Jei jaučiatės prislėgti, o jūsų požiūrį į gyvenimą užpildo pesimizmas, gali būti verta atsisakyti gazuotų gėrimų - jie, pasak amerikiečių mokslininkų, gali sukelti depresiją. Geriau išgerti puodelį kavos, sako jie.
Tarp 265 tūkst. Žmonių, kuriems diagnozuota depresija 5 metus iki tyrimo, JAV Neurologijos akademijos darbuotojai tyrė gėrimų, kuriuose yra įvairių dirbtinių cheminių komponentų, poveikį.
Paaiškėjo, kad žmonės, kurie reguliariai išgerdavo maždaug keturias stiklines gazuotų gėrimų per dieną, turėjo 30% didesnę riziką tapti depresinės būsenos įkaitais, tačiau dietiniai gėrimai buvo pavojingiausi psichikai.
Anot mokslininkų, toks nemalonus poveikis gali būti siejamas su daugybe dirbtinių saldiklių, iš kurių vienas pavojingiausių yra saldiklis aspartamas.
Per dešimtmetį trukusių tyrimų specialistai taip pat sugebėjo nustatyti kofeino poveikį žmogaus depresijai.
Taigi, ekspertai nustatė, kad kava daro visiškai priešingą efektą, nei buvo stebima gazuotuose gėrimuose.
Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie suvartoja maždaug keturis puodelius kavos per dieną, serga depresija vidutiniškai 10% rečiau nei tie, kurie mieliau geria soda.
„Tai greičiausiai lemia kofeinas, pavyzdžiui, smegenų stimuliacija. Tačiau pagrindiniai biologiniai mechanizmai mums dar nežinomi “, - pažymėjo pagrindinis tyrimo autorius dr. Chenas.
