurio užpakalinė dalis atlikta veido apačioje iki ausies skilties.
12. Pradinė padėtis - rankos sulenkite „kandiklį“. Nykščiai tvirtai priglunda prie smakro, rodyklės pirštai susitinka ant nosies, tuo tarpu tarp rankų ir veido nėra tarpo. Lėtai atmerkite rankas, laikydami delno vidų išilgai veido prie šventyklų, laikydami nykščius pradinėje padėtyje. Mes einame žemyn iki raktikaulio.
13. Keturi vienos rankos pirštai yra statmeni antakiams ir trinami šešėliais nuo vienos šventyklos prie kitos.
14. Pakartokite priėmimo numerį 1.
Prieš pradedant savimasažą Asahi, patartina susipažinti su vaizdo instrukcija
Atnaujinantis veido masažas: prancūzų paslaptys
Riebios, porėtos, spuogų pažeistos odos tobulinimas visada kėlė tam tikrų sunkumų, tačiau ne dėl atjauninančio veido masažo „Jacquet“.
Prancūzų gydymo būdo paslaptis slypi terapijoje su žiupsneliu, kuris suteikia gerą kraujo srautą pažeistai odai.
Atjauninančiam masažui oda turėtų būti šiek tiek padengta talko milteliais, kad būtų geriau slysta.
1. Stiklinimas atliekamas 2 kartus kiekvienai masažo linijai.
2. Suspaudimas, trinant skruostus, atliekamas 8 kartus, paspaudžiant pabaigoje, du kartus peržengiant kiekvieną eilutę:
• Smakras - ausies lankeliai.
• Burnos kampai - ausų stygos.
• Nosies sparnai yra ausies galiukas.
Po to mes darome pasitempimus išilgai linijos, imituodami kochlejos vingius, 16 paspaudimų aplink skruostus nuo smakro iki ausų, po to prie nosies, žemyn iki smakro ir einame per antrą vidinį ratą.
Nosis masažuojama nuo krašto iki vidurio, 4 raukiniai - prie nosies galiuko, 4 - iki antakio taško.
Mes kaktą susukame išilgai keturių linijų, iš apačios į viršų, pradedant nuo nosies tiltelio, tada antakių pradžia, jų vidurys ir patarimai. Kiekvienai eilutei atlikti 4 pataisymai.
3. Minkymas atliekamas su virpėjimu, pakartojant visus trynimo būdus. Ant kaktos trūksta vibracijos.
4. Mes ištempiame veidą atviromis delnomis iš apačios į viršų, iš periferijos į centrą, apdaila kakta ir einame žemyn išilgai priekinio krašto.
Dėmesio! Veido masažui atjauninti yra tam tikrų kontraindikacijų. Tai yra uždegiminiai procesai, pūlingos formacijos, navikai ir neoplazmos bei kiti.
Atnaujinantis veido masažas jums išliks kaip mitas, jei bent kartą nemėginsite atlikti viso jo kurso.
