Priartėjote prie nėštumo pusiaujo. Panašu, kad tik vakar testas pirmą kartą parodė du strypus, o jau įpusėjo. Per tą laiką vaikas iš mažo taško pavirto beveik gyvybingu vaisiu. Dar dvi ar trys savaitės, ir jis galės išgyventi priešlaikinio gimdymo atveju. Sunkiausias laikas atsilieka. Nuo šio laikotarpio galite mėgautis savo pozicija. Toksikozė jau paleido, atsirado silpnumas ir mieguistumas. Jūs jaučiatės gana linksmas ir energingas.
Kūno pokyčiai 20 nėštumo savaitę
Jūsų skrandis toliau auga, oda ant jo ištempiama, o kai jo elastingumo nepakanka, ant jo atsiranda strijų (strijų). Tai nėra mirtina, tačiau paliks estetinį gyvenimo defektą. Todėl prevencijai geriau iš anksto paruošti krūtinės ir pilvo odą. Būtent sutepkite specialiais kremais ar losjonais nuo strijų.
Įsigyti juos parduotuvėje ar vaistinėje nebus sunku, svarbiausia atkreipti dėmesį į sudėtį: bent jau chemija, daugiau natūralių ingredientų. Dar geriau, įeina eteriniai aliejai. Jie labai efektyviai minkština odą, daro ją elastingesnę.
Pagerėjus bendrajai savijautai ir išnykus toksikozei, moteris turi puikų apetitą. Kad nepriaugtumėte perteklinio svorio, stenkitės kontroliuoti mitybą, kiek įmanoma įvairesnę. Nesvarbu, kaip jums patinka valgyti kitą bandelę, valgyti obuolį ar apelsiną. Užmuškite kelis paukščius vienu akmeniu: jūs nepriaugsite papildomų svarų, gausite papildomą vitaminų porciją, o žarnynas gerai funkcionuos, o tai labai svarbu esant vidurių užkietėjimui.
Galbūt kojos pradeda išsipūsti, kulkšnys išsipučia. Edemą sukelia skysčių susilaikymas kūne ir sunkus veninio kraujo nutekėjimas iš apatinių galūnių. Dėl tos pačios priežasties gali atsirasti varikozė. Todėl neperkraukite kojų, ilgai stovėkite, turite jiems leisti pailsėti. Norėdami geresnio veninio nutekėjimo, gulėdami, po jais turėtumėte pastatyti nedidelę pagalvę.
Vaisiaus būklė 20 nėštumo savaitę
Kūdikis vis labiau panašus į tikrą vyrą. Jis vis dar nėra gana didvyris, bet jau ne „Thumbelina“: jo ūgis yra apie 25–26 cm, o svoris –340–350 g. Jo akis puošia blakstienos ir antakiai, ant galvos auga plaukai, o ant mažyčių pirštų - nagai. Vaikas jau gana apsigyveno savo namuose, dalykiškai pasilenkia ir daro visokius veiksmus.
Jo kūnas pradedamas dengti pirmykščiu tepalu, o tai reiškia, kad riebalinės liaukos užsidirbo. Būtent lubrikantas padės jam greitai praeiti per gimdymo kanalą. Tuo tarpu tai apsaugo vaiko odą nuo nuolatinio buvimo drėgnoje aplinkoje. Vaikas jau turi daugybę dalykų, kurie gali: nuryti, pagelsti, čiulpti pirštą, sukišti kumščius ir pasidaryti veidus. Savo emocijas jis išreiškia tokiu būdu.
Vidaus organai yra suformuoti ir beveik pasirengę savarankiškai atlikti savo funkcijas. Iki 20-osios savaitės pradeda veikti blužnis, lytinės liaukos, susidaro pirmapradės išmatos (mekonis), kurios kaupiasi kūdikio žarnyne. Vaikas praryja daugiau amniono skysčio, o tai naudinga visai virškinimo sistemai.
Galimi pojūčiai 20 nėštumo savaitę
Iki 20 savaitės beveik kiekviena moteris jau pajuto pirmuosius švelnius vaiko judesius. Kažkas jaučia, kaip žuvis išsipūtė ar drugelis iškėlė sparnus - judesiai yra tarsi lengvi tangentiniai judesiai. Stiprėjęs vaikas pradės stumti taip, kad rankena ar koja išsikištų su gumele ant pilvo.
Kūnui reikalingas pakankamas deguonies tiekimas, tačiau išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą, o tai neleidžia giliai kvėpuoti. Todėl nėščia moteris keičia kvėpavimo ritmą: jis tampa dažnesnis. Privalote atstatyti, nes iki gimimo turėsite kvėpuoti, kol gimdos apačia nukris žemiau.
Kitas nemalonus momentas 20 savaitę gali būti skausmas apatinėje nugaros, nugaros ir kojų vietose. Tai suprantama, nes padidinta apkrova tenka stuburui, o štai išaugęs pilvas pasuko svorio centrą. Be to, kūnas pradėjo gaminti padidintą relaksino kiekį - hormoną, dėl kurio raiščiai tapo elastingesni.
Todėl turėtumėte sau padėti: nedėvėkite aukštakulnių, jei įmanoma, nekelkite svarmenų. Jei reikia perlenkti, geriau tai padaryti tiesia nugara, pritūpiant. Ligą palengvinti padės specialus tvarsliava, kurią rekomenduojama dėvėti nuo 20-osios savaitės. Masažas ir vitaminų-mineralų kompleksas gali jus išgelbėti nuo mėšlungio. Kokį vaistą geriausia vartoti, patars gydytojas.
Būtina medicininė priežiūra
Nuo dvidešimtos savaitės skiriamas antrasis ultragarsas. Iš visų trijų reikalaujamų informacijos jis yra pats informatyviausias, nes vaisiuje susiformuoja visi organai, todėl nesunku įvertinti negimusio vaiko sveikatą, galimas anomalijas ir defektus. Smalsios mamos ir tėčiai nori greitai sužinoti vaiko lytį. Dažnai tai įmanoma tiksliai nustatyti, nes vaisiaus lytiniai organai jau yra suformuoti. Bet jei vaikas nuspręs pratęsti intrigą, jis į ekraną pavers minkštą vietą. Ir jūs neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik praleisti dar kurį laiką nežinomybėje.
Moteris šiuo laikotarpiu ir toliau yra prižiūrima gydytojo, vadovaujančio nėštumui. Iki 20-osios savaitės jis turi būti lankomas kartą per 3 savaites, nuo 21 - kartą per 2 savaites. Registratūroje ginekologas išmatuoja paciento slėgį, svorį, apžiūri ant sofos, nukreipia šlapimo ir kraujo tyrimams. Remdamasis apžiūros ir analizės rezultatais, gydytojas nustato būsimos motinos ir vaiko sveikatos būklę.
Bendros rekomendacijos
Vaike toliau formuojasi smegenys, o tai reiškia, kad į dietą būtina įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra sveikųjų riebalų - alyvuogių aliejaus, riešutų, avokadų, žuvies. Ypač naudingi tunai, sardinės ir lašiša.
Norint aprūpinti kūną pakankamai deguonies, būtina kasdien pasivaikščioti. Nepamirškite atsarginių kojų, todėl nereikia kulnų, avalynę rinkitės tik mažu greičiu.
Sergant varikoze, norint palengvinti būklę ir padėti kojoms, būtina dėvėti kompresinius apatinius drabužius - aptemptas pėdkelnes, aukštakulnius kojines, kojines. Dėvėdami tokius apatinius drabužius sumažinsite kojų apkrovą, padėsite sumažinti skausmą ir patinimą.
Savaitės nėštumo kalendorius:
Komentarai
