Kartais žmonės galvoja, kad būti vienam yra baisu; tai sunaikina jų suplanuotą gyvenimą ir verčia abejoti jų naudingumu. Kartais, kai neturite partnerio, jūs pradedate per daug jaudintis ir netgi panikuoti dėl savo statuso, pateikdami sau gąsdinančius klausimus: „Ar aš kada nors rasiu savo gyvenimo meilę?“, „Ar aš tikrai pasmerktas vienatvei?“ Ir tai neteisinga! Laikinas vienatvės laikotarpis gali būti puiki galimybė pažinti save ir panaudoti šį laiką savo naudai. Kaip tai padaryti?
- Nusiraminkite ir nekankinkite savęs dėl blogų minčių!
Vienatvė yra tik laikina situacija. Tai, kad dabar esi vienas, dar nereiškia, kad būsi vienas amžinai. Taigi atsipalaiduokite, atsipalaiduokite ir išnaudokite visas galimybes. Leisk sau mėgautis gyvenimu. Mėgaukitės naujomis pažintimis ir bendravimu su senais draugais, taip pat investuokite į save.
- Vienatvę traktuokite kaip galimybę geriau pažinti save
Teisingai! Tai puiki galimybė pažinti save. Pradėkite nuo svarbiausio klausimo: „Ar tu myli save?“ Ar jums patinka leisti laiką su savimi? Jei jūsų atsakymai neigiami, tuomet turite persvarstyti savo požiūrį į save ir savo gyvenimą. Jei nemylite savęs ir nemėgstate savo visuomenės, ar tikrai tikitės, kad kiti su jumis elgsis kitaip?
- Patenkinkite savo poreikius
Kas priverčia šypsotis? Kas jus džiugina? Kas tau patinka? Daryk tai, kas tau malonu ir smagu. Klausykite savo vidinio balso. Kokie yra tavo poreikiai? Kas tau svarbu? Laikas tapti savimi ir susitarti, kad tau nereikia kažko kito, kad tave padarytų laimingu ir visaverčiu žmogumi.
- Sužinok ką nors naujo
Likęs „be poros“ statusas, neslėpk po viršeliais, pasyviai laukdamas, kol baigsis šis etapas. Nebijokite susitvarkyti su savimi ir savo interesais. Išeik pas žmones ir įgyk naujos patirties. Susiraskite sau patinkančios veiklos, ką galite aistringai leisti, ir skirkite jiems savo laisvalaikį. Išmokdami ką nors naujo, taip pat galėsite sužinoti apie save ką nors naujo.
- Susirask naujų draugų
Dabar turite puikią galimybę išplėsti savo draugų ratą. Taigi nustokite nuolat susitikti su tais pačiais senais draugais, skųstis jiems dėl jų nesėkmingų santykių, kartaus likimo ir vienatvės. Nustokite diskutuoti apie savo problemas ir sunkumus. Pasukite pečius ir įkvėpkite oro pilnomis krūtimis! Laikas susitikti su naujais ir įdomiais žmonėmis, norint išplėsti akiratį.
- Draugaukite su savo kūnu
Nepriklausomai nuo jūsų figūros, drabužių dydžio ar bendros fizinės būklės, nepamirškite susisiekti su savo kūnu. Priimk tai ir pradėk mylėti! Jei norite ką nors patobulinti, tada dirbkite. Eikite į sporto salę ar baseiną. Imkitės rytinio bėgiojimo ir peržiūrėkite savo mitybą. „Papildykite“ savo kūną teigiama energija.
- Klausykite savo vidinio dialogo
Ką tu sakai sau, kai turi vidinį dialogą? Kalbi su savimi kaip mažas ir nesuprantamas vaikas ar kaip geriausias draugas? O gal įžeidinėjate ir žeminate save? Peržiūrėkite savo požiūrį į save ir išmokite kalbėti švelniai, bet sąžiningai. Ir nepamirškite išlaikyti savo motyvacijos.
- Išmok būti dėkingas
Jei jaučiate, kad gyvenimas yra sunkus, kad išgyvenate sunkų laikotarpį, kad vienatvė yra baisi neteisybė, nedelsdami nustokite mąstyti neigiamai. Verčiau susikoncentruokite į savo pliusus ir pasiekimus - tai, kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime. Kodėl tu gali būti jai dėkingas? Pakeiskite matymo kampą ir suskaičiuokite visą savo laimę. Jausmas dėkingas yra paprastas, bet galingas būdas vėl jaustis laimingu.
- Iškelkite sau tikslus
Užuot susikoncentravę į vienatvę ir nuolat galvoję apie partnerio paiešką, padarykite pertrauką ir leiskite mintims sutelkti dėmesį į ką nors kitą. Pasakyk sau: „Aš sutiksiu savo meilę tinkamu metu“, tada nukreipk visą savo psichinę energiją naujų tikslų nustatymui. Susikurkite veiksmų planą ir pradėkite jį įgyvendinti. Mėgaukitės akimirka, kai pasieksite savo tikslą!
- Išeik iš savo įprastos, bet sustingusios komforto zonos
Galbūt jūs manote, kad vienatvė yra rimta priežastis likti tarp to, kas jau yra patogu ir nuspėjama. Ne, taip neturėtų būti! Pripažinkite, kad tai tik vienas jūsų gyvenimo aspektas, ir jūs pats turite sudaryti sau tinkamas gyvenimo sąlygas. Leiskite sau išeiti iš savo komforto zonos ir darykite kitą pasirinkimą - daryti tai, ko dažniausiai nedarai, tapti kūrybingesniu, išradingesniu, lankstesniu ir verslesniu nei įprasta. Apie ką svajojate? Pirmyn! Pabandyk tai padaryti!
