Kokosų pienas yra produktas, išsiskiriantis ne tik švelniausiu skoniu ir subtiliu specifiniu aromatu. Gėrimas yra vertingiausių medžiagų ir vitaminų, reikalingų kūnui, sandėlis, jis padeda palaikyti sveikatą, grožį ir pratęsti jaunystę.
Kokosų pieno cheminė sudėtis, elementų nauda
Egzotiško kokosų pieno kompozicija pasižymi didelėmis mitybinėmis galimybėmis. Net ir turėdamas nedidelį kiekį produkto, kūnas greitai prisotinamas. Skanus ir sveikas delikatesas yra prisotintas tokiomis maistinėmis ir sveikomis medžiagomis:
• B grupės vitaminai (B1, B2, B5, B6, B9), C, E, K, PP;
• cholinas;
• makro- ir mikroelementai - magnis, kalcis, kalis, cinkas, fosforas, geležis, selenas, varis, manganas;
• organinės rūgštys - ožiaragis, lauro rūgštis;
• riebiosios rūgštys - Omega 3, Omega 6, Omega 9;
• riebūs aliejai;
• mono- ir disacharidai;
• pelenai;
• fermentai;
• aminorūgštys;
• maistinės skaidulos.
Produkto cukrų apibūdina natūrali fruktozė, todėl pienas yra puikus dietinio maisto ingredientas. 100 g produkto sunaudojama 160 kcal, 3,8 g baltymų, 2,9 g angliavandenių ir 14,8 g riebalų. Į kompoziciją taip pat įeina apie 4-5% augalinių baltymų ir lengvai įsisavinami kūno riebalų. Jų dėka produktas gali lengvai pakeisti gyvulių pieną tiems žmonėms, kurie turi individualų jo komponentų netoleravimą. Daugiau apie kai kurių komponentų pranašumus:
1. Sudėtyje esančios šiurkščios skaidulos suaktyvina virškinimą, stimuliuodamos žarnyną ir pagreitindamos perdirbto maisto pašalinimą iš jo. Šiurkščios skaidulos puikiai virškinamos ir visiškai absorbuojamos kūne, tuo pačiu pagerinant medžiagų apykaitos procesus ir pašalinant iš organizmo toksinus ir toksinus.
2. Lauro rūgštis teigiamai veikia imuninę sistemą, padeda kūnui efektyviau kovoti su virusais, bakterijomis, patogenais. Taip pat rūgštis turi antibakterinį poveikį organizmui. Tai svarbu norint išvengti skrandžio ligų, gastritų, opų.
3. Citokinai - medžiagos, turinčios priešvėžinį poveikį organizmui. Jie sugeba sulėtinti senėjimo procesą audiniuose ir yra kliūtis kraujo krešuliams susidaryti.
4. Vitaminų A, E, C, B rinkinys teigiamai veikia žmogaus savijautą, pašalina lėtinio nuovargio sindromą, tonizuoja.
5. Manganas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl to, kad kompozicijoje trūksta cukraus ir nėra sacharozės, eliksyrą gali vartoti net pacientai, sergantys cukriniu diabetu.
6. Fosfatai yra svarbūs stiprinant kaulinį audinį ir sukuriant patikimą patvarų skeletą.
7. Sultyse esantis magnis teigiamai ramina nervų sistemą, pašalina hiperaktyvumą. Kokosų pienas padeda normalizuoti miegą, pašalina depresines būsenas ir pašalina stresą, raumenų įtampą, sąnarių skausmus.
Pieno iš kokoso sudėtis ir cholesterolio trūkumas skiriasi. Ši savybė rodo, kad žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, produktas ne tik patvirtintas naudoti. Tai taip pat yra puiki apnašų susidarymo prevencija.
Kokosų pienas: produkto nauda ir gydomosios savybės
Kokosų pienas išsiskiria tokiu teigiamu poveikiu kūnui:
• antivirusinis;
• antimikrobinis;
• žaizdų gijimas;
• antihelmintikas.
Kokoso eliksyro įtraukimas į dietą suteikia tokį teigiamą poveikį kūnui:
1. Virškinamojo trakto veiklos normalizavimas.
2. Virškinimo sistemos ligų prevencija.
3. Kaulų, nagų, dantų stiprinimas ir stiprinimas.
4. Pagerėja smegenų veikla ir padidėja protinis aktyvumas, padidėja koncentracija.
5. Nervų sistemos normalizavimas, jos funkcijų gerinimas.
6. Padidinti hemoglobino kiekį kraujyje.
7. Sumažėjęs cukraus ir blogojo cholesterolio rodiklis organizme.
8. Širdies raumens stiprinimas, visos širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sureguliavimas.
9. Padidinti organizmo apsaugą nuo infekcinių ir peršalimo ligų.
10. Hormoninio fono suderinimas, pašalinant skydliaukės problemas.
11. Kūno būklės gerinimas sergant urologinėmis ligomis, palengvinant Urogenitalinės sistemos ligų eigą.
12. Vėžio navikų susidarymo prevencija.
13. Kvėpavimo sistemos apsauginių savybių gerinimas.
14. Tonizuojanti kūną, ši savybė ypač aktuali po treniruočių ir fizinio aktyvumo. Pienas atkuria kūno jėgas, mažina nuovargį ir grąžina gerą savijautą.
Kokosų pieno vartojimas, produkto nauda organizmui
Puikus skonis ir aromatas leidžia produktą plačiai naudoti gaminant maistą. Tačiau kokosų pieno potencialas tuo nesibaigia. Gėrimas gana sėkmingai naudojamas kosmetologijoje, kaip kremų ir veido kaukių, balzamų ir plaukų tepalų ingredientas. Eliksyras gali išspręsti visiškai skirtingas odos ar plaukų išvaizdos problemas, pradedant spuogais ir baigiant sveiku sruogų blizgesiu.
Grynas kokosų pienas yra veiksmingesnis. Todėl norint užtikrinti grožį ir jaunystę, nereikia jo maišyti su kitais ingredientais.
1. Nauda odai. Pakanka paprasčiausiai pakeisti losjonus ar gelius skalbimui kokosų gėrimu, kad po trumpo laiko pastebėtumėte reikšmingą dermos būklės pagerėjimą. Oda taps stangri, tonizuota, vidutiniškai drėkinta ir švari. Galite pamatyti, kaip išnyksta nuolatinio nuovargio, spuogų, uždegimo, sausumo, lupimo pėdsakai, pirmieji odos senėjimo požymiai. Be to, natūralus eliksyras apsaugos odą nuo kietų UV spindulių ir padės užtikrinti, kad įdegis būtų tolygus. Nesėkmingo įdegio pasekmes taip pat galima pašalinti vartojant kokosų gėrimą.
2. Privalumai plaukams. Pieno naudojimas vietoj balzamų, kondicionierių, kaukių padės išspręsti padidėjusio riebių plaukų ir galvos odos, pleiskanų, pernelyg riebaus blizgesio problemą. Taip pat priemonė gali sulėtinti plaukų slinkimo procesus, skatinti aktyvų augimą ir stiprinti plaukų folikulus. Tinka bet kokio tipo plaukams ir net jautriai odai.
Pagrindinės kokosų pieno vartojimo kontraindikacijos, produkto žala
Šalutinis poveikis, gaunamas geriant kokosų pieną, yra labai retas. Dažniausiai tai atsitinka, jei asmuo turi individualų nesuderinamumą su tam tikrais produkto komponentais.
Žmonės, netoleruojantys fruktozės, taip pat turi riboti vartojimą, piktnaudžiaujant jais gali pasireikšti išmatų sutrikimai, niežėjimas, odos bėrimai, galvos svaigimas.
Didžiausią žalą gaminys daro tik tais atvejais, kai nebuvo laikomasi tinkamumo laiko pabaigos ar tinkamo laikymo sąlygų.
Nėščių moterų pieną reikia vartoti atsargiai, vartojant produktą mažomis porcijomis.
