„Valgykite ananasus, kramtykite kruopas ...“ - mat, net puikus poetas Vladimiras Majakovskis, daug žinodamas apie ananasus, kartą nutarė praskiesti savo eilėraštį su jais. Tačiau jei anksčiau šis produktas buvo laikomas tikru Viduržemio jūros stebuklu, tada šiuolaikiško žmogaus kubelį šviežių ananasų galite rasti net mažiausiame prekybos centre.
Be to, šiandien pirkėjui suteikiama galimybė pasirinkti šviežią produktą arba konservuotus ananasus. Jei parduotuvėje nerandate šviežių ananasų, konservų tikrai rasite lengvai. Dėl tokio sveiko ir skanaus produkto prieinamumo ananasai buvo aktyviai įtraukti į salotų, desertų ir net karštų patiekalų receptus - gaminant padažus.
Tai nėra nuodėmė, jei kiekviename šaldytuve yra viena ar dvi skardinės konservuotų ananasų. Jei norite, galite su ja pasirūpinti neįtikėtinai skaniomis salotomis, o jei esate tingus praleisti laiką virtuvėje, galite tiesiog mėgautis šiuo skaniu vaisiu.
Vištienos salotos su ananasais ir sūriu - maisto paruošimas
Ananasai gali būti naudojami ruošiant mėsos, žuvies ir vaisių patiekalus. Kaip desertą galite pasidaryti įdomią šviežių vaisių - ananasų, bananų, apelsinų ir kt. - kompoziciją. Tačiau mes pažvelgsime į labiau tenkinančias, bet tuo pačiu ir lengvas mėsos salotas, į kurias įeina vištiena, sūris ir ananasai. Kiekviename iš šių ingredientų gausu sveikų vitaminų, o jų derinys leidžia paruošti ne tik multivitaminus, bet ir nuostabiai skanias salotas!
Vištienos, ananasų ir sūrio salotų receptai
1 receptas: rūkytos vištienos salotos su ananasais ir sūriu
Recepto paprastumas ir ingredientų prieinamumas leidžia virti šias salotas, kad būtų galima papuošti šeimos vakarienę. Viskas nepaprastai paprasta ir skanu.
Reikalingi ingredientai:
• kiaušinis - 4 vnt .;
• Konservuoti ananasai - 1 b .;
• rūkyta krūtinė - 300 g;
• kietasis sūris - 200 g;
• majonezas.
Paruošimo būdas:
Virkite kiaušinius, nulupkite. Vištienos mėsa, konservuoti ananasai, sūris ir kiaušiniai supjaustomi mažais kubeliais. Salotų padažas lengvas majonezas, išmaišykite. Duokite 15 minučių mirkyti. Neįtikėtinai greitai paruošiamos salotos!
2 receptas: Ryžių salotos su vištiena, ananasais ir Malaizijos sūriu
Reikalingi ingredientai:
• laukiniai ryžiai - 150 g;
• vištiena - 300 g;
• svogūnai - 1 vnt .;
• ryžiai - 100 g;
• konservuoti ananasai - 1 b .;
• žirniai - 1 b;
• sūris - 150 g;
• karis - 1 šaukštelis;
• majonezas;
• malto imbiero - žiupsnelis.
Paruošimo būdas:
Šių salotų įgyvendinimui reikalingos dviejų rūšių ryžiai - laukiniai ir paprasti, naudojami virtuvėje. Jei ant rankų nebuvo laukinių ryžių, galite naudoti baltuosius ryžius. Taigi:
1. Išvirkite ryžius, kruopščiai nuplaukite, galite lengvai apšlakstyti augaliniu aliejumi.
2. Kadangi vištienos mėsa yra naudinga ir krūtinė bei kojos. Mėsą būtina atskirti nuo kaulų, supjaustyti kubeliais ir kepti svieste. Mes išimame mėsą ant lėkštės.
3. Toje pačioje keptuvėje su karštu aliejumi pakepinkite smulkiai supjaustytą svogūną, suberkite žaliuosius žirnelius ir troškinkite 10 minučių.
4. Konservuoti vaisiai taip pat supjaustomi kubeliais. Sumaišykite su ryžiais, mėsa ir daržovėmis.
5. Paimkite 150 g majonezo ir sumaišykite su 2 valg. ananasų sultys. Į padažą taip pat dedama imbiero ir kario. Gautos tekstūros užpildytos salotos.
Nepamirškite papuošti petražolėmis.
3 receptas: salotos su vištiena, ananasais, sūriu ir pomidorais
Turtinga sveikų ingredientų sudėtis suteikia patiekalui nuostabų vaizdą ir ne mažiau patrauklų skonį.
Reikalingi ingredientai:
• Konservuoti ananasai - 1 b;
• sūris - 500 g;
• pomidorai - 4 vnt .;
• vištiena - 500 g;
• majonezas - 100 g;
• kiaušinis - 6 vnt .;
• jogurtas - 100 g;
• žali svogūnai - 1 ryšelis.
Paruošimo būdas:
Salotose galite naudoti virtą mėsą, tačiau geriau naudoti rūkytą krūtinę. Kaip žinoma, rūkytas maistas bet kuriam patiekalui suteikia labai subtilų skonį.
1. Sūrį, mėsą ir ananasus (gerai išspauskite sultis) supjaustykite kubeliais.
2. Pomidorus geriausia nulupti. Norėdami tai padaryti, galite juos užpildyti verdančiu vandeniu. Po to, kai jie supjaustomi kubeliais.
3. Susmulkinkite žaliuosius svogūnus ir įmaišykite į salotas.
4. Padažui reikia sumaišyti jogurtą su majonezu ir išmaišyti, kad užpildytumėte skanias salotas.
4 receptas: vištienos salotos su ananasais ir sūriu
Širdingos, o kas yra svarbu, įdomios salotos, nuo kurių pribloškia net maži ir išrankūs degustatoriai - juk labai sunku juos nustebinti.
Reikalingi ingredientai:
• kepalas - 150 g;
• filė - 300 g;
• majonezas - 100 g;
• Ananasai - 1 b .;
• sūris - 200 g;
• citrina;
• lapinės salotos - 1 krūva;
• alyvuogių aliejaus.
Paruošimo būdas:
Keptuvėje pakepinta vištienos filė. Norėdami tai padaryti, būtina "sumušti" virtuvės plaktuką, o tada supjaustyti juostelėmis.
Įkaitinkite alyvuogių aliejų ir iš abiejų pusių gerai paruoštą mėsą.
Batonas bus naudojamas krekeriams ruošti. Norėdami tai padaryti, sumalkite duoną į juosteles ar kubelius ir nusiųskite į orkaitę kelioms minutėms. Beje, šio etapo galima praleisti, jei perkate paruoštus krekerius.
Kietasis sūris tarkuotas, o ananasai supjaustomi kubeliais, iš anksto leidžiant nutekėti skysčiui.
Tada paruoškite salotų lapus, kurie kruopščiai nuplaunami ir rankos suskaidomos į gabalus.
Mes pereiname prie padažo - išspauskite citrinos sultis, šaukštu galite pašalinti šiek tiek citrinos košės, kurią gerai sumaišome su majonezu.
Ingredientai, salotos, sūris, ananasai ir vištiena sumaišomi. Mes druskos.
Sudedame į lėkštę - sumaišytus ingredientus išdėliojame ant plokštelių, pabarstome krekeriais ir užpilame padažu.
Salotos yra paruoštos!
Vištienos salotos su ananasais ir sūriu - geriausių šefų paslaptys ir patarimai
Daugelis skanaus maisto gerbėjų atkreipia dėmesį ne tik į salotų skonį, bet ir į jų naudingas savybes. Daugeliu atvejų komponentų pranašumai nusveria įdomų patiekalo skonį. Salotos, kuriose yra vištienos, ananasų ir sūrio ingredientų, viskas tinka, įskaitant ir tuos, kurie griežtai skaičiuoja suvartotas kalorijas. Galite gauti dietinių salotų, jums reikia tik pakeisti majonezą klasikiniu jogurtu. Be to, paprastumas salotomis leidžia jas naudoti net po šeštos valandos vakaro. Visi komponentai yra lengvi ir visiškai absorbuojami kūne.
Išlaikyti save nereiškia badauti. Svarbiausia yra derinti ingredientus ir pasirinkti sveikus skanių salotų ingredientus.
