Daugelis iš mūsų patyrė tirpimą rankose.
Bet yra kitaip.
Jei tai nėra sisteminga, nėra prasmės ypač jaudintis.
Bet jei tirpimas atsiranda pavydėtinai reguliariai - turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Ką daryti, jei rankos nutirpsta - priežastys
Tiesą sakant, negalavimo priežastys gali būti daug. Vienas iš svarbiausių yra stuburo trauma. Daugelis žmonių žino, kad stuburas ir jo sveikata turi įtakos viso žmogaus gyvenimo kokybei. Jei atsirado sumušimų ir kitų stuburo sužalojimų, rankos gali būti tirpstančios bet kuriuo metu.
Ką daryti, jei rankos nutirpsta - nustatykite ligos priežastį. Kartais tam reikia atlikti rentgeną. Bet tik gydytojas gali jį paskirti. Jei pacientas tiksliai žino savo stuburo problemas, galūnių tirpimą reikia pradėti nuo pradinio negalavimo pašalinimo. Norėdami tai padaryti, jums reikia viso reabilitacijos ir sveikatos komplekso.
Dažnai pacientai skundžiasi, kad miegant rankos nutirpsta. Prie to gali prisidėti nepatogi lova, netinkama laikysena nakties poilsio metu. Pašalinti šias negalavimo priežastis yra gana paprasta ir nereikėtų į jas kreipti dėmesio. Bet jei problema kartojasi jau naujoje miego vietoje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Tais atvejais, kai nutirpo tik kairioji ranka, verta atkreipti ypatingą dėmesį į paciento širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Jei kairė ranka sustingsta, kai skauda širdį ar iškart po jos, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tai gali būti sunkios širdies ligos simptomas iki širdies smūgio.
Ką daryti, jei mano rankos nutirpsta, o priežastis nenustatyta? Atlikite išsamų kūno patikrinimą. Galbūt pacientui labai trūksta vitaminų ir mineralų. Saikingas fizinis aktyvumas ir vitaminų dieta daugeliui pacientų padeda įveikti ligą. Kai kurie pacientai pastebėjo pagerėjimą sumažėjus bendram kūno svoriui.
Kaip antsvoris gali paveikti rankų tirpimą? Labai paprasta. Per didelis svoris sukelia papildomą spaudimą stuburui, dėl to suspaudžiami nervai ir nutirpsta rankos. Kraujas blogai cirkuliuoja induose ir kapiliaruose. Labai dažnai šią problemą patiria pacientai, kuriems anksčiau buvo rankų nušalimas.
Taip pat rankos gali nutirpti dėl per didelio nervų krūvio ir paciento jaudulio. Stresas neigiamai veikia žmogaus sveikatą ir nėra šios taisyklės išimčių, todėl turėtumėte būti atsargūs dėl savo nervų sistemos būklės ir užkirsti kelią jos perkrovai. Per didelis nerimas be jokios priežasties gali kainuoti pacientams ne tik jų gyvenimo kokybę, bet ir jos pačios.
Ką daryti, jei rankos nutirpsta po ilgo darbo prie kompiuterio? Su šia problema susiduria dauguma biuro darbuotojų. Reikalas tas, kad norėdamas sukurti idealią darbo vietą, darbdavys privalo laikytis visų darbo apsaugos standartų ir užtikrinti individualų požiūrį į savo įrangą. Taigi kiekvienam darbuotojui turėtų būti pasirinktas tam tikras stalo aukštis, jo plotis. Turi būti atsižvelgiama į būtiną atstumą nuo kompiuterio monitoriaus iki darbuotojo akių. Stalo aukštis turėtų būti toks, kad ilgai rašydamas klaviatūra darbuotojas nepavargtų nuo riešo, o rankos nutirptų. Kėdė taip pat turėtų būti patogi.
Į šiuos reikalavimus darbdavys retai atsižvelgia ir visiškai įgyvendina. Jie dažnai pamirštami. Ypač dažnai galūnių tirpimo problema susiduria tie, kurie mieliau žiūri televizorių gulėdami, sėdi ant sofos ar guli ant nešiojamojo kompiuterio.
Kokia to priežastis? Taip yra dėl to, kad neteisingai pasirinkus pozą darbui su nešiojamu kompiuteriu, pablogėja kraujo apytakos procesas ir ne tik rankos nutirpsta, bet ir kairioji ar dešinė žmogaus kūno dalys gali nutirpti. Tuo pat metu jis to nelaikys problema, nesuprasdamas, kad kai kūnas nutirpo, tai reiškia, kad kraujas praktiškai nustojo cirkuliuoti.
Dažnai rankų tirpimo problema kyla tiems, kurie kenčia nuo ilgalaikės ligos, kurią lydi aukšta kūno temperatūra. Pakilus temperatūrai, kraujagyslės gali būti sunaikintos, todėl jai išnykus - žmogus vis tiek patiria diskomfortą, fizinis organizmo atsigavimo laikotarpis po tokios ligos yra ilgas. Norint, kad indai ir kapiliarai visiškai atsistatytų, būtina atlikti tam tikrą gydymą.
Ką daryti, jei rankos nutirps - pasekmės
Kadangi rankų tirpimas dažnai lydi kitų pagrindinių ligų vystymąsi, jis neturi ryškių pasekmių, išskyrus diskomfortą. Retais atvejais galūnių funkcijos negali būti atkurtos. Dažnai tai siejama su praeities smūgiais ir širdies priepuoliais, dėl kurių rankos nutirpsta.
Tais atvejais, kai rankų tirpimas yra susijęs su nervine įtampa, jis gali lydėti žmogų visą gyvenimą, net ir išgydžius nuo pagrindinės ligos, nes tai įvyks bet kokioje stresinėje situacijoje.
Jei ligą sukelia širdies nepakankamumas, bet koks širdies perkrovimas sukels rankų tirpimą. Tokiu atveju rekomenduojama nuolatinė pagrindinės širdies ligos prevencija. Dėl stuburo traumų rankų tirpimas yra beveik neišvengiamas ir tai gali sukelti sunkumą ne tik alkūnės sąnariuose, bet ir krūtinės ląstos stubure. Šią problemą galima išspręsti tik taikant integruotą metodą.
Ką daryti, jei jūsų rankos nutirps - gydymas
Ką daryti, jei rankos nutirpsta? Geriau iškart pasitarti su terapeutu. Po apžiūros ir tyrimų jis jau paskirs gydymą savarankiškai arba nukreipia jus pas specialistą.
Kai kuriais atvejais pacientas nedelsiant nukreipiamas į chirurgą ar traumatologą. Tada paskirta krūtinės ląstos stuburo rentgenograma. Remiantis jo rezultatais, galutinė diagnozė jau nustatyta. Jei tirpimas atsiranda dėl nervų suspaudimo, tada pacientas siunčiamas kineziterapijai ir masažui. Jei problema yra sudėtingesnė, pavyzdžiui, stuburo slankstelių diskų sunaikinimas, tada galima naudoti chirurginę intervenciją su vėlesniu ilgalaikiu kūno atsigavimu.
Jei atsiranda minėtų negalavimų, nereikėtų tikėtis greito pasveikimo, kartais pacientas turi praleisti kelis mėnesius, kad grąžintų visas jam prarastas rankų funkcijas.
Tais atvejais, kai tirpimą sukelia psichologiniai veiksniai, gydytojas skiria raminamuosius ir raminamuosius vaistus. Kai kuriems pacientams išrašomos migdomosios tabletės. Jei problema iš tikrųjų yra įprasta ir paprasčiausiai susideda iš nepatogaus čiužinio ar lovos, ant kurios pacientas miega, tuomet verta jas pakeisti ir gyvenimas pagerės. Bet kokiu atveju ligos gydymas apims įvairiapusį požiūrį.
Kartais kraujagyslių funkcijos sutrinka dėl tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumo paciento kūne. Jiems kompensuoti skiriami specialūs vaistai. Kaip rodo praktika, dažnai tai yra B grupės vitaminų, glicino, kalcio ir chondroitino preparatai. Tik gydytojas gali paskirti teisingą vaisto dozę, todėl nenaudokite vaistų savarankiškai.
Dažnai pacientai nesieja rankų tirpimo su kai kuriais kitais negalavimais. Pavyzdžiui, dažnas rankų tirpimas ir migrena gali rodyti artėjantį insultą, taigi tokiu atveju gydymas bus sudėtingas ir daugiapakopis.
Rankos gali nutirpti ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams, taip atsitinka, kad vaikams šis procesas susijęs su aktyviu kaulų augimu. Tokiu atveju gydytojai pataria tėvams padėti vaikui masažuoti, nes tirpimas atsiranda dėl aktyvaus kaulų augimo, kai raumenų masė tiesiog neatsilieka. Masažas gali būti atliekamas prevencijos kursuose, gali būti atliekamas tik pagal poreikį. Gydytojai griežtai nerekomenduoja skausmą malšinančių vaistų numalšinti rankas. Jie dar labiau sumažina rankų jautrumą.
Ką daryti, jei rankos nutirpsta - liaudies gynimo priemonės
Liaudies gynimo priemonės, naudojamos rankų tirpimo problemoms pašalinti, dažnai siejamos su kineziterapijos ir masažo su aliejais ir žolelėmis naudojimu. Tai labai naudinga, jei negalavimų priežastis yra nugaros raumenų ištempimas, garinimas vonioje ar probleminės vietos pašildymas deginant žolelių losjonus.
Jei problema yra neurologinio pobūdžio ir pacientas nenori vartoti cheminių raminamųjų priemonių, gydytojas gali skirti vaistažolių raminamųjų preparatų arba vaistažolių tinktūrų nerviniam atsipalaidavimui. Augalinių preparatų vartojimas turėtų būti pagrįstas ir neatmeta vaistų vartojimo.
Verta žinoti, kad nenustačius galutinės diagnozės, savarankiškas gydymas gali tik pakenkti. Remiantis liaudies vaistais, siekiant palengvinti pagrindinius ligos simptomus, galima naudoti daržovių tepalus ir trinti. Ypač gerai yra gaminami iš vaško ir bičių nuodų. Jie turi šildantį poveikį ir gali atkurti kraujagysles iš vidaus, nes juose yra didžiulis vitaminų ir mineralų kiekis.
Kaip vitaminų gėrimus galima naudoti virtus putėsius ir uogas. Taip pat naudinga daugybė vaistažolių tinktūrų. Bet, jei problema yra tikrai rimta, tada liaudies gynimo būdai naudojami kaip pagalbiniai ligos gydymo metodai ir tik gydytojo nurodytais būdais.
