Ar žinojai, kad maždaug 80% žmonių, sulaukusių 50 metų, juda gana nemaloniai pojūčiais? Labai liūdna, kad visiškai jauni žmonės pradeda jausti tokius negalavimus. Išsiaiškinkime, kodėl dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmai mus kankina taip dažnai ir kaip su juo susitvarkyti.
Dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmo priežastys
Dažnai baisūs skausmai rankų sąnariuose atsiranda dėl reumatoidinio artrito išsivystymo. Ši jungiamojo audinio liga pradeda veikti mažus sąnarius. Ir nors ligos priežastys šiandien nėra tiksliai nustatytos, gydytojai mano, kad reumatoidinis artritas vystosi dėl infekcijų, kurios kenkia imuninei sistemai.
Be infekcinio veiksnio, kuris provokuoja ligą, galima išskirti dar keletą. Pavyzdžiui, tokia liga pasireiškia ne tik dėl herpes virusų, retrovirusų ar hepatovirusų poveikio kūnui - jos išvaizda gali išprovokuoti stresą, hipotermiją, mutageninius vaistus, intoksikaciją. Taip pat reikšmingas paveldimas polinkis į panašias autoimunines reakcijas.
Reumatoidinis artritas gali staiga nužudyti bet kurį sąnarį. Bet vis tiek, dažniausiai jis prasideda būtent nuo mažų pirštų, riešų sąnarių. Nugalėjimas dažniausiai įvyksta simetriškai - susirgus tam tikru kairiosios rankos sąnariu, tas pats sąnarys pradės trikdyti greitį, bet dešinėje viršutinėje galūnėje. Jei nepradėsite gydyti ligos, kai atsiranda skausmas keliuose kairės ir dešinės rankos sąnariuose, tada liga progresuos toliau, paveikdama naujas sritis.
Žinoma, dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmą išprovokuoja ne tik reumatoidinis artritas. Tokių nepatogių pojūčių atsiradimo priežastys yra puikios. Jie gali atsirasti dėl įgimto sąnarių nepakankamo išsivystymo, būti su amžiumi susijusių pokyčių pasekmė. Sąnarių skausmas dažnai sukelia įvairius uždegiminius artritus ir sistemines ligas. Skausmas abiejų rankų sąnariuose gali būti paveldimas. Tai gali sukelti blogus įpročius, tokius kaip rūkymas, per didelė priklausomybė nuo alkoholio. Jie gali sunaikinti sąnarius per kelerius metus. Kalcio trūkumas taip pat kenkia rankų sąnarių sveikatai.
Skausmas rankose kartais kalba apie alkūnės sąnario epikondilito vystymąsi. Tai atsiranda dėl patologinio dilbio raumenų, kurie pritvirtinami prie alkūnės sąnario, per didelio krūvio. Šie raumenys ištempia tarpvietę ir sukelia sąnarių skausmą. Žinoma, skausmas pasireiškia alkūnės sąnariuose, ne tik tuo atveju, jei vystosi epikondilitas. Triuškinantis sąnario skausmas, karščiavimas šioje srityje, alkūnės paraudimas gali rodyti uždegimines ligas. Šie negalavimai veikia sąnarį ar raiščius. Tai apima sinovinę chondromatozę, sinovitą, tendinitą, reaktyvųjį artritą ir kt.
Rankų skausmo priežastis gali būti užpakalinio nervo neuritas. Tai sukelia monotonišką skausmą, kurį lydi pirštų jautrumo, tirpimo pažeidimas. Degeneraciniai alkūnės sąnario pokyčiai taip pat sukelia rankų skausmą.
Dažnai jauni žmonės pradeda nugalėti peties sąnarių skausmus. Jie gali reikšti pečių-pečių periartrito vystymąsi. Jam būdingas visų raumenų, esančių šalia peties sąnario, uždegimas ir patinimas.
Sąnarių skausmas: diagnozė
Kadangi rankų sąnarių skausmas gali būti sunkių negalavimų išsivystymo pasekmė, pacientui nebus užkirstas kelias diagnozuoti, norint išsiaiškinti, koks yra pagrindinis nemalonių pojūčių atsiradimo šaltinis. Išsamus ištyrimas padės gydytojams nustatyti diagnozę ir nedelsiant pradėti gydymą. Tai suteiks galimybę apsaugoti pacientą nuo negalios ir užkirsti kelią mirties atsiradimui dėl nesavalaikio gydymo.
Sunkių komplikacijų gali laukti žmonės, kenčiantys sąnarių skausmus, kurie atsirado dėl reumatoidinio artrito ir kurie nesivargino diagnozuoti, taip pat skirti gydymą. Pavyzdžiui, norint diagnozuoti reumatoidinį artritą, paprastai užtenka atlikti biocheminį kraujo tyrimą ir rentgeną, kuris parodys sąnarių pokyčius. Gydytojas vis tiek turi atlikti fizinį paciento patikrinimą, nepamiršdamas naudoti pagrindinius klinikinius žymenis.
Testavimas: palpuojame rankas patys. Toks tyrimas padės nustatyti, ar reumatoidinis artritas pažeidžia rankų sąnarius. Jo buvimą parodys skausmas, patinimas, riešo ir tarpfalanginiai sąnariai. Jei palpuojant pirštus buvo skausmas, kairės ir dešinės rankos riešų nėra, tuomet greičiausiai neturite viršutinio galo reumatoidinio artrito.
Sąnarių skausmo gydymas
Negalima atidėlioti sąnarių skausmo gydymo, nes jei jo atsiradimo priežastis yra reumatoidinis artritas, tada tikimybė, kad pacientas taps neįgalus, siekia 70 procentų. O kai pacientas turi infekcinių komplikacijų ar išsivysto inkstų nepakankamumas, jis gali greitai mirti, jei nevyks į gerą kliniką.
Norėdami pašalinti dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmą, kuris sukėlė reumatoidinį artritą, turite išsiaiškinti jo vystymosi priežastį. Jei jis užkrečiamas, pacientui paskirta antibiotikų terapija. Kai žmogus neturi ryškių ekstraartikuliarinių apraiškų, tokių kaip karščiavimas, tada pacientui galima skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Aptikus stipriai uždegusius rankų sąnarius, į juos suleidžiami kortikosteroidiniai vaistai.
Jei liga turi imunokompleksinį pobūdį, pacientams gali būti paskirta plazmaferezė, fonoforezė, elektroforezė. Jiems išrašomi kalcio ir vitamino D preparatai (osteoporozės profilaktikai). Norėdami išlaikyti sąnarių judrumą, pacientai atlieka terapinius pratimus, kuriuos sukūrė specialistai. Be nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, pacientams, jaučiantiems skausmą dešinės ir kairės rankos sąnariuose dėl reumatoidinio artrito išsivystymo, dažnai skiriami gliukokortikosteroidai, taip pat pagrindiniai vaistai nuo reumato, raumenų relaksantai.
Su amžiumi susijusiu artritu, sukeliančiu dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmą, atšilimas praktikuojamas kaip vienas iš gydymo metodų. Tokiu atveju atšilimas, kaip ir įvairūs atšilimo kompresai, yra draudžiamas sergant daugeliu ligų, dėl kurių jaučiamas stiprus rankų sąnarių skausmas. Be abejo, bet kokio negalavimo gydymas turėtų būti atliekamas išsamiai, su amžiumi susijęs artritas nėra išimtis. Norėdami palengvinti paciento būklę, nereikia pamiršti apie fizioterapinių gydymo metodų naudojimą. Pagyvenusiems žmonėms, kenčiantiems rankų sąnarių skausmą, negalima išvengti sistemingos fizinės terapijos. Teisingas ir reguliarus specialių pratimų, skirtų pacientams, kenčiantiems rankų sąnarius, įgyvendinimas dažnai duoda geresnį efektą nei brangių vaistų vartojimas.
Bet alkūnės sąnario epikondilito sukeltą dešinės ir kairės rankos skausmą galima pašalinti be vaistų pagalbos. Šiuo klinikiniu atveju reikia atkreipti dėmesį ne tiek į alkūnės sąnarį, kiek į dilbio raumenis, kuriems reikia atsipalaiduoti. Specialistai randa didžiausio susijaudinimo vietas, po kurių jie atpalaiduoja raumenis rankinės terapijos ar osteopatinių metodų pagalba. Kai kurie ekspertai teigia, kad susidoroti su alkūnės sąnario epikondilitu lengva ir be gydytojo. Tam pacientas turi nusipirkti kiniškus rutulius ir, išstudijavęs instrukcijas, išmokti teisingai pasukti ir spustelėti. Sukimosi judesių atlikimas padės subalansuoti dilbio raumenis. Po to žymiai sumažės sausgyslės tempiamasis poveikis prastai alkūnės sąnario periostei.
Pacientai, sergantys pečių-pečių periartritu, tikrai turėtų atlikti pratimus iš kineziterapijos pratimų, kad vystytųsi uždegę ir sulaužyti raumenys. Priešingu atveju raumenys gali atrofuotis. Vis tiek patartina lavinti rankas prižiūrint specialistui treniruoklių srityje. Treniruotės metu nepakenksite peršalimo ant uždegimo vietos. Atlikdami pratimus, nepamirškite teisingai iškvėpti. Tai padės sumažinti intratorakalinį spaudimą, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Galite priversti raumenis dirbti namuose pakeldami hantelį. Kai neturite hantelių ir norite tai padaryti dabar, kaip svėrimo medžiagą tikrai galite naudoti paprastus plastikinius butelius, užpildytus vandeniu.
Dešinės ir kairės rankos sąnarių skausmas: gydymas liaudies preparatais
Tam tikrą laiką galite atsikratyti rankų sąnarių skausmo, naudodamiesi paprasta tradicine medicina. Pavyzdžiui, kai kurie gydytojai pašalina sąnario skausmą, naudodami medaus, cinamono, propolio ir taukų kompresą. Kiekvieną komponentą pasirenkame po šaukštą ir sumaišome viename dubenyje. Po to mišinys tepamas ant natūralaus audinio gabalėlių ir tepamas ant pažeistų rankų sąnarių. Ant kompreso viršaus reikia uždėti plastikinį maišelį. Ir kad jis neslystų, jį reikia suvynioti tvarsčiu prie rankos.
Svarbu: Tvarsliava, raminanti sąnarių skausmą, turėtų būti nešiojama ant rankos, jos neišimant maždaug per dieną.
Atsargiai: laikinai malšinti skausmą nėra tas pats, kas išgydyti sąnarių ligas. Jei prarasite laiką atidėję vizitą pas gydytoją, sergantį tuo pačiu reumatoidiniu artritu, didelė tikimybė, kad atsikratyti ligos ir jos sukeltų komplikacijų galėsite tik chirurginio gydymo būdu. Apskritai, liaudies gynimo priemones verta gydyti tik tada, kai kompetentingas specialistas yra davęs leidimą jas naudoti.
Dešinės ir kairės rankos sąnarių skausmo prevencija
Norint išvengti rankų sąnarių, ypač tų, kurie sukelia reumatoidinį artritą, skausmo, būtina didinti imunitetą, saugotis infekcinių ligų, gerti vitaminus, valgyti subalansuotą mitybą, vengti stresinių situacijų, savarankiškai neveikti įvairių negalavimų, nekontroliuojamai vartojant stiprius vaistus. Taip pat būtina išmatuoti apkrovas, patirtas rankoms sportuojant, ir pasitarti su gydytoju dėl galūnių sužalojimų, dėl kurių atsirado skausmas, patinimas, sumažėjo sąnarių judrumas.
Jei nenorite ateityje gydyti sąnarių sąnarių, geriau visiškai atsisakyti tų sporto šakų, kurios, perkraudamos galūnes, jose sukelia skausmą. Reguliariai ir protingai plaudami, vandens aerobiką galite sumažinti sąnarių problemų atsiradimo tikimybę.
Pratimai skausmo prevencijai dešinės ir kairiosios rankos sąnariuose
Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Rankas reikia sujungti priešais delnus kartu, atitraukiant nuo kūno. Atidarykite delnus ir pradėkite juos sklandžiai sukti. Tam tikru metu (kai pirštai atrodo žemyn), delnai palies nugarą. Tęsdami sukimą, turite išeiti į pradinę padėtį. Po to pasukite atvirus delnus nuo savęs. Pratimą atlikti reikia aštuonis kartus į abi puses. Mankšta yra ideali visų dešinės ir kairiosios rankos sąnarių skausmo prevencijai.
