Šiuolaikinis pasaulis vis labiau remiasi informacija. Šiandien ji labai vertinama, todėl žmonėms dažnai tenka išmokti vienokių ar kitokių žinių. Ne visi sugeba ją įsisavinti savyje, kaip kempinė, todėl biologai atidžiai ištyrė naujos informacijos apie žmones įsimenimo procesą ir nustatė efektyviausius bei greičiausius būdus išmokti reikiamą informacijos kiekį. Pažvelkime į kiekvieną atskirai.
Garso įrašymas
Anot daugelio, pakartotinai klausantis informacijos suvokiama lengviau ir greičiau. Geriausia šį procesą atlikti naudojant ausines, kad pašaliniai garsai netrukdytų susikoncentruoti į informacijos įsimenimą. Tai taip pat bus pliusas, jei jūs pats ištarsite jums reikalingą tekstą / žodžius ir pan., Ir įrašysite jį į garso įrašą telefone. Gimtasis balsas visada suvokiamas labiau pažįstamas ir malonesnis už nepažįstamąjį. Iš esmės nereikia klausytis daug kartų. Visiškam įsiminimui pakanka daugiausiai 4-5 pakartojimų.
Skaitymas garsiai
Šis metodas yra gana paprastas ir parodo pirmą rezultatą jau pirmą kartą pakartojant. Svarbu pažymėti, kad būtina skaityti garsiai ir apgalvotai, tai yra, kad būtų visiškai suprantama to, kas skaitoma, prasmė. Priešingu atveju toks metodas bus mažai naudojamas. Geriausia išeiti į pensiją kambaryje, kuris leis smegenims susikaupti, norint gauti naują žinių kiekį. Taip pat turite kiek įmanoma sumažinti girdimų pašalinių garsų skaičių. Kaip minėta aukščiau, rezultatas bus neilgas.
Prisiminimas prieš miegą
Mūsų kūnas yra suprojektuotas taip, kad prieš miegą jis lengviau ir greičiau suvokia informaciją. Tačiau verta paminėti, kad šis modelis yra įvykdytas tik tuo atveju, jei kūnas turi reikiamą energijos tiekimą. Jei dienos metu esate labai pavargęs ir mieguistas, tada šis metodas bus nenaudingas, kaip ir visi kiti.
Taigi, jūs jau supratote metodo esmę. Jums tiesiog reikia pabandyti išmokti reikalingos informacijos prieš miegą. Daugeliui nepakanka vieno tokio pakartojimo, todėl geriau šią procedūrą pakartoti du kartus. Būtina, kad iškart po naujų žinių gautumėte miegoti. Priešingu atveju vargu ar jūsų smegenys gerai atsimena tai, ko neseniai bandėte išmokti.
Rūšiavimas
Informacijos rūšiavimo principas leidžia smegenims suvokti ją lengviau ir per trumpesnį laiką. Turėtumėte rūšiuoti tekstą / žodžius ar dar ką nors (atsižvelgiant į tai, ko jums reikia išmokti) pagal tam tikrus kriterijus, temas ir panašiai. Čia jūs jau esate savo meistrai, nes visi išskiria jam tinkamiausią temą ir kyla iš jos. Svarbu tik įsiminti šią suskaidytą informaciją apie blokus, kurie atsirado padalijimo metu. Galite padaryti pertrauką tarp blokų, bet jokiu būdu nepradėkite maišyti blokų tarpusavyje. Galų gale, kai jums pavyko išmokti visus blokus, pakartokite juos visus kartu 2-3 kartus. Galite drąsiai būti tikri, kad po tokios procedūros informacija tvirtai „įstrigo“ jūsų galvoje.
Užrašų knygelė ir rašiklis padės!
Kaip rodo praktika, žmonės geriau įsimena informaciją, kai ją rašo ant popieriaus lapo. Tai ne tik žmonių stebėjimų rezultatas, bet ir mokslinis faktas. Faktas yra tas, kad rašant žmogaus smegenys koncentruojasi tik į tai, ką reikia parašyti, ir siunčia neuronus į ranką. Nesunku atspėti, kad būtent naudojant „sukčiavimą“ informacija suvokiama lengviau, praktiškiau. Iš esmės žmonėms reikia 2–3 pakartojimų, kad visiškai atsimintumėte, kas parašyta.
Perpasakojimas
Perpasakojant naujai įgytas žinias, jos yra įtvirtinamos. Žinoma, jūs negalite išmokti viso informacijos kiekio vienu metu, bet keli jos fragmentai bus įsimenami. Po pirmojo bandymo visiškai perpasakoti tekstą / žodžius ir pan., Jūs turite dar kartą juos perskaityti / perskaityti ir vėl pabandyti perpasakoti ką tik perskaitytą informaciją. Pakartoti panašų procesą verta visiškai įsiminti gautą. Tarp pakartojimo bandymų galite padaryti pertraukas, bet ne ilgiau kaip 2–3 minutes. Patikėkite, rezultatas ilgai netruks.
Žinomoje vietoje
Išspausdinkite informaciją, kurios jums reikia „įsiminti“, ir priklijuokite ją matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant kambario durų, stalo, televizoriaus lauke ir pan.
Taigi, jūs nuolat atsiminsite, ko turite išmokti, ir atitinkamai periodiškai perskaitykite ir atsiminkite tą ar kitą informaciją. Svarbu pažymėti, kad vieta turi būti tikrai matoma. Kambarys, kuriame yra ši vieta, turėtų būti jūsų mėgstamas. Priešingu atveju, kaip jūs galite atspėti, šis metodas turės mažai prasmės. Daugeliu atvejų žmonės informaciją atsimena lengvai, bet visą dieną. Jei jums reikia kuo greičiau ko nors išmokti, geriau naudoti šeštąjį ar pirmąjį metodą.
Naudingi patarimai
- Sukurkite izoliacijos atmosferą, tai yra, neleiskite pašaliniams garsams ir triukšmas trukdo susikaupti tam tikrų žinių atsiminimui.
- Jei negalima pašalinti triukšmo, naudokite savo ausines arba specialius kištukus.
- Stenkitės ne atidėti informacijos įsiminimo į ilgą dėžutę, o harmoningai paskirstykite laisvą laiką ir praleiskite dalį jo, kad atsimintumėte, ko reikia.
Išmokti tam tikrą informacijos kiekį nėra taip sunku, kaip atrodo daugeliui. Turėtumėte naudoti tik vieną ar daugiau (reikšmių visumoje, bet įsitikinkite, kad vienas metodas nepablogina kito efektyvumo) aukščiau aprašytais būdais ir laikykitės kelių patarimų, kurie šią užduotį palengvina ir pagreitina.
