Šiuolaikiniame pasaulyje yra daug žmonių, kurie yra rimtai priklausomi nuo kompiuterių ir išmaniųjų telefonų ir kurie nuolat tikisi žinučių iš draugų ir kolegų. Tai, pasak ekspertų, yra rimtas streso veiksnys. Padėti ištaisyti situaciją gali padėti pakeisti elgesį. Ekspertai rekomenduoja sumažinti laiškų peržiūros skaičių iki trijų kartų per dieną ir geriau reaguoti į visas turimas raides, nei į kiekvieną atskirai.
Yra duomenų, kad žmonės, kurie nuolat tikrina el. Paštą ar atsiliepia į vadovybės skambučius, turi panašių neurologinių požymių: nemiga, galvos skausmas, per didelis nerimas, nuovargis, virškinimo problemos. Šie duomenys leido atlikti 124 savanorių medicininių rodiklių analizę.
Daugelis jų buvo studentai ar universitetų absolventai. Likę dirbo įvairiose veiklos srityse. Kai kurie eksperimento dalyviai tikrino savo el. Paštą ne daugiau kaip tris kartus per dieną, kita dalis - tiek dažnai, kiek galėjo. Tada grupės keitė vietas.
Dėl to paaiškėjo, kad tie, kurie tikrindavo savo paštą tik retkarčiais, psichologiškai jautėsi daug patogiau.
