Helba yra metinis augalas iš ankštinių šeimos, populiariai žinomas kaip fenugreek. Žolė turi šviesiai violetinius žiedynus, kuriuose formuojasi ankštys su sėklomis. Brandinti vaisiai daugelį amžių įvairiose šalyse buvo naudojami ne tik kūnui stiprinti, bet ir atjauninti.
„Helba“: naudingos savybės ir kalorijų kiekis
Naudingosios helbos savybės yra paslėptos cheminėje abiejų sėklų ir viso augalo sudėtyje. Augale gausu organinių medžiagų, vitaminų ir aliejų:
Flavonoidai - priešuždegiminių ir baktericidinių savybių dėka palengvina spazmus, pagreitina žaizdų gijimą, užkerta kelią neoplazmoms ir kovoja su jomis.
Nikotino ir folio rūgštys - pirmosios normalizuoja virškinimo trakto darbą ir pagerina baltymų apykaitą; antrasis - padidina geležies kiekį kraujyje, apsaugo nuo aterosklerozės.
Eteriniai aliejai - jų kryptingas poveikis virusams, bakterijoms ir grybelinei infekcijai leidžia greitai susidoroti su liga. Jie taip pat turi raminamųjų ir imunologinių savybių.
Dervos, taip pat eteriniai aliejai, yra kovojant su peršalimu ir gydant žaizdas.
Dietinės skaidulos - pašalina iš organizmo cholesterolį ir tulžies rūgštis, sulėtina cukraus įsisavinimo procesą kraujyje, pašalina sunkiuosius metalus ir toksinus, normalizuoja žarnyną.
Vitaminai A, C ir B grupė - palaiko imunitetą, kovoja su virusais, normalizuoja geležies kiekį kraujyje, gerina smegenų veiklą.
Riebalų rūgštys - apsauga nuo širdies ir kraujagyslių sistemos nesėkmių, stiprina virškinamąjį traktą, maitina regos ir atminties organus.
Lecitinas ir taninas yra būtini norint palaikyti ir palaikyti visų žmogaus organų sveikatą, o susirgus - padėti greičiau atsistatyti.
Kalis, cinkas, varis, magnis, natris, fosforas, manganas - naudojami stiprinti ir koordinuoti visų vidaus organų darbą.
- 100 g šermukšnio sėklų yra 323 kcal.
Maistinių medžiagų kiekis:
• Baltymai: 23 g
• riebalai: 6,43 g
• Angliavandeniai: 58,36 g
Helba: naudingos savybės sergant įvairiomis ligomis
Helba yra vienas iš augalų, naudojamų kaip prieskoniai, kaip arbatos žaliava ir priemonė nuo daugelio ligų.
Sėklų nuovirai ir lapinės helbos dalies užpilai yra labai naudingi aterosklerozės ir miokardo infarkto profilaktikai. Jų metu kraujagyslės išvalomos ir sustiprinamos (tampa elastingos), nustatomas normalus širdies ritmas.
Fenugreek arbata skiriama sergantiems mažakraujyste. Arbata greitai absorbuojama, o tai leidžia greitai praturtinti kraują geležimi ir greitai palengvinti ligos simptomus.
Esant virškinamojo trakto patologijoms, helbos veikimas grindžiamas valymu, apvalymu ir gijimu. Virškinimo organai išvalomi nuo toksinų ir nesuvirškintų maisto šiukšlių. Uždengdamas skrandžio ir žarnyno sienas gleivėmis, nuoviras gydo kitokio pobūdžio žalą. Šios naudingos savybės padeda kovoti su gastritu, pepsine opa ir dvylikapirštės žarnos opa.
Teigiamai veikdamas kepenis, Helba padeda jai gaminti reikiamą cholesterolį, kuris valo kraują nuo kaupimosi blogojo cholesterolio.
Helbos nuovirai yra geras nervų sistemą stiprinantis agentas. Šios arbatos reguliariai geriamos esant stresinėms situacijoms, siekiant sumažinti jų poveikį visam kūnui.
Vaisiakūnių arbatos ir tinktūros turi diuretikų poveikį, kuris padeda išvalyti inkstus ir šlapimo pūslę. Su pielonefritu ir urolitiaze šie agentai minkština ir pašalina akmenis ir smėlį.
Helba taip pat naudojama kaip dalis vaistų kolekcijų, skirtų kvėpavimo organų, odos ligoms (egzemai, psoriazei), karščiavimui ir imunitetui stiprinti.
„Helba“ kaukės ir nuovirai taip pat plačiai naudojami kosmetologijoje. Pupelių pasta gydo galvos odą, kad pašalintų pleiskanas ir sustabdytų nuplikimą. Vaisiakūnių kaukės ir kompresai kartu su alaviju ir medumi ne tik drėkina ir stangrina odą, bet ir turi priešuždegiminį bei valomąjį poveikį.
Naudingos helbos savybės moterims ir vyrams
Helba yra vienas stipriausių augalų, turinčių įtakos tiek vyrų, tiek moterų hormoninėms ir reprodukcinėms funkcijoms.
Saponinas suaktyvina testosterono gamybą, todėl skydliaukė tampa galingu afrodiziaku. Kaip dalį kitų žolelių, Helba yra naudojama vyrų kaip priemonė atkurti potenciją.
Dėl savo sudėties, kuriame gausu mineralų, fermentų ir vitaminų, helba pupelės yra naudojamos pagerinti vyrų sėklinio skysčio sudėtį ir gydyti nevaisingumą.
Tačiau svarbu atsiminti, kad viskas naudinga saikingai, vartojant per didelį helbos kiekį vyrams, gali pasireikšti priešingas poveikis, nes augale yra ir moteriškų hormonų analogų.
Diosgeninas yra helba pupelių dalis ir yra moteriškojo hormono estrogeno analogas. Ši kokybė leidžia naudoti vaisiakūnį natūraliai reguliuojant moters hormoninę pusiausvyrą, nesinaudojant sintetinėmis medžiagomis.
Veikdama gimdos sienas kaip perkančioji agentė, Helba atstato įprastą moters ciklą. Šio augalo nuoviras naudojamas kaip anestezijos ir priešuždegiminis agentas dismenorėja gydyti. Tos pačios augalo savybės yra labai naudingos atsigavimo laikotarpiu po gimdymo. Įrodyta, kad vėsios vonios ir šilti kompresai per vieną ar dvi dienas po gimdymo prisideda prie greito pažeistų audinių gijimo ir atkuria gimdančios moters vidinių raumenų tonusą.
„Helba“ sultinys maitinančioms motinoms yra labai naudingas, ypač jei moteris maitina daugiau nei vieną vaiką. Vaisiakūnių komponentai padidina gaminamo pieno kiekį iki 5 kartų, stimuliuodami prolaktino sintezę hipofizėje.
Helbo fitohormonai, veikiantys moters hormoninę sistemą, prisideda prie krūtų didinimo. Norėdami tai padaryti, paruoškite nuovirus, skirtus vartoti per burną, taip pat koncentruotus nuovirus ir aliejinius plekšnių aliejus, skirtus vonioms ir išoriniam naudojimui.
Helba: kontraindikacijos
Kaip ir visų kitų natūralių vaistų atveju, kontraindikacija vartoti helbą yra per didelis vartojimas. 3–4 puodeliai arbatos yra dienos norma. Helba pupelių nerekomenduojama vartoti maistui, jei jos laikomos ilgiau nei tris mėnesius.
Sąlygos, kuriomis draudžiama vartoti vaistus ir maistą, įskaitant helbą:
• nėštumas;
• padidėjęs kraujo krešumas;
• koaguliantų vartojimas;
• alergija;
• gastritas paūmėjimo metu;
• kepenų ir kasos ligų paūmėjimo laikotarpiai (cholecistitas, kepenų sužalojimai, pankreatitas);
• bet kokios kilmės neoplazmos pieno liaukose ir reprodukcinės sistemos organuose (fibroidai);
• endometriozė;
• viduriavimas;
• amžius iki 7 metų.
Taip pat draudžiama nuolat vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro helba, - kursas neturėtų viršyti 6 savaičių. Tarpas tarp kursų turėtų būti bent 2 savaitės.
Helba yra augalas, prieš kurį vartojant būtina pasitarti su gydytoju, nes gydant vieną ligą gali paūmėti kita.
