Norint, kad plaukai greitai augtų ir būtų stiprūs, žvilgantys, stori, būtina periodiškai vartoti specialius plaukų augimui reikalingus vitaminus.
Jie pradės biocheminius procesus organizme, kad garbanos atrodytų tobulai, kaip iš žurnalo viršelio.
Kai jums reikia vitaminų plaukų augimui
Plaukai gali blogai augti dėl daugelio priežasčių, įskaitant medicininius. Tokiu atveju turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepraleistumėte ligos vystymosi. Problemą gali sukelti odos infekcija, tada reikalingas gydymas. Pirmiausia reikia pasitarti su trichologu, o jei to padaryti neįmanoma, paskui pasikonsultuoti su terapeutu. Gydytojai jums pasakys, kokie vitaminai yra būtini plaukų augimui konkrečiu atveju.
Tačiau dažniausiai plaukų ašmenų augimas sulėtėja dėl kitų priežasčių, kurios neturi nieko bendra su sveikata. Paprastai tai yra banalus vitaminų trūkumas, kurį sukelia netinkama mityba ar kažkokia griežta nesubalansuota mityba, bloga garbanų priežiūra ar staigus temperatūros pokytis. Jei mergina šaltuoju metų laiku vaikšto be skrybėlės, jos plaukai patiria nuolatinį stresą, blogėja.
Griežtai galima manyti, kokių vitaminų organizmui trūksta, atsižvelgiant į šiuos simptomus:
• lėtas plaukų sruogų augimas - trūksta vitamino B9 ar folio rūgšties;
• ankstyvi pilki plaukai - mažai vitamino B3 arba nikotino rūgšties;
• atsirado akivaizdaus nuplikimo židiniai - jums reikia vitamino B12 arba kobalamino.
Aišku, gerai, kai įmanoma kreiptis į gydytoją, atlikti tyrimus dėl tam tikrų vitaminų trūkumo, gauti aiškią rekomendaciją, kokius ir kokius kiekius / formas vartoti. Bet jei tai neįmanoma, vaistinėje galite nusipirkti gerą vaistų kompleksą. Specialistai dirba kurdami tokius vaistus, kruopščiai parinkdami junginius, kurie efektyviai veikia didelę žmonių grupę. Tokius vaistus galite gerti pagal bendrą schemą, atidžiai išmoksdami pagal instrukcijas, kaip vartoti vitaminus plaukų augimui. Rezultatas tikrai bus.
Kokių vitaminų reikia plaukų augimui
Norėdami pagreitinti plaukų augimą, turite duoti kūnui tai, ko jis reikalauja. Tai yra, jis užpildys svarbiausių medžiagų, dalyvaujančių biocheminiuose procesuose, deficitą. Čia yra vitaminų, skirtų plaukų augimui, sąrašas, be kurio negalima tikėtis rezultato.
• Tokoferolis (E dalis) Jis veikia kaip antioksidantinė medžiaga, neleidžia ankstyvam organizmo senėjimui, apsaugo plaukų lazdeles nuo agresyvios ultravioletinių spindulių įtakos, užtikrina tinkamą folikulų mitybą, stiprina šaknis ir pagreitina plaukų augimą.
• Biotinas (Vit. P) Tai normalizuoja ląstelių apykaitos procesus, priverčia plaukus greičiau augti ir tampa standesni kiekvieną dieną.
• Folio rūgštis (B9 vit.) pagerina ląstelių metabolizmą, stimuliuodamas naujų plaukų sruogų augimą, daro plaukus stipresnius ir stipresnius.
• Retinolis (A dalis) teikia keratino sintezę - pagrindinę plaukų šachtos statybinę medžiagą, stiprina plaukų struktūrą.
• B grupės vitaminai padaryti plaukus stipresnius, stipresnius, priversti garbanas blizgėti ir greičiau augti, normalizuoti plaukų folikulus.
• Askorbo rūgštis (Vit. C) normalizuoja kraujotaką, teikia reikiamą maistą folikulams, skatina naujų ląstelių susidarymą.
• Vitaminas F apsaugo galvos odą nuo išsausėjimo, normalizuoja folikulų darbą, išlygina plaukų sruogų struktūrą, padėdamas jiems geriau augti.
• Vitaminas D teigiamai veikia lemputę, užtikrina normalų plaukų augimą.
Paprastam žmogui neįmanoma savarankiškai pasirinkti vieną ar kelis vitaminus, kad išspręstų prasto plaukų augimo problemą. Net žinant, kokie vitaminai yra būtini plaukams augti, daug lengviau nusipirkti paruoštą vitaminų ir mineralų kompleksą, kuris greitai atkurs medžiagų disbalansą ir privers plaukus greičiau augti.
Geriausi vaistinių vitaminai plaukų augimui
Vitaminų kompleksai pažymėti „grožiu“ - tai tik vaistai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Jie tuo pačiu pagerina plaukų, nagų ir odos būklę, todėl jie yra vadinami „grožio vitaminais“.
Vaistininkė patars dėl sudėties, kurioje, be pačių vitaminų, turėtų būti mineralų, naudingų sveikiems plaukams. Cinkas, geležis, kalcis, selenas, magnis, silicis, siera pagreitina plaukų sruogų augimą. Atidžiai perskaitykite kompoziciją, jei jums siūlomas koks nors naujas ar nepažįstamas kompleksas.
Vitaminų išsiskyrimo forma yra tabletės arba kapsulės. Čia pateikiamas populiariausių įrankių sąrašas.
Perfektilas
Šio vaisto veikimas pagrįstas daugelio vitaminų ir mineralų deriniu. Ypač daug šiame folio ir askorbo rūgšties, biotino ir tokoferolio komplekse. Be to, yra ežiuolės ir varnalėšos ekstraktų, mineralų. Atsižvelgiant į fotografavimą, folikulai sustiprėja, alopecija sustoja. Jei jums reikia greitai auginti plaukus, galite gerti šių vitaminų kursą. Tačiau yra šalutinis poveikis: kai kuriems žmonėms, išgėrus kapsules, prasideda pykinimas.
„Fitoval“
Į produktą įeina alaus mielės - viena iš efektyviausių medžiagų plaukų augimui. Mielėse yra daug aminorūgščių, mineralų ir vitaminų B. Plaukų lazdelių augimo greitis padidėja vartojant šiuos vitaminus, pagerėja svogūnėlių aprūpinimas krauju, plaukai pradeda šviesti ir nustoja iškritti.
Evicentas
Vaisto pagrindą sudaro alaus mielės, pridedant sieros. Jame yra daugiausiai B grupės vitaminų, kalcio ir silicio. Skatina aktyvų plaukų folikulų augimą, stiprina nagus, stabdo plaukų slinkimą.
Nagipolis
Šis kompleksas taip pat sukurtas remiantis plaukams naudingomis alaus mielėmis, jame yra geležies, kalcio, cinko ir vitamino B. Tai akivaizdžiai pagerina plaukų išvaizdą ir būklę. Atsižvelgiant į tai, kad pirmąjį mėnesį garbanos tampa blizgios, stiprios, storesnės, gerai auga.
Evalaras
Šis kompleksas apjungia alaus mielių, augalų ekstraktų ir cinko privalumus. Vitaminų sudėtis turi įtakos tiek šaknims, tiek pačioms plaukų juostelėms. Dėl to plaukai greitai auga, žvilga, tampa glotnūs ir elastingi.
„Vitasharm“
Į šį kompleksą įeina retinolis, piridoksinas, tiaminas, riboflavinas, kalcis. Tai pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir pagreitina jų augimą, pašalina pleiskanas. Dėl netinkamo suvartojimo ar atskiro komponentų netoleravimo jis gali sukelti stiprią neigiamą virškinimo trakto reakciją.
Merz grožis
Šio vaisto pagrindas yra folio rūgštis ir retinolis. Be to, pridedamas kalcis ir cinkas. Kompleksas padeda atkurti garbanų blizgesį ir jėgą, plaukai tampa sveiki ir greitai auga.
Ladys formulė
Šioje vitaminų serijoje yra daugybė preparatų, plaukų augimui tinka speciali kompozicija, pažymėta „Plaukams, odai ir nagams“. Jame yra daug vitamino B6, augalų magnio, silicio ekstraktas. Greitai pagerina plaukų būklę, efektyviai apsaugo nuo nuplikimo ir sulėtėjusio augimo.
Aevit
Preparatas turi didelę „grožio vitaminų“ - retinolio ir tokoferolio - koncentraciją. Kapsulę su skystu aliejaus tirpalu galima gerti per burną arba tepti tiesiai ant plaukų. Jie tampa elastingesni, sveikesni, pagreitina plaukų sruogų augimą.
Kosmetikos abėcėlė
Sėkmingas trylikos vitaminų ir dešimties mineralų derinys užpildo silpnus, pavargusius, pažeistus plaukus energija ir jėga. Paros norma yra padalinta į tris kartus, o tai leidžia teisingai sujungti skirtingas vitaminų grupes tarpusavyje, padidinant vaisto efektyvumą.
Negaliojantis
Kartu su vitaminais, vaiste yra aminorūgščių, augalų ekstraktų, mikroelementų. Greitai atkuria plaukų strypų struktūrą, suteikia garbanoms sveiką blizgesį, leidžia greitai augti plaukams.
Kaip vartoti vitaminus plaukų augimui
Labai svarbus vitaminų terapijos punktas yra griežtai laikytis vartojimo dažnio ir nepadidinti gydymo kurso, už mato. Todėl labai atidžiai perskaitykite vaistų instrukcijas, išmokite vartoti vitaminus plaukų augimui. Gamintojai į ampulių, kapsulių ir tablečių sudėtį įtraukia skirtingą bazinių vitaminų kiekį ir turi nurodyti dozavimo schemą.
Atsižvelgiant į medžiagos kiekį atsižvelgiant į jos dienos normą, gali būti rekomenduojama vienkartinė, dviguba arba triguba vaisto dozė. Neviršykite dozės. Be to, negalima tuo pačiu metu vartoti jokių kitų vitaminų kompleksų.
Vitaminų terapijos kursas priklauso nuo pradinės plaukų būklės.
Standartinė grandinė:
• 1-2 mėnesiai priėmimo;
• 4 mėnesių pertrauka;
• intensyvaus kurso kartojimas su pertrauka;
• priežiūros kursai 1–2 kartus per metus.
Nekontroliuojamas vitaminų vartojimas, neteisėtas dozės padidinimas ar vartojimo trukmė gali lemti tai, kad plaukai pradeda augti ir iškrenta. Paprastai tai atsiranda dėl retinolio pertekliaus. Tuo pačiu metu atsiras mieguistumas, odos sausumas ir niežėjimas, galvos svaigimas.
Jei kūnas viršys B grupės vitaminų normą, atsiras tachikardija, pykinimas ir nemiga. Hipervitaminozės simptomai taip pat yra galvos skausmas, inkstų ir kasos uždegimas, sumažėjęs regėjimas ir kapiliarų pralaidumas. Nuolatinis tokoferolio normos viršijimas pasireiškia viduriavimu ir regos sutrikimais, vitamino D perteklius kelia grėsmę osteoporozės vystymuisi.
Kaip iš maisto gauti vitaminų plaukų augimui
Norėdami pagreitinti plaukų augimą, į savo racioną galite įtraukti kai kuriuos maisto produktus, kuriuose gausu „grožio vitaminų“. Valgykite kepenis, apelsinų ir žalias daržoves ir vaisius, riešutus, mėsą, jūros žuvis ir jūros gėrybes, kiaušinius ir sūrį. Nebijokite kartais sviesto jame naudoti daug retinolio. Į savo maisto planą pridėkite bananų, ankštinių augalų, sėlenų, kopūstų, įskaitant jūros kopūstus. Pasigaminkite sau rožių klubų, dilgėlių, žaliosios arbatos.
Derinkite vitaminų kiekį su tinkama plaukų priežiūra. Dažniau leiskite jiems išdžiūti be plaukų džiovintuvo, apsaugokite juos nuo šalčio ir saulės spindulių. Priemonių rinkinys greitai grąžins plaukams nuostabų sveiką vaizdą ir privers juos greitai augti.
