Dilgėlės yra vertinga ir labai dažna žolė. Vietose tai laikoma naikintina piktžole. Tačiau verta paminėti, kad dilgėlė yra labai vertinama liaudies medicinoje, ir šiandien ji vis dar naudojama daugelio ligų gydymui.
Šiandien dilgėlės vis dažniau naudojamos kosmetologijoje ir atliekant namų kūno priežiūros procedūras. Vis labiau populiarėja kosmetikos tinklaraščiai ir portalai, kuriuose skatinamas šios žolelės užpilas, kaip priemonė nuo plaukų slinkimo ir odos problemų. Tačiau tai tik vienas iš nedaugelio šio nepastebimo augalo naudojimo būdų. Kodėl dilgėlių arbatą verta įtraukti į savo racioną?
Vertingos dilgėlių savybės
Įdomu tai, kad Hipokratas rekomendavo dilgėlės, kad sumažėtų kraujavimas. Kaip paaiškėja šiandien, tai nebuvo nepagrįsta. Dilgėlėje yra daug vitamino K1, kuris užtikrina tinkamą kraujo krešėjimą. Todėl valgydami dilgėlę išvengsite per didelio kraujavimo ir galimo kūno pažeidimo.
Lotynų dilgėlių pavadinimas yra „Urtica“, reiškiantis „deginimas“. Tai atsiranda dėl dilgėlių poveikio mūsų odai; palietus gyvą augalą, ant odos atsiranda nudegimas ir pūslės. Anksčiau ši savybė buvo ypač dažnai naudojama liaudies medicinoje gydant reumatą. Dilgėlėje, be kita ko, yra skruzdžių rūgšties, kuri sukelia minėtą nudegimo pojūtį. Tačiau ši rūgštis padidina kraujotaką ir turi analgezinį poveikį, todėl nemalonios pūslelės niežti po kelių valandų, o pažeista sritis tampa atsparesnė skausmui. Dilgėlė pagreitina limfos ir kraujo tekėjimą, taip palengvindama uždegimą.
Kasdien vartojamas dilgėlių arbata padeda išvalyti kraują ir pašalinti toksinus (todėl jis taip pat turi diuretikų poveikį) ir papildomai palaiko virškinimo organus (ypač kepenis).
Gydomosios dilgėlių arbatos anemijos savybės
Žmonėms, kenčiantiems nuo anemijos, paprastai patariama vartoti didelius kiekius mėsos. Tuo tarpu remiantis tyrimais paaiškėjo, kad mažakraujystę galima gydyti dilgėlėmis. Šioje žolelėje yra didelis kiekis geležies ir vitamino C. Augalinės kilmės geležis daug geriau pasisavinama, kai ji derinama su vitaminu C. Sumažėjus geležies kiekiui, verta atsiminti dilgėlių, tokiu atveju sultys bus naudingesnės nei arbata. Bet jei neturime galimybės gauti šviežių dilgėlių, galite pasigaminti arbatos.
Dilgėlė žmonėms, turintiems atsparumą insulinui ir hipertenzijai
Dilgėlių arbata mažina gliukozės kiekį kraujyje, todėl derėtų ją derinti su angliavandenių turinčia dieta. Dilgėlių arbata bus ypač naudinga tiems, kurie turi problemų dėl padidėjusio nevalgiusio cukraus kiekio kraujyje. Be to, dilgėlės mažina spaudimą - taip yra dėl to, kad plečiasi kraujagyslės.
Dilgėlių arbata plaukams
Dilgėlių arbata gali pagreitinti plaukų augimą ir užkirsti kelią esamų praradimui. Dilgėlės taip pat turi gerą poveikį odai - mažina spuogus ir pagreitina uždegimo palengvėjimą. Visa tai dėka vitaminų ir mineralų, esančių šiame augale: vitaminų A, C, E, silicio, magnio ir kalcio. Įdomu tai, kad dilgėlių arbata taip pat gali būti naudojama išorėje kaip plaukų skalavimas.
Kaip pasidaryti dilgėlių arbatą
Dilgėlės turėtų būti renkamos pavasarį, kai dar nėra žiedų - tada visi mineralai kaupiasi lapuose. Svarbu atsiminti, kad dilgėlės turi būti renkamos toli nuo civilizacijos; tas, kuris auga šalia kelio, žinoma, praranda visas savo maistines medžiagas.
Arbatą galite paruošti iš lapų arba galite valgyti žalią. Jei norite gerti arbatą visus metus, nuplaukite suplėšytą dilgėlę (tada ji nedega) ir nusausinkite šešėlyje. Paruoštus lapus galima laikyti stiklainyje. Pakanka sudėti džiovintus lapus į verdantį vandenį ir 10 minučių virti po dangčiu.
Ar įmanoma persistengti su dilgėlėmis?
Dėl to, kad dilgėlių arbata turi diuretikų savybę, ji turėtų būti geriama saikingai. Dėl per dažno vartojimo iš organizmo gali išsiskirti vertingi mineralai. Rekomenduojama ne daugiau kaip 1 puodelis arbatos per dieną.
